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ネットでバケツ一杯の洗車の記事を発見して

プロの方の説明動画等あったので参考に

やってみました。

少ない水で最小限の洗車は出来るかなって思いました。

洗車と言えば水をバンバン流して塵を流し落とすと教わっていたので

気持ち的にはボディーをゴリゴリしている気がして。。。

全体的には時間も掛からず、水も節約出来て良いことと思いました。

さて、これから息子の水泳の応援です。

コナミオープンに息子の出場が決定しました。
開催要領は下記の通りです。
ＪＯ突破種目の4種目に出場予定です。
頑張れ❗️

株式会社コナミスポーツ＆ライフは、2015年2月21日（土）～22日（日）に、“スイマーの聖地”である東京辰巳国際水泳場（東京都江東区）で、公益財団法人日本水泳連盟が公認する「KONAMI OPEN 2015 水泳競技大会」を開催します。これまでコナミスポーツクラブ本店西宮で開催してきた本大会は会場を新たにし、日本選手権や国際大会を控えた2月という重要な時期に長水路（50m）水泳大会を開催することで、スイマー達の世界への挑戦をサポートします。
「KONAMI OPEN 水泳競技大会」は、小学生から日本代表選手までが同じ舞台で競うことができる国内有数の水泳大会で、30年以上の歴史を誇ります。昨年度新設したジュニア対象の招待選手枠「ネクストジェネレーション」に加え、今年度は決勝レースでもジュニア選手枠の新設を検討しています。未来の日本代表を目指すジュニア選手を始め、全てのオリンピック日本代表選手を応援する「KONAMI OPEN 2015 水泳競技大会」に是非ご期待ください。

今年最初のマラソンに参加して来ました。
毎年、新年の大会です。
今年は強風と上り坂にやられました。
ベストが出るようにがんばりましたが、
この環境には勝てず、10kmで44分55秒でした。
月末にフルマラソンがあるので、また頑張るぞ💪

今週末はマラソン大会があるので、シューズを新調しました。

練習シューズは大体1年間で潰れてしまうので、もう消耗品ですね。

軽量モデルが好きなので、今回もかなり軽いものをチョイスしました。

ニューシューズでニューレコードと行きたいですが、そんなうまく

行かないので、練習をがんばろ‼️

今年もよろしくお願い申し上げますσ(^_^;)

新年初のポチはシューズを買いました。

来週に10kmも大会があるので新調しました。

履くかは、今週の練習次第ですが、軽量モデルが好きなので

これは結構軽いです。

今日も箱根駅伝を見ながら、ジムで22km程走りました。

明日も走るぞ‼️