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本日のコース：手賀沼＆手賀川
シューズ：Age2 265




今日はがんばって早起きしたのだが、それでも5：30・・・
朝食を摂って支度をして出たのが6時半になってしまった。

幸い、序盤は曇り基調で順調に歩を進めていったのだが、手賀大橋から追走者が現われ、曙橋付近までペースがギクシャクしてしまった。

その後は、無情にも太陽が姿を現わし、容赦ない日差し攻撃にあってしまい、今期初のガリガリピットインをするも、ますますキツくなる一方で、再び五本松公園の日陰で立ち止まり飲料補給をしてしまった。

もう、最後は何度もショートカットが頭をよぎったが、なんとかいつものコースを走りきり、ヘロヘロになって帰還した。

いよいよ、4時台に起きないとダメかな・・・

最近クルマ弄りをしていないので、ランニングネタです。
今年初のハーフマラソンに参加してきました。

本日のコース：千葉マリンマラソン
シューズ：Japan BK




今日は、frunの方々と3名で千葉マリンに参加した。3人とも、今日の目標は100分切り。スタートも同じ登録Cブロックだったが、スタート後数キロでばらけてしまった。

ゴール後、席に戻る途中でお二方と遭遇し、結果を聞くとほぼ同じようなタイムで、数百メートルの範囲内にいたらしい。



帰宅後GARMIN Connectにデータアップしてみると、北北西の風 21km/hとなっているが、レース中はそれ以上の強風だったように感じられた。

前半は追い風に助けられいい感じで進んでいったが、折り返したとたんに、去年と同じような強風の洗礼を受けた。
それでも、なんとか踏ん張っていたのだが、18キロ辺りから手賀沼前に痛めた左脛の筋肉が硬くなり、それをかばって右ふくらはぎが痙攣しはじめ、ズルズルとペースが落ちてしまった。

19キロ過ぎの運河に架かる橋をうつむきながら昇っていたら、後ろから来た方が「ツライですね。富士山がきれいですよ！」と声を掛けてくれた。左前方をみると、幕張の海の彼方に雪をまとった富士山が、くっきりと浮かんでいた。

千葉マリンを走っていて、景色を見たのは初めてかもしれない。

最後は、左右のふくらはぎが交互にピクピク来て、ラストスパートもままなかったが、なんとか最低限のNet 100分切りだけは果たすことができた。

本日のコース：手賀沼 ＆ 手賀川
シューズ：Age2 Kyoso





しばらく30キロ走をしていないので、手賀沼から手賀川へと進むいつもの30キロコースへと向かった。

家を出るときは曇り空だったので、サングラスのレンズをゴールドに変えてみた。可視光透過率が30％くらいあるので、曇り空でも見やすい。
しばらく走ると雲の間から太陽が顔を出し、そのうち晴天に変わったが、それでもまぶしいことはなく、かなりオールマイティーに使えるレンズ色だと思った。

走
りの方は、キロ6分を目安に淡々とラップを重ねていった。いつものデイリーヤマザキでメロンパンと野菜ジュースを買ったら、店員の方が「どちらから来られ
たのですか？」と尋ねてきたので、天王台から手賀沼をぐるっと回ってきたと答えると、「手賀沼一周ですか、そういう方結構多いんですよ」と言っていた。
ロングを走りながら、デイリーでエネルギー補給をするランナーが、結構いるようだ。

エネルギー補給を終えて、ラスト6キロはビルドアップした。特にラスト3キロは五本松のフタこぶと、造成地の上りがあるのでキツかったが、いい感じで気持ち良く終了することができた。

本日のコース：手賀沼一周
シューズ：CS-8




ランニングのモチベーションを上げるべく、ZoffのQチャンプロデュースサングラスを購入した。
フレームの色は迷ったあげく、ランニングのみに使用するということで、少々派手目のシルバー＆ブルーを選んだ。



レンズはシルバーミラー、ブルーミラー、ゴールドミラーの3色が付いていて、定価9,450円のところ7,350円で販売されていた。



さっそく午後、このサングラスをして手賀沼一周に向かった。鼻パッドが自分で調整できるし、軽いので掛け心地も良い。




前半はゆっくりとムリせずに走り、手賀大橋を過ぎてからは気持ちの良いペースまでビルドアップして走った。

11月も月間目標未達に終わってしまったが、明日から気分を新たに、モチベーションを上げて行きたいと思う。

本日のコース：手賀沼西コース
シューズ：CS-8



梅雨に入ったとたんに雨が降らない日々が続いているので、帰宅後にいつもの西コースへと向かった。
今日は、同業者とはほとんど会わず、自分のペースで気持ち良くランニングができた。




下ろしたときには、ソールの突起が足裏に違和感を与えていたCS-8も、ソールが減ったためか、足に馴染んできたのか、最近ではクッション性がとてもいい感じになってきた。

次は、Japanで一発行ってみるかな・・・