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タケ@RX7_ESSEのブログ一覧

2014年07月31日 イイね!

ヨメ日記 7/31

こんばんは!たけのヨメですヾ(。・ω・)ノ

夜中に失礼します(´・ω・`)

どんどん更新していきますよ~φ(*'д'* )


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この日の晩ご飯♪



①ビーフシチュー
・最近ダンナさんがお疲れモードなので、元気の出そうな料理を作ってみました。
隠し味は・・・チョコレートととんかつソース・・・(●´艸`)

②ポテトサラダ(ヨーグルト味)
・今回のポテトサラダはさっぱりヨーグルト風味です!ビーフシチューによく合いますo(*´~`*)o

③焼きししとう
・ししとうが冷蔵庫に眠っていたので、焼いてみました♪かつおぶしと醤油を掛けると、とってもおいしかったです!

④コーンポタージュ
・特売で売っていた豆乳ポタージュ♪冷製でいただきます。暑い日にはちょうどいいですね!

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さて、本日の摂取カロリーは・・・

825kcal!

まぁ、結構豪華(?)なご飯だったので、これくらいに抑えられてよかったです♪


ではではヾ(。・ω・)ノ
Posted at 2014/08/12 02:00:23 | コメント(0) | トラックバック(0) | ヨメ日記 | 日記
2014年07月30日 イイね!

ヨメ日記 7/30

こんばんは!たけのヨメですヾ(。・ω・)ノ

いやぁ、ご飯日記の分はサクサク進みますねぇ。

この調子でどんどんいきますよー!

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この日の晩ご飯♪



①とうふグラタン
・とうふをミキサーでふんわり風味にしてホワイトソースの代わりにしました♪
こっちの方がカロリー1/2なんですよね(●´艸`)
もちろんコンソメで下味もバッチリでございます!



②オクラともやしの海藻サラダ
・オクラが特売だったので使ってみました。
もやしとワカメ・・・という低カロリー食材達と合わせて、とってもヘルシー♥

③野菜とたまごのスープ
・冷蔵庫に眠っていた野菜達をスープにしました。薄いしょうゆ味で、たまごを入れて食べごたえをUP!
ひそかにベーコンも入っていたり・・・w


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さて、この日の摂取カロリーは・・・

579kcal!

いやぁ、やっぱりカロリーを抑えるにはヘルシー食材ですよね!

ではではヾ(。・ω・)ノ
Posted at 2014/08/12 00:32:28 | コメント(0) | トラックバック(0) | ヨメ日記 | 日記
2014年07月29日 イイね!

ヨメ日記 7/29

こんばんは!たけのヨメですヾ(。・ω・)ノ

さて、どんどん更新していきますよー!

なんとかストックを消化しなければ~(・ω・;A)

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さて、この日の晩ご飯記録です♪



①なすの揚げ浸し
・お義父さんから頂いたおかずです♪
煮浸しよりもジューシーでおいしいo(*´~`*)o
この味付けも・・・教えていただかなければ・・・

②手羽のから揚げ
・少しだけ余っていた手羽をから揚げにしてみました!
これで冷凍庫のお肉もほぼ無くなりました。やったね☆

③水菜のツナサラダ
・水菜が安かったので作ってみました♪それだけだと味がサミシイので、ツナを混ぜてポン酢で食べました。香り付けに海苔と、パリパリに焼いた鶏皮をのっけて完成!

④じゃがいもの煮物
・今回は濃い味のおかずが多いので、さっぱり薄味にしてみました。
優しい味で、これはこれでアリですね(●´艸`)

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さて、この日の摂取カロリーは・・・

712kcal!

揚げ物があってこのカロリーはなかなかいい感じですね♪

ではではヾ(。・ω・)ノ
Posted at 2014/08/12 00:07:11 | コメント(0) | トラックバック(0) | ヨメ日記 | 日記
2014年07月28日 イイね!

ヨメ日記 7/28

こんばんは!たけのヨメですヾ(。・ω・)ノ

最近またまたブログネタがたまってきています(・ω・;A)

や、やばい・・・w

頑張って消化中ですので、生暖かく見守ってくださいませ~。

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この週はしばらくご飯日記ですのでサクサクいきますよ!




