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車ネタではありません。すいません。

年度末もそろそろで、来年度やることもだいたい決まった感じな人も多いと思いますが、ほっとしていると、体調を崩しちゃうわけで。

私は、この時期恒例、花粉症と風邪がきっかけのアレルギー性喘息でメロメロです。おまけに、引越しの際に悪化した腰痛が、完全に治りきっておらず、、、、
な感じです。


先日、定期検査で主治医に診てもらいましたら、
主治医：”血圧は、超安定ですが、今まで注意してきた悪玉コレステロールと糖尿病やばくね？
普段から食事は気にされているようですのに、何かありました？”
私：”あっ、2月、１ヶ月ほど、外食生活でした。”
メニュー選定には、井之頭五郎（孤独のグルメ）ばりに、かなり気を使ったのですが、滋賀県は海が無いので、魚は、まったく口にできずでしたなぁ。それに、粉モンを食べ過ぎたかも。

とにかく、軽い運動習慣と食事療法で元に戻れますから、がんばってね。ということでした。
今回で、当主治医さんとはお別れで、新しいセンセが担当になるそうで、今までは、あまり薬を出さない先生でしたが、次回からはどうなることやら。

運動かぁー・・・そうだ！”嫁がこれやりっ”って薦めてたやつ！
帰宅してすぐこれをポチっちゃいました。

で、本日、着弾。


ほんまやな？　上野貴子さま


さっき、今年初めて体重計測しました。
85.3kg　orz　
3kgも増えてますやん。

出張で頓挫しちゃいました禁煙も含め、健康寿命対策が、続く。