青そらのブログ一覧

遅くなりましたが、明けましておめでとうございます。
今年も、宜しくお願いします。








年末年始は雪山でskiを楽しみましたが、
最終日の昨日AM、腰に衝撃が。。。
『ぎっくり腰』です。
このまま、レスキュー逝きか!とも思えるほどの激痛でしたが、
運よく、やったのが午前中だったので
午後には、痛みも和らぎ(慣れて)何とか自力で歩いて(這って)下山する事が出来ました。

５年ほど前にも一度やった経験がありますが、
今年は、歳を考えて筋トレしなければ。。。

っと、思い知らされた年明けでしたぁ～