楠本るかのブログ一覧

新メンバーは平成生まれの10代でーすっ(^-^)/

明日のLIVEで初お披露目です♪

8/2(日)　at.船橋ROOTS
LIVE AT ROOTS
　c/w　Messiah / The UNDER / 坂本俊夫 / アンドモア
　open 17:30 / start 18:00
　adv 1500yen+1drink・door 1800yen+1drink
　出番予定：トリ 21:10～

ご予約はvasta@vasta.jpまでメールでお願いします☆
※8/2(日)0:00〆切※

是非是非遊びに来てくださいね☆

てなわけで、これからリハで～す♪

…という説がありますが、
実際のところどうなんでしょう？

ドレッシング、ソース、ケチャップetc…
賞味期限のある物を使いきれない時は確かに
不経済だなぁ～と感じます。

が、しかーし！！

やっぱり栄養バランスを考えると自炊生活が
良いよねぇ…。

魚も肉も野菜もまんべんなく食べたい！！
一食三品が目標なんだけど、コレがなかなか難しい(-_-;)

↓そんな私の昨晩のメニュー↓
●チンゲン菜のトロトロ煮
●オクラと竹輪とひじきのマヨ和え
●梨

最近、フルーツもなるべく食べるようにしてます（・～・）゛
朝食べるのが一番良いらしいね☆

先日、アメリカから帰国したお友達が
「アメリカのフルーツは安い！！」
と教えてくれた。
苺１パック百円以下なんだって！！(゜ロ゜ノ)ノ
日本の約三分の一じゃん！！
いいなぁ～～～っ( ´△｀)＝ЗЗЗ

………ごめんね、独り言(^-^;ｗｗｗ

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さてさて明日はLIVEです(^-^)v
まだ前売り受け付けてますので、来れそうな方は是非♪♪♪

7/12(日)　at.吉祥寺CRESCENDO
METAL GODDESS vol.9
　c/w　天狗櫻 / TEARS OF TRAGEDY / ちびらり / Discordia
　open 17:00／start 17:30
　adv 1800yen＋1drink
　出番予定：3番目 19:10～

ご予約メールはコチラ→vasta@vasta.jp
※7/12(日)0:00〆切※

お近くの方は遊びに来てくださいね～っ(^-^)ノシ

なんだかんだで気づけば、こんな時間…。
バテバテです(￣▽￣;)ｗ

昨日はリハでした。

以前、総勢9名でこの部屋を使った時はキツキツだったけどVASTAだけだとさすがにだだっ広いなぁ～ｗ

さてさて7月のLIVEまであと少し！！

夏のステージに向けて私、ジム通い頑張ってます(￣ー☆

7/12(日)　at.吉祥寺CRESCENDO
METAL GODDESS vol.9
　c/w　天狗櫻 / TEARS OF TRAGEDY / ちびらり / Discordia
　open 17:00／start 17:30
　adv 1800yen＋1drink・door 2300yen＋1drink
　出番予定：3番目

ご予約メールはコチラ→vasta@vasta.jp
※7/12(日)0:00〆切※

お近くの方は、遊びにいらしてね～っ( *・ω・)ノ♪

6/21(日)at.新宿Wild Side TOKYO
【Subliminal Subliminal】
c/w　VASTA / yuieblues / ELIZABETH.EIGHT / Quinstet /
　　　　Chaostic Clown's Circus
　open 18:00／start 18:30 前売 \1800(女性\1400)
　出番：3番 19:50〜

久々の都内LIVEです(^-^)v
予定あいてるよって方は、新宿に集合で！！
是非是非遊びに来てください〜〜〜！！(^-^)/


☆★☆ＶＡＳＴＡ.ＲＵＫＡ☆★☆

リハの日、SHOWさんに
「誕生日プレゼントあげてなかったからコレ！」
と、昔のTV番組を録画した物をいただきました＼(^o^)／嬉♪
ありがとうございます☆

深夜〜朝方の時間帯だというのに、盛大に笑いましたｗｗｗ

【元気が出るテレビ】、面白すぎます！！
レンタルとか出てないのかなぁ〜？
もっと観たい！！ｗ


☆★☆ＶＡＳＴＡ.ＲＵＫＡ☆★☆