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2008年06月12日

無駄な抵抗かも知れませんが・・・・

ダイエットを始めました

といっても、晩飯の米粒を食べないようにして
あとは風呂に入る前に腹筋運動をするだけですが・・・・

職場の後輩の結婚式まであと1ヶ月
礼服・スーツどちらでも良いから
服に合う様にお腹の脂肪を落とさないと・・・・

仕事でスーツを着ることがないので
結婚式のためだけに新調したくないし・・・・

先ずは2週間がんばってみます

ブログ一覧 | プチダイエット日記 | 日記
Posted at 2008/06/12 22:25:43

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まるに 2008年6月12日 22:29 炭水化物ダイエットですね。さらに４０分の速めのウォーキングをオススメします。有酸素運動で脂肪を燃焼させましょう。腹筋は・・・・脂肪とは別についちゃいます。鍛えられて更に太くなる可能性も・・・	コメントへの返答 2008年6月12日 22:33 そうですね＾＾腹筋運動は逆効果かもしれませんね歩くのかぁ・・・・・普段が車通勤で歩かないものなぁ・・・・手軽に短時間でできる有酸素運動って無いですかね？
はくうん 2008年6月12日 22:33 球場へ足を運べば大丈夫！畑まだ空地がありますよ～汗、ぽたぽた落ちます、脂肪も・・・ 17日、球場でダイエットします。	コメントへの返答 2008年6月12日 22:35 スクワットは実践してますがなかなかウェストのサイズダウンにつながっていませんそれ以上に球場で飲み食いしているからか＾＾；
.ぐっさん 2008年6月12日 22:38 えぇ！ガングロななこさんダイエットですか！！僕の方こそダイエットをしないと・・・というわけで今日からビリー隊長の元へ再入隊しました！！ガングロななこさんもいかがですか？？？	コメントへの返答 2008年6月13日 6:22 ええ　だってメタボ基準の85cmにJust　on　lineですもの＾＾脱いだらすごいのよ（＾＾）
五兵衛。 2008年6月12日 22:41 監督のおっしゃるとおりウォーキングが一番かと思いますよ腕も振って、数十分汗を流せばきっといい結果が出ると思います。 d(@^∇゜)/ファイトッ♪	コメントへの返答 2008年6月13日 6:23 時間の長さが問題なんですよねなかなかそれだけの時間をを作るのが難しいですﾅﾝとか努力します
鯉ぱぱ 2008年6月12日 23:02 こんばんは！ ↑で幾つか話題に上っていますが・・・ウォーキングは効果的みたいですよ！私も夕方カープの試合前に歩いてきました！３０分以上歩けば効果的みたいですよ！けど…その後のビール美味しかった♪（自爆）	コメントへの返答 2008年6月13日 6:26 30分掛けないで効果的な方法が無いものか？？？？上手い方法募集中です＾＾ビールのみならOKですよつまみを食べると折角のウォーキングも効果が出なくなりそうですね＾＾
Keep Going 2008年6月13日 1:15 えーっ？ダイエットですか？見た目は全然そんな必要性を感じないですよ。今年の初めにお会いした時のままなら。毎日の課題って辛抱が必要ですよね。応援しています！	コメントへの返答 2008年6月13日 6:27 レベルは変っていませんが脱いだらすごいのよ＾＾まさしくキューピー体型です
あいけん 2008年6月13日 8:44 付いた脂肪ってなかなか落ちないんですよね～（実感！）オイラは腹筋マシーン「テンテンベルト」を愛用しています。お腹にベルトを巻いて、電源ＯＮ。１５分そのまま放置です。でも毎日やってると腹筋かたくなります。	コメントへの返答 2008年6月14日 6:50 あのブルブル振動させるやつですか？腹筋が硬くなると言うことは効果があるのかな？
Latias７☆ 2008年6月13日 12:15 無駄な抵抗ってｗｗｗけど良ぃ心がけだぉ♪(≧∀≦)ｂめたぼなンて似合わなぃからぁｗ頑張って効果を出して且つ持続♪ つぃでにビールもカロリーオフ？ｗ	コメントへの返答 2008年6月14日 6:52 ビールは止められん！！！！これは絶対にだって僕の燃料だもん＾＾
PESACO 2008年6月13日 19:39 私も来月、同僚の結婚式と健康診断があるので帰宅後サイクリングロードをママちゃりで走って頑張ってます。先月、広島に行って寝ないで遊んでたら勝手に軽量化してました。（笑）真冬にＢ隊長の腹筋プログラムを続けたら結構、締まりましたよ！	コメントへの返答 2008年6月14日 6:54 ビリー隊長のやつは入隊したことが無いので・・・・はっきり言って根性無しですから皆さんの意見にしたがって歩くことにしました
KURI15 2008年6月13日 21:02 こんばんは！お～～隊長じゃないですか！！これキツイらしいですね。そういえば・・・以前行ってたエアロビの先生曰く・・・「とにかく毎日続けることが一番！」らしいです。分かっちゃいるけど・・・です。私もそろそろ運動しなきゃ・・・	コメントへの返答 2008年6月14日 6:58 入隊してませんよぉ＾＾とてもあんなハードことは出来ませんということでウォーキンぐぅ～にしました＾＾