①いなり寿司
・お義母さんから頂きました(●´艸`)
この味付けも、いつか教えていただかなければ・・・

②なすの煮浸し
・最近ナスが安いので、なすが活躍しています!
ダンナさんもなす好きなので助かってますw

③肉豆腐
・すこーしだけお肉を入れてみました!ダンナさんも大喜び(*´ェ`)
・・・まぁ、50gだけなんですがw

④オクラと長芋(と納豆)のサラダ
・個人的には納豆と混ぜて食べるのがおいしいのですが、ダンナさん的には別々に食べたいそうなので、分けて出しました。私は混ぜちゃいましたが(ノ∀`*)

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さて、今回の摂取カロリーは・・・

892kcal!

うーん、ごはんが結構カロリーありますねぇ。

ま、おいしかったので大丈夫ですブブッ∵(´ε(○=(゚∀゚ )

ではではヾ(。・ω・)ノ
Posted at 2014/08/11 23:40:58 | コメント(0) | トラックバック(0) | ヨメ日記 | 日記
2014年07月27日 イイね!

NITTに行ってきました☆ 

こんばんは!たけのヨメですヾ(。・ω・)ノ

最近精神的疲労・・・と、熱中症っぽい症状でフラフラになっておりました(ノ∀`*)

この日は日光さんのツーリング「NITT」へ参加させていただきました!

まずは集合場所の「セブン」イレブンへε===┌( ・ω・)┘

セブンちゃんだけに、ね・・ブブッ∵(´ε(○=(゚∀゚ )



暑かった&お腹が空いたので、朝ごはんとお茶を確保しておきました(●´艸`)

麦茶を買ったらかわいいカバーが付いてきました!


では、しゅっぱーつ!ε===┌( ・ω・)┘



市街地を抜けて・・・



なんだかいい感じの道を走っていきます。

(*´ェ`)「初めて通る道じゃけぇ、ワクワクするねぇ♪」

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さて、まずは第一の目的地、「温井ダム」に到着!!



とりあえず駐車場からパシャリΣ[◎]oω・´)




前からもΣ[◎]oω・´)




ついでに後ろからもΣ[◎]oω・´)




周辺はこんな感じになっているそうです。


それにしても暑い・・・

道中も直射日光が助手席に直撃していましたA(・ω・;)

腕に掛けるタオル、もっと持ってくればよかった・・・

ま、日焼け止めはバッチリ塗ったし、日傘もあるので恐らくは大丈夫だと思いますけどね!


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日なたばかりで日陰が無いので、ダムの上を歩いていきます。

・・・高いとこ、こわい(´;ω;`)

皆様が景色のよさに盛り上がっておりますが、あんまり下を見られません・・・




最大水位・・・?

この写真の「満水」の位置まで水が来たら、相当マズい状況なのでは・・・(((ノ)゚Д゚(ヽ)))

だ、だって、今歩いているダムの上ギリギリですよ!?

想像したら怖くなってきました・・・




ちなみに現在の水位はこの辺。

「夏の満水位」の看板、水没が多いのか塗装が薄くなってますね(´・ω・`)

ところでこのダム、結構下のほうに水があるのですが、深いのかな・・・?

ま、後で分かるでしょう!

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対岸に着きました。

なんだかオブジェみたいなものがありましたが、これはダムに通っている放水管・・・の切れ端らしいです。

(*´ェ`)「こんなに太いのが通ってるのかぁ~」

日なたは暑すぎるので日陰を求めて歩いていると・・・

警備員さん「トンネルは涼しいですよ~^^」

(*´ω`)「わーい日陰~♪」




外の気温、28℃!・・・まぁ、日陰だからこの気温なんですが(´・ω・`)




エレベータに乗って、いざ、トンネルへ!!

左上の画面にはエレベータの速度が表示されています。けっこう速いみたいですね~♪

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エレベータを降りると、なんだかひんやりジメジメな空間に出てきました。

温度計があったので見てみると・・・



18℃!

涼しいと思ったら、秋みたいな気温ですね!

