kotetsu Zのブログ一覧

退院して1カ月が過ぎた。
毎日、30分以内の運動しかできないけど
写真を撮りながら1時間位の散歩

散歩のコースは、何かあっても良い様に日赤の前のジョギングロードを
心拍が上がらない程度のスピードと休憩(写真撮り）しながらウォーキング



入院している時は、ジョギングロードを見下ろし
暇だし入院費も心配になり早く退院したいな～と思って退院。
最初は喜んだけど、食事でカロリー・塩分はもちろん蛋白・カリウムの摂取量を考えて食べないといけない。
これが大変。もう毎日献立で悩む。
「入院してれば完璧な食事が提供されるのにな～入院してた方が楽だった(´；ω；`)ｳｯ…」

我がままだよね～



でも、気を使った食事療法をしていたら
1カ月で　体重　2㎏　体脂肪率と皮下脂肪率が5％減った　(o^―^o)ﾆｺ




BMI値　18.5～25に対して今朝の測定で25.2　あともうちょい
病気になる前のBMI値が31.2だったから大分痩せた。
まあこれが健康で痩せたなら良かったけどね・・・


これまで3回通院検査したけどあまり良くはならない
もう透析・・・・遠い道のりか短命か、春はまだ遠し

「今、万感の思いを込めて汽笛が鳴る。今、万感の思いを込めて汽車がゆく。一つの旅は終わり、また新しい旅立ちが始まる。さらばメーテル。さらば銀河鉄道999。さらば、少年の日々・・・」

※写真はD51でごめんなさい。999は客車用だから「C」なんだよね。


吾輩の小学生の頃の大好きなアニメ　「銀河鉄道999」「宇宙戦艦ヤマト」
お盆とか冬休みに必ずゴジラシリーズと共に放送していた映画

松本零士さんのご冥福をお祈りいたします。


今日は風が強く太陽が雲に隠れるとめちゃ寒い　:;(∩´﹏`∩);:



風が無ければね～春は近し～花粉も近し

最近のブログは1年前のデジャブ？

内容が　変わらないな

ん～昨年も雪が降らずにと確認したら

日付も　2022/2/11　雪が降った次の日だから
雪が降ったのが2/10　

今日は2023/2/11　しかも大雪　なんちゅ偶然でしょう　(*_*;



写真は去年の使いまわしじゃないよ（笑）


土・日は天気は良さそうだけど

月曜はまた南岸低気圧が来るらしい

これから、道端で歩行者に雪が落ちると危ないから

車庫と垣根の雪降しじゃ

今シーズンも、諏訪湖の御神渡りは出現しませんでした。

これで5シーズン連続「明けの海」




諏訪はほんと雪がほとんど降らない。



白鳥も何年か前までは、30～50羽飛来したけど

今年は、5羽位しかいないらしい

どうしちゃったんだろうね

白鳥はコロナ前は毎年写真を撮りに行っていたけど

コロナと入院　今シーズンも諦めと思っていたところに

病室から見える場所で1家族5羽が飛んでいくのを見れたのはラッキーだった。