QUALIA∞のブログ一覧

休みがとれたので、朝はゆっくり寝ていました。
寒すぎてお布団から出られず（笑）

あとから次男くんから聞いて驚きましたが、
今朝はガス管が凍って温水が出なかったらしいです。
水は出たのに（笑）

本当に寒い日が続きますねぇ…
嫌ですな٩꒰｡･ε･｡꒱۶



9時頃に起きて渋々、活動開始。

そして午後

ヨガ教室に行ってきました( ･ㅂ･)و ̑̑


不規則すぎる生活で
健康診断に引っかかりまくっていて
これはもう、ヤバいでしょ…となり。

筋トレも続かないんです。
家だと、寝る前にって始めるんだけど、
疲れ果てて帰宅して、横になった瞬間眠っていたりします…orz
ダメですね…



ホットヨガ

以前から気になってました。

講座の曜日が決められていなくて
選択の余地があるため、続けやすいかもと。


1時間

すごく汗をかきました。
久しぶりに大量の汗です。


でも、終わった後は爽快感ヽ(^0^)ﾉ

身体がほぐれました！


シャワーして帰宅しました。
今、ダルいです。

軽くご飯たべたから、
もう寝ちゃおうかな〜



꒰ ꒡⌓꒡꒱ᏩɵɵᎴ ɳɩɠɧ✟




オートサロン行かれた方々…羨ましいヽ(^0^)ﾉ
私は幕張まで向かう気力がありませんでした。
お疲れ様でした…
レポート楽しみにしております！