低糖質スイーツ

低糖質スイーツ


探せばあるもんなんですね。

小麦粉の粉じゃなくて、大豆の粉使ったり

身体に吸収されにくい糖を使っているそうです。（安全性ってどうなのかな？）




炭水化物減らした分、タンパク質・脂質を摂って食生活をエンジョイしましょう。

また、炭水化物減らせないのなら、水溶性食物繊維を多く摂るのが良いようです。

水溶性食物繊維が血糖値の急上昇を和らげてくれるとか。

2015年5月22日、血糖値の乱高下でイライラしてる人、体調が悪い人なんて要らないと思います。

団塊の世代達は、糖尿病や糖尿病に類する病気で次々と病に倒れております。

（糖尿病学会は低糖質食事は賛成してない団体ですが、血糖値が高いと癌や成人病の発症率が上がると警鐘してます。）

で、みんカラにつなげるならば

私は食生活に関することに時間を大幅に取られて、仕事に影響出まくりでお金が入らず！！

車への出資に影響出てます。(;^_^A