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❤️画像は、オリジンのおにぎりです〜(*´-`)

寝る時間が深夜でも6～7時間寝ていれば
肌には影響しない？

【答】
就寝後三時間以内に
成長ホルモンが分泌され肌を再生する

この時間帯に深くて質のよい睡眠を
取るように心がけるのが肌再生に最適で夜10時から2時まで寝てなくても質の良い睡眠をとれてれば大丈夫なんだそうです。

芸能人や夜職の人は
睡眠時間がバラバラで一定ではないけど

短時間でも、時間帯がバラバラでも質の良い睡眠をとれてる人は
早寝早起きしてる人よりも肌が若々しいそうです。(*´-`)

❤️画像は、ピザです〜( ^ω^ )

自分に合わないダイエットは体をボロボロにするそうです。 ①生理が来なくなる ②頭が悪くなる ③意欲がない ④体調不調 ⑤怒りっぽくなる ⑥貧血気味⑦やつれる⑧病気かと思われる、心配される⑨劣化する

・・・などがあるそうです。

確かに人によって合う、合わないは、あるかもしれないなぁ。

食欲の制御が難しい私は、

おにぎりダイエットが一番合うんだよなぁ〜(*´-`)

しっかり食べても健康的に痩せれてたから
食欲旺盛な私には、ぴったりだった( ^ω^ )

❤️画像は、ジョイフルのベーコンチーズハンバーグです〜(*´-`)


理解できない、だからじぶんには関係ない。こういう思考法に知らないうちに染まっていることがあるそうですが、

はるか昔、西洋人は東洋の人々を
どういう生き物かわからないから、日本に関しては精神力が強すぎて怖いからと潰し、消し去る事を考えたそうです。

現代では、あまり知られてない病気や
性同一障害、また自分とは異なる価値観を持つ人に関して、一方的におかしいと決めつける人たちがいる事も事実です。

子育てに関しても
子供の成長には個人差があるのに
みんながこうだから、そうだから
・・・と、子供の成長を急かす親や祖父母が多いそうです。

異なる価値観や詳しく知らないものに関して否定したり、こうだ！と決めつけるのではなく、寛容な心で見守りたいものです。

❤️画像は、鳥貴族のお菓子です〜( ^ω^ )

東京都内では８割以上の家庭でアレルギー体質の人がいるとも言われているそうです。

10代の時に
喘息持ちで喘息の症状を和らげるために
田舎に引っ越してきたっていう人いたもんなぁ〜( ´∀｀)

田舎でも都会でも
メリットとデメリットは、あるよね〜(*´-`)

❤️画像は、ゴパンのトマトソースのパスタです〜( ^ω^ )


不可解な事が二度おこった。

●一度め・・・みんなで公園に行って帰る途中の車の中での事。
友人の1人が指、口の周り、頬に切り傷が出来て血が滲んでる事に気がついた。
植物や物に一切触れていないからなんで切り傷が出来たのか不明。
私を含む他の人は、なんともなかった。

●二度目・・・スマホで写真を撮る為、スマホスタンドにスマホを設置し、みんなの位置を確認していたところ、シャッター音が鳴り、写真が撮れた。一切、誰も触れていない。
これが二回あった。スマホスタンドにスマホを設置してから写真を軌道させたから余計な動作もなかったのに謎。

なんだろな〜(*´-`)