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はくうん 2008年6月12日 22:33 球場へ足を運べば大丈夫！畑まだ空地がありますよ～汗、ぽたぽた落ちます、脂肪も・・・ 17日、球場でダイエットします。	コメントへの返答 2008年6月12日 22:35 スクワットは実践してますがなかなかウェストのサイズダウンにつながっていませんそれ以上に球場で飲み食いしているからか＾＾；
.ぐっさん 2008年6月12日 22:38 えぇ！ガングロななこさんダイエットですか！！僕の方こそダイエットをしないと・・・というわけで今日からビリー隊長の元へ再入隊しました！！ガングロななこさんもいかがですか？？？	コメントへの返答 2008年6月13日 6:22 ええ　だってメタボ基準の85cmにJust　on　lineですもの＾＾脱いだらすごいのよ（＾＾）
五兵衛。 2008年6月12日 22:41 監督のおっしゃるとおりウォーキングが一番かと思いますよ腕も振って、数十分汗を流せばきっといい結果が出ると思います。 d(@^∇゜)/ファイトッ♪	コメントへの返答 2008年6月13日 6:23 時間の長さが問題なんですよねなかなかそれだけの時間をを作るのが難しいですﾅﾝとか努力します
鯉ぱぱ 2008年6月12日 23:02 こんばんは！ ↑で幾つか話題に上っていますが・・・ウォーキングは効果的みたいですよ！私も夕方カープの試合前に歩いてきました！３０分以上歩けば効果的みたいですよ！けど…その後のビール美味しかった♪（自爆）	コメントへの返答 2008年6月13日 6:26 30分掛けないで効果的な方法が無いものか？？？？上手い方法募集中です＾＾ビールのみならOKですよつまみを食べると折角のウォーキングも効果が出なくなりそうですね＾＾
Keep Going 2008年6月13日 1:15 えーっ？ダイエットですか？見た目は全然そんな必要性を感じないですよ。今年の初めにお会いした時のままなら。毎日の課題って辛抱が必要ですよね。応援しています！	コメントへの返答 2008年6月13日 6:27 レベルは変っていませんが脱いだらすごいのよ＾＾まさしくキューピー体型です
あいけん 2008年6月13日 8:44 付いた脂肪ってなかなか落ちないんですよね～（実感！）オイラは腹筋マシーン「テンテンベルト」を愛用しています。お腹にベルトを巻いて、電源ＯＮ。１５分そのまま放置です。でも毎日やってると腹筋かたくなります。	コメントへの返答 2008年6月14日 6:50 あのブルブル振動させるやつですか？腹筋が硬くなると言うことは効果があるのかな？
Latias７☆ 2008年6月13日 12:15 無駄な抵抗ってｗｗｗけど良ぃ心がけだぉ♪(≧∀≦)ｂめたぼなンて似合わなぃからぁｗ頑張って効果を出して且つ持続♪ つぃでにビールもカロリーオフ？ｗ	コメントへの返答 2008年6月14日 6:52 ビールは止められん！！！！これは絶対にだって僕の燃料だもん＾＾
PESACO 2008年6月13日 19:39 私も来月、同僚の結婚式と健康診断があるので帰宅後サイクリングロードをママちゃりで走って頑張ってます。先月、広島に行って寝ないで遊んでたら勝手に軽量化してました。（笑）真冬にＢ隊長の腹筋プログラムを続けたら結構、締まりましたよ！	コメントへの返答 2008年6月14日 6:54 ビリー隊長のやつは入隊したことが無いので・・・・はっきり言って根性無しですから皆さんの意見にしたがって歩くことにしました
KURI15 2008年6月13日 21:02 こんばんは！お～～隊長じゃないですか！！これキツイらしいですね。そういえば・・・以前行ってたエアロビの先生曰く・・・「とにかく毎日続けることが一番！」らしいです。分かっちゃいるけど・・・です。私もそろそろ運動しなきゃ・・・	コメントへの返答 2008年6月14日 6:58 入隊してませんよぉ＾＾とてもあんなハードことは出来ませんということでウォーキンぐぅ～にしました＾＾

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