(*´ェ`)「ぶへぇ~、極楽ぅ~♪」




あの・・・私、こういう水の流れる通路、どこかのゾンビが街に溢れるゲームで見たことが・・・

あれは下水道だったけど(ノ∀`*)

閉塞空間で流れる水の音・・・

水の染み出す壁・・・

そして、ここはダムの下・・・


つまり、もし壁が壊れたら確実に助からない(((ノ)゚Д゚(ヽ)))


なにそれ怖い!!。゚ヽ(゚`Д´゚)ノ゚。


まぁ、実際はそんなこと無いと思いますが、勝手にビクビクしてダンナさんにくっついておりましたw

(*´ェ`)「動きにくい~」




トンネルの真ん中あたりに、また温度計がありました。

気温、16℃!!

ひんやりして気持ちいいですね(*´ω`)

さっきまで暑さにやられかけていたので、ちょっとくらい寒くてもへっちゃらです♪



この通路は、手を叩くと音が反響するそうです。

試しに叩いてみると・・・

(*´ω`)パチンッ

パチンッパチンッパチンッパチンッ

おぉ、よく響きますねぇ!

日光さん「た~まや~~~」

(*´ω`)「か~ぎや~~~」

milkさん「楽しそうだね~(*´ω`*)」




なぜかカニさんがいたりする、ひんやりトンネルでした☆

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トンネルを出ると、ダムの下の広場へ出ました!

そこにあった「利水次郎」さんとツーショットΣ[◎]oω・´)



まずは日光さんw




ダンナさんは・・・次郎さんと遊んでました(ノ∀`*)

次郎さんの近くにある看板によると、どうやら「治水太郎」さんもいる模様。

太郎さん、どこだろう・・・?




ダムのところにいた~~!!

すかさず遠近法で写真を撮る私達w

さながら、こないだ見た「恋人」を摘み取った某「星の白金」さんみたいな感じですな(●´艸`)

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帰りはまたトンネルを通って・・・

ダムの上を通って・・・


今度は反対側を歩くことになりました。

・・・。





た、高い・・・・(((ノ)゚Д゚(ヽ)))

怖くて下なんて見られません!!!


それでも私に下を見させようとするダンナさん・・・ひどいや(´;ω;`)


(*´ェ`)「ぜ~ったい離さないけぇ、ちょっと見てみ?」

と、ダンナさんにがっちりガードしてもらって、一瞬だけ見てダッシュで逃げましたε===┌( ;ω;)┘イヤアアアア


最後はシロクマフォーメーション!!

今回初めてやるのですが・・・



いい感じでした♪セブンちゃんも心なしか楽しそうです(●´艸`)


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お昼を回ったので、お昼ご飯を食べに行きました。

milkさんの案内で近くのお店に向かいます。



「キッチンたまがわ」です!

こういうカフェみたいなお店、大好きです♪

とりあえず中に入って注文(*´ω`*)

どうやら外でも食べられるみたいですが・・・暑いので中でw




こちら、milkさんが頼んだ日替わりランチ!

ボリュームたっぷりですねぇヾ(。・ω・)ノ




こちら、私が頼んだクリームソーダ!

あれっ、色が涼しげな青色ですねぇ。こういう暑いときはこっちの方が嬉しいです♪



私とダンナさんはカツカレーを注文!辛さも丁度良くて、カツもさくさく!!

おいしーいo(*´~`*)oモグモグ


・・・うん、量が足りない(´・ω・`)

(*´ェ`)「足りないねぇ」

この2人、意外と食べるので・・・あと2杯くらい食べたい気分でしたw


これは、後でお腹が空くパターンな予感がします(ノ∀`*)




こちら、日光さんの頼んだダムカレー!

えぇと、たぶんご飯がダムの水、卵がダムのアーチ、しらたき?っぽいのがダムの水流、野菜は周りの山々を現して・・・ると思います!

入り口の看板には卵と野菜の解説しか載ってなかったので、残りは推測してみました(*´ω`)




手作りジャムも売ってるんですねぇ。

ちょっと興味があったのですが、所持金がアレなので断念(´;ω;`)


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お次はスパ羅漢へ向かいます!



途中で一人だけフライング・アイスオフ(ノ∀`*)

だって暑かったんだもん♪


さて、スパ羅漢へ到着・・・




Σヾ(゚Д゚;)ノ!?


