糖尿コントロール生活

私は若い頃から血糖値が高く現在４９歳で糖尿です。毎月糖尿の内科に通院してます。仕事でのストレスが原因で自律神経をコントロールするのがなかなか大変で、つい偏った食生活と、寝不足に悩まされています。今日は妻が仕事で、ひとりぼっちなので、ストレス発散で快活クラブにモーニングに来ました。フライドポテト食べ放題、ソフトクリーム食べ放題をほどほどに嗜みネットサーフィンで波乗りしてます。昼ごはんはどうにもお腹空いたら、昨日ウォークラリーでもらったカップラーメンにしたいと思いますが、ちょっと我慢して、フェルナでおかしか何か買って食べようと思います。今日が平穏無事な日になりますように。