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１２月は２．８キロ減で３カ月で１１キロダイエットしました！

来年も頑張ります。




本年、我が家族や当ブログでお世話になった皆様、ありがとうございました。
良いお年をお迎え下さいませ♪

先月の４．６㌔減に引き続き今月の目標は３㌔減でしたが

結果は・・・・３．６㌔減です！

２カ月で８．２㌔とはペース的にはまあまあでしょうがちょっと焦りも。

年内最低でもあと１．８㌔頑張って今年計１０㌔の脂肪を脱ぎ捨てたいのですが最近ペースがすっかり落ちていて。。。

夫と「お互い１２月は３㌔はやっておかないと正月で太るよね」と話す毎日。

３年間苦しんだ過食症をここ数ヶ月封印できていたのに最近また顔出し始めて。

やっぱり夫の両親に

「いいかげんもう終わりにしていなくなってくれ。ばらばらになっていなくなてくれ。」

と言われた衝撃が大きすぎて・・・・。

１４歳から２５歳まで私は重度の不眠症で薬を飲んでも一日おきとか三日に一度しか寝れない人でした。それがここ５年薬なしで安眠できるようになってたのですが今はまたダメになってしまいました。

朝まで気持ちの整理がつかず眠れないしウトウトすると必ず毎日毎回夫の両親の夢を見て激しい頭痛で起きます。

気づけば無意識に肌をつねったりかきむしっていてすっかり心ヘナヘナ(汗)

情けないなぁ・・・・。

夫にとっての幸せってナンだろうと。。。

両親とも仲良くできる健康な奥さんがいることが何よりなのかな？？

気分転換しなきゃ気持ちよく年越せないなぁ・・・・。

９月末からの本格ダイエットですが
１０月を終えての結果をご報告。誰も聞きたがっていないのにご報告を(笑)

４．６キロ減です。頑張ったなぁ・・・。

１１月の目標は－３キロです。

気長に頑張り続ければいつか４０㌔太る前の自分に会えるはず。是非会いたい。

もっと言えば独身時代はそこから更に１０㌔細かったのでいつかそんな私を夫に見せたい。

無理せず長い目で根気良く。でも意志は強く。

夫も年内２㌔減目標らしいです。

たいたんもちょっと太りすぎてしまい６．５㌔もあるので気長に２００ｇ減で
本来の体重に戻るのを目指します。

最近、一日二食置き換え食品のシェイクを飲んでいます。
昔勤めていた化粧品会社でコラーゲンやヒアルロン酸がたっぷりのダイエットシェイクが出た為と、その勤めていたときお世話になった営業所の売り上げがたりていないらしいのとで二か月分とりあえず用意しました。

まだ二キロしか減っていないけれどシェイクを飲むと肌の調子がめつちゃ良いので続けます！

年内あと数キロ減ればいいなぁ

空腹感が辛いときはひたすらスルメを食べてます。

よくよく噛んでスルメを食べてカロリーゼロのダイエットペプシを飲むと満腹になります。

胃カメラで胃が正常とわかったからこんなにスルメを食べられるんだな・・。

スルメなしならつらいな。。。


でも顎悪いのにスルメはヤバイかな・・。

でもでもやっぱりダイエット優先で！

私が過食症になって３年。

太りたくなくて食べたくないのに食べないでいられず泣きながら食べつづけた地獄。

漬物用の漬物にさえ使えない水分の無いカブや大根まで皮ごと食べてた頃。

キャベツや白菜をむしりながら食べ続けたこと。

夜中に食べたい衝動で一時間おきに目が覚めて暗がりで食