• 車種別
  • パーツ
  • 整備手帳
  • ブログ
  • みんカラ+

ガングロななこのブログ一覧

2008年07月19日 イイね!

プチダイエット日記 最終章??

プチダイエット日記 最終章??いよいよ明日は
職場の後輩の結婚式当日です

プチダイエットを始めたキッカケは
この結婚式に着て行く礼服に体型を合わせる(戻す?)のが目的で
始めました


6/13から始めて1ヶ月と1週間
夕飯に米粒を食べるのを止めて、晩酌のつまみも炭水化物を排除
そして30分以上連続で歩くWalkingをやって
見事目標達成です

84.5cmだったウエストは
何と82cmまで下がって、もはやメタボ君とは呼ばせません*^^*

体重は、毎朝の定時計測で
67キロを割って66キロ台に入り
更に、デミオ車検前の点検整備で汗を流したら
遂に66キロフラットまで^^v

BMI指数も21.6で標準値の22.0に、ほぼ合いました


一応、これでプチダイエット終了ですが
今の生活スタイルは当面続けて見ます


だって、大阪に到達できなかったんだもん^^
Posted at 2008/07/19 13:19:40 | コメント(10) | トラックバック(0) | プチダイエット日記 | 日記
2008年07月08日 イイね!

効果が出てきたぞ

効果が出てきたぞプチダイエット・・・続いています

毎朝、定時測定で効果を計って来ましたが
ここに来て、はっきり効果が見えてきました

体重は1kgダウンで殆ど変らないのですが
ウエストは開始当時より2.5cmダウン

これで礼服のズボンに入ります^^v
一応、目標達成です

因みにWalkingカレンダーの方は
岡山を通り過ぎて、姫路に向けて快調に進んでいます
Posted at 2008/07/08 06:34:20 | コメント(7) | トラックバック(0) | プチダイエット日記 | 日記
2008年06月26日 イイね!

1stチェックポイント福山通過

1stチェックポイント福山通過プチダイエットをはじめて
約二週間
無理の無い範囲で続けています

何か目標をもって歩かないと続かないと思い
以前会社で配られたWalkngカレンダーのFileを使って
歩数を管理中です

毎日歩いた歩数を入力して、それを集計
最終的に本州一周を目指すというもの^^

昨日やっと最初のチェックポイント
福山を超えました

尚、ダイエット効果の方は・・・・・
微量低減の体重で1kgウエストで1.5cmダウンです(T_T)
もっと頑張らねば!
Posted at 2008/06/26 06:32:36 | コメント(9) | トラックバック(0) | プチダイエット日記 | 日記
2008年06月18日 イイね!

ウォ~キンぐぅ~ 頑張っています^^/

プチダイエットをはじめて6日目となりました

・晩飯でごはん(米粒)を食べない
・Walkngをする
・野球のバットで素振りする(右50回・左50回)
といった形で実施中です

今のところ、体重、ウェストに変化の兆しは見えておりませんorz

いつもは日差しや雨を避けるために会社の立体駐車場を歩いているのですが、今日は有給休暇。 小雨が降る中、家の近くを歩いてきました。

歩いてみると普段気付かないものに気がつきます
日産のチェリーです・・・・無残な状態ですが・・・・・
若い人は見たことがないと思うので、往年の姿も一緒に^^
 
ウォーキングも楽しい
Posted at 2008/06/18 07:57:48 | コメント(6) | トラックバック(0) | プチダイエット日記 | 日記
2008年06月15日 イイね!

プチダイエット3日目  3日坊主にしないために

金曜日から始めたプチダイエット
ついに3日目

初日は
仕事前と昼休みに30分づつ歩いたのと
飲み会後に堀川町から広島駅まで歩いたこともあり
16,256歩

2日目の昨日は
朝30分歩いて
昼には子供の自転車の練習に付き合って
40分の自転車こぎ
8,340歩

3日目の今日も朝のWalkngが終了
現時点で4,296歩

今のところウエスト&体重ともに変化無し
でもここでくじけない様に、そして3日坊主にならないように
ブログでダイエット日記をかくことにします^^
Posted at 2008/06/15 07:36:56 | コメント(6) | トラックバック(0) | プチダイエット日記 | 日記

プロフィール

「OH!さるさん 例の影武者です」
何シテル?   07/15 19:08
少子化が問題視される中、時代に逆行するかのごとく、どんどん子供を作ってしまい、いまや4児の父 家族の人数が多く、生活は厳しいにもかかわらず、自分の趣味を優先し...
みんカラ新規会員登録

ユーザー内検索

<< 2025/8 >>

     12
3 456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      

リンク・クリップ

ついつい寄り道 
カテゴリ:その他(カテゴリ未設定)
2024/07/27 09:16:39
マサ美orz(T-T)さんのマツダ RX-7 
カテゴリ:その他(カテゴリ未設定)
2023/06/27 07:13:16
KYB / カヤバ TGS325 for SR 
カテゴリ:その他(カテゴリ未設定)
2022/10/08 06:12:53

愛車一覧

マツダ RX-7 マツダ RX-7
最初に所有したFCでの強烈な印象・思い出が忘れられず、嫁を拝み倒して再購入した2台目のF ...
ヤマハ SR400 ヤマハ SR400
33年ぶりのバイクです。 SRのドコドコ感覚が 飛ばさないで済むので 気に入っています。
マツダ フレアカスタムスタイル マツダ フレアカスタムスタイル
デミオからの乗り換えです。 本当はDJデミオを買いたかったのですが 駐車場に入らなかった ...
マツダ RX-7 マツダ RX-7
通算3台目のFC。 珍しい紺色です。 会社の同僚がFCを降りることになって、僕が格安で譲 ...
ヘルプ利用規約サイトマップ
© LY Corporation