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いよいよ明日は
職場の後輩の結婚式当日です

プチダイエットを始めたキッカケは
この結婚式に着て行く礼服に体型を合わせる（戻す？）のが目的で
始めました


6/13から始めて1ヶ月と1週間
夕飯に米粒を食べるのを止めて、晩酌のつまみも炭水化物を排除
そして３０分以上連続で歩くWalkingをやって
見事目標達成です

84.5cmだったウエストは
何と82cmまで下がって、もはやメタボ君とは呼ばせません*＾＾*

体重は、毎朝の定時計測で
６７ｷﾛを割って６６ｷﾛ台に入り
更に、デミオ車検前の点検整備で汗を流したら
遂に６６ｷﾛフラットまで＾＾v

BMI指数も21.6で標準値の22.0に、ほぼ合いました


一応、これでプチダイエット終了ですが
今の生活スタイルは当面続けて見ます


だって、大阪に到達できなかったんだもん＾＾

９日後に迫った車検を前に
朝からデミオの点検整備を行いました

ブレーキも残量たっぷり
ブーツの切れも無く
エンジンオイルの漏れ＆にじみも無く
足回りも特に問題無し

前回の車検はディラーで車検を通したので
今回はLLC＆ブレーキフルードの交換は無し！

ATのドレンの辺りに若干のにじみが見られたが
パーツクリーナーで綺麗にして様子見です＾＾

エアーフィルター回りは、パンパンはたいて終了＾＾

エンジンナンバーの辺り、ブレーキのマスターシリンダー廻りを
ウエスで綺麗にして

LLCがLOWレベルまで下がっていたので
補充して終了

大した作業をした訳ではないのに
パンツまで汗でびっしょりになりました

夏の車整備は辛いなぁ・・・・プロの整備士の方って大変だろうなぁ・・・・