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  5. （メンタル）体がダル重くて気力が出ない。 [NORI＠鼠御殿]
イイね！
   
2024年03月18日

（メンタル）体がダル重くて気力が出ない。

（メンタル）体がダル重くて気力が出ない。
ここしばらく、心身ともにダル重くて、
趣味のことにもなかなか手が出ないでいる。

三寒四温っていう気候の変化に体がついていって
ないのかな。

仕事が休みの日は、なかなか布団から出られず、
気が付けば夕方なんてこともたびたび、、、

読書や映画鑑賞もままならず、
録画したドラマや映画はたまる一方。

（おととい、久々に映画館に行ったけど、
なんだかあまり集中して観られなかったような気がする。）

そして、イライラというかそわそわというか、
精神的に落ち着かなくて、なんとか落ち着こうと
過食しては吐くことの繰り返し。

その行為がさらに精神的な不安定さに拍車がかかるという
負のスパイラルに陥り。

仕事中は、今の不安定さを表面に出さないように
気を張っていなくてはならない。

うぅむ、、、ちとしんどいな、、、
ブログ一覧 | 日常、健康 その他 | 日記
Posted at 2024/03/18 21:51:29

   

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