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おはようございますメリクリ >>

2007年12月25日

お昼以外も節制しなきゃ

３連休中ダイエット忘れて食べておりましたら身体が何となく重いです

お腹まわりもちょっぴり膨らんだ感じ

そろそろダイエット本気モードにしないと駄目ですね

今日のメニュー
嫁弁当(茸いり玉子、大根とチンゲン菜の炒め、ブロッコリー、トマト)約250Kcal
長ネギごぼう味噌汁35Kcal

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Posted at 2007/12/25 12:19:57

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この記事へのコメント

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JOKER@

2007年12月25日 22:12

ワタスもダイエットを・・・

産業医の検診で、炭水化物の摂取を抑えろと言われました・・・
酒と米を控えろと・・・
あぁ、まいった・・・

コメントへの返答

2007年12月26日 8:44

いわゆる低インシュリンダイエットですね
でもパンは米より炭水化物多かったりしますから米と酒だけ減らしても効果薄いです
多品目を少しずつ食べるのが一番です

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