15silviaRのブログ一覧

今日は会社帰りに公園？のジョギングコースで走って来ました。 いつもひとりで家の近くでしたが、今日は会社の人と４人で走りました。５分/kmペースを目指して１周0.9kmのコースを５週。走り始めは余裕でしたが今まで3.5km程度しか走ってなかったので５周目はどうかと思いましたが、4.5kmを走るペー ...
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今日はひとりで1.5km程走り、そのあと娘も一緒に走りたいと言うので一緒に走ってきました。 近くの公園まで行って、自分は鉄棒で逆上がりして自慢し、帰りもゆっくりでしたが走って来ました。１周で1km程度でしたがいい運動になったようです。
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前回走って体が完全に戻る前にまた走ってきました。 前回と同じコース、3.5km。今回は最後まで走りきれそうでしたが、やはりクールダウンは必要だろうと思い前回よりも短い距離でウォーキングを入れてみました。タイムは１７分４４秒。長い距離歩いていない分タイムも短縮。今のペースではこの距離が限界か・・・。
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久々に家の周りを走って来ました。 走ると腰に響いて痛みがあったり、膝が痛くなったりしていたのでしばらく走ってなかったんですが最近調子がいいので試しに。ちょっとの距離と思いつつ始まるとついつい距離が伸びて帰ってからGoogleで調べたら3.5km。18分３０秒ほどで最後の1kmくらいは歩いてクール ...
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日産に行ってＤＡＹＳを試乗してきました。 ターボを試乗したかったんですが、まだ発売されていませんとの事。そんなことも知らずに何となく気になって行ってきました。（汗）納車はまだ1台もされておらず、早くて今月中にって感じみたいです。 試乗したのはＮＡのDAYS　ハイウェイスターです。 実物を見ての ...
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久しぶりにマツダのディーラーへ行ってきました。 やっぱり店頭にはアテンザが！ワゴンがショールームに、セダン（ディーゼル２.２リッター）が試乗車に。写真でわかるようにワイド感と厚みがあってやっぱり実車もかっこいい。車内の質感は安っぽい感じはなく良くできますね。ちょっと高くなりましたが見合う作りに感 ...
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人生初、ダイハツのディーラーへ行ってきました。 CMでみていてモデルチェンジにより外観がより一層かっこよくなり気になってたのと、ちょうど時間があったので、タイトルの通りムーブカスタムに試乗です。 外観 好みですが、私は好きですね。テールランプもＬＥＤ化（ブレーキ片側20発）されて今風です。(^ ...
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今年もやって来ました、※イン・ボディー！今年は10月に風邪をひいて１ヶ月近く筋トレもできず１１月に入ってからようやく少しずつやってました。結果は腕、体幹、脚全て筋肉量（重さ）10～130gが増加。体脂肪率8.4％。（前年9.9％）かろうじて１桁キープだった去年から1.5％（700g）減。体重は0. ...
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車高調整後Ｄへ電話して状態を見てもらうことに。今度は90mmに近い板89mmとノギスを持参しあの測定したやつがどれ程のものか確認して95mmとかだったらいろいろ言ってやろうかと。1.2mmだったら誤差範囲かもしれないけど、などと思いながら行くまでの間にOKになれば、まーいいっかってな感じで到着。 ...
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前後の車高調整とキャンバー調整が終わったのでＤへ電話して確認してもらうことに。 早速確認してもらうとツラは大丈夫（＾ｖ＾） 車高はテストハンマーだかとか言いながら探して結局スピンナハンドルにソケット付けたっぽい物を持ってきて測定。太鼓×。フロントパイプ×・・・。えーそっちも？(||´Д｀)ｏ聞 ...
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