すごい混雑です・・・

並んでいるのですが、、全然入れません(´・ω・`)

別の入り口から割り込みがドンドン来ますし、なんだかカオスな風景になってました(・ω・;A)


まぁ、なんとかスパ羅漢の駐車場に停めることができました。


施設に入って、チケットを買ったら・・・


温泉へGO!ε===┌( ・ω・)┘


あ、もちろん写真はありませんよ?(ノ∀`*)


milkさんと色々な女子トークをしてましたw

えぇ、色々と、ね・・・(●´艸`)w


私達が出てきたところで、ちょうどダンナさん達と合流!


(*´ェ`)「あ、ヨメちゃん、俺今から日光さんの車に乗せてもらうけぇ、先にアイスオフしてて~」

(*´ω`)「いつの間にそんな話に・・・?いってらっしゃーい」


という訳で、milkさんと2人でアイスオフ♥



お風呂上りにはやっぱりアイスですよね!

何味にしようかなぁ・・・

ちょっと狙っていた「生チョコ」は売り切れでした(´・ω・`)

milkさんも「とうふ」が気になっていたご様子でしたが、無念の売り切れ(´・ω・`)


そこで選んだのがコチラ↓



私は炭が入った「黒バニラ」、milkさんは「白桃シャーベット」!

まぁ黒バニラは半分ネタだったのですが・・・味はバニラっぽくておいしかったです♪

ゆっくり食べてくつろいでいると、男性陣が戻って来ました。

(*´ェ`)「う~ん、やっぱりウチのセブンちゃんと全然違って安定してたよ~」

(*´ω`)「ま、いじってないから仕方ないね」



2人もアイスオフ!

やっぱり暑いときのアイスっておいしいですよねぇ。

時刻は17時近く。

ここでNITT・解散!ということになりました。

日光さん、milkさん、お疲れ様でした~♪


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ツーリングは終わりましたが、私達にはまだ用事が残っておりました。

それは、実家に帰って案内状を印刷すること・・・


ということで、全然知らない道を携帯ナビに頼りながら通ることになりました。

知っている道だと、遠回りになるから仕方ないね(´・ω・`)




なんか峠道みたいになってるんですがΣヾ(゚Д゚;)ノ

写真がブレて臨場感が出てますね!気分は峠を攻める走り屋・・・?(時速約40kmです)


(*´ェ`)「知らない道だから、正しいのか分からないなぁ」

(*´ω`)「んじゃ、携帯で確認するよ~」


(;´ω`)「圏 外 ・・・」

(;´ェ`)「・・・」


えぇ、大丈夫、ちゃんと道は合ってましたよ。

山を出て携帯が使えるようになったらちゃんとナビしました(*´ω`)


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実家に到着したのは19時半くらい。

晩ご飯もごちそうになりました♪




Σヾ(゚Д゚;)ノ!?


こ、これは・・・

うなぎじゃないですかΣヾ(゚Д゚;)ノ


お義父さん「それ、国産じゃけぇ味わって食べなさい~」


・・・。

私、国産のうなぎって生まれてこの方食べたことがないのですが(;ωノ|柱|


えぇ、絶品でしたo(*´~`*)o

土用の丑の日にはちょっと早いですが、これはスタミナが付きますねぇ。




ダンナさん・・・今日の1日ですごい日焼けしてます。

ちょっと痛そう・・・(;ωノ|柱|




アイスもちゃっかり貰っちゃいましたw本日3個目ですね。


任務も完了したのでお家に帰りました。お疲れ様でした~ヾ(。・ω・)ノ


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おまけ☆




実家に帰る途中で見かけた車屋さん・・・。

実はココ、セブンちゃんがいるので毎回見ていたのですが、ちょうどこの日はお店の近くで信号待ちに・・・。


ふとお店の奥を見てみると・・・



!?!?


こ、これってアレですよね?

セブンちゃんの大先輩じゃないですか!!

しかもとってもキレイ・・・

思わず写真を撮ってしまいました。




しかも撮った写真をよく見てみると・・・


もしかして、3台いませんか??

これは・・・

今度見せて貰いに行きたい・・・(*´ω`*)


ではではヾ(。・ω・)ノ

Posted at 2014/08/10 03:14:40 | コメント(2) | トラックバック(0) | セブンちゃん | 日記

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「イグニッションコイル16v昇圧化したからコイルの電圧計つけてみた\(^o^)/」
何シテル?   12/08 17:27
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