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15silviaRのブログ一覧

2013年07月04日 イイね!

ジョギング〜 4.5km 23分20秒

今日は会社帰りに公園?のジョギングコースで走って来ました。 いつもひとりで家の近くでしたが、今日は会社の人と4人で走りました。5分/kmペースを目指して1周0.9kmのコースを5週。走り始めは余裕でしたが今まで3.5km程度しか走ってなかったので5周目はどうかと思いましたが、4.5kmを走るペー ...
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Posted at 2013/07/05 15:47:17 | コメント(0) | トラックバック(0) | ジョギング | 日記
2013年06月29日 イイね!

ジョギング 娘と・・・

今日はひとりで1.5km程走り、そのあと娘も一緒に走りたいと言うので一緒に走ってきました。 近くの公園まで行って、自分は鉄棒で逆上がりして自慢し、帰りもゆっくりでしたが走って来ました。1周で1km程度でしたがいい運動になったようです。
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Posted at 2013/07/05 15:57:22 | コメント(0) | トラックバック(0) | 日記
2013年06月27日 イイね!

ジョギング 3.5km 

前回走って体が完全に戻る前にまた走ってきました。 前回と同じコース、3.5km。今回は最後まで走りきれそうでしたが、やはりクールダウンは必要だろうと思い前回よりも短い距離でウォーキングを入れてみました。タイムは17分44秒。長い距離歩いていない分タイムも短縮。今のペースではこの距離が限界か・・・。
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Posted at 2013/07/05 15:53:18 | コメント(0) | トラックバック(0) | ジョギング | 日記
2013年06月23日 イイね!

久々のジョギング 3.5km

久々に家の周りを走って来ました。 走ると腰に響いて痛みがあったり、膝が痛くなったりしていたのでしばらく走ってなかったんですが最近調子がいいので試しに。ちょっとの距離と思いつつ始まるとついつい距離が伸びて帰ってからGoogleで調べたら3.5km。18分30秒ほどで最後の1kmくらいは歩いてクール ...
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Posted at 2013/06/23 10:10:28 | コメント(0) | トラックバック(0) | ジョギング | 日記
2013年06月19日 イイね!

日産 DAYS 〜 試乗 〜

日産に行ってDAYSを試乗してきました。 ターボを試乗したかったんですが、まだ発売されていませんとの事。そんなことも知らずに何となく気になって行ってきました。(汗)納車はまだ1台もされておらず、早くて今月中にって感じみたいです。 試乗したのはNAのDAYS ハイウェイスターです。 実物を見ての ...
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Posted at 2013/06/19 16:50:44 | コメント(0) | トラックバック(0) | クルマ
2013年02月17日 イイね!

MAZDA 〜デミオ、アクセラ、ベリーサ〜 試乗

久しぶりにマツダのディーラーへ行ってきました。 やっぱり店頭にはアテンザが!ワゴンがショールームに、セダン(ディーゼル2.2リッター)が試乗車に。写真でわかるようにワイド感と厚みがあってやっぱり実車もかっこいい。車内の質感は安っぽい感じはなく良くできますね。ちょっと高くなりましたが見合う作りに感 ...
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Posted at 2013/02/17 22:54:00 | コメント(0) | トラックバック(0) | 日記
2013年02月17日 イイね!

DAIHATSU 〜MOVE カスタムRS(TUBO)〜 試乗

人生初、ダイハツのディーラーへ行ってきました。 CMでみていてモデルチェンジにより外観がより一層かっこよくなり気になってたのと、ちょうど時間があったので、タイトルの通りムーブカスタムに試乗です。 外観 好みですが、私は好きですね。テールランプもLED化(ブレーキ片側20発)されて今風です。(^ ...
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Posted at 2013/02/17 22:19:25 | コメント(0) | トラックバック(0) | 日記
2012年11月29日 イイね!

in Body 2012 〜体脂肪率 続1桁〜

今年もやって来ました、※イン・ボディー!今年は10月に風邪をひいて1ヶ月近く筋トレもできず11月に入ってからようやく少しずつやってました。結果は腕、体幹、脚全て筋肉量(重さ)10~130gが増加。体脂肪率8.4%。(前年9.9%)かろうじて1桁キープだった去年から1.5%(700g)減。体重は0. ...
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Posted at 2012/11/30 15:37:16 | コメント(0) | トラックバック(0) | 日記
2012年08月03日 イイね!

車高確認

車高調整後Dへ電話して状態を見てもらうことに。今度は90mmに近い板89mmとノギスを持参しあの測定したやつがどれ程のものか確認して95mmとかだったらいろいろ言ってやろうかと。1.2mmだったら誤差範囲かもしれないけど、などと思いながら行くまでの間にOKになれば、まーいいっかってな感じで到着。 ...
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Posted at 2012/08/03 16:00:54 | コメント(0) | トラックバック(0) | 日記
2012年08月02日 イイね!

車高・ツラ確認・・・Dにて

前後の車高調整とキャンバー調整が終わったのでDへ電話して確認してもらうことに。 早速確認してもらうとツラは大丈夫(^v^) 車高はテストハンマーだかとか言いながら探して結局スピンナハンドルにソケット付けたっぽい物を持ってきて測定。太鼓×。フロントパイプ×・・・。えーそっちも?(||´Д`)o聞 ...
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Posted at 2012/08/03 15:50:50 | コメント(0) | トラックバック(0) | 日記

プロフィール

「[整備] #シルビア タイロッド・エンド交換 KTS ロールセンター https://minkara.carview.co.jp/userid/204548/car/190258/4918158/note.aspx
何シテル?   08/14 17:51
名前から分かる通りS15 SILVIA SPEC-Rに乗ってます。 ボディーケア完了~! 足回り調整中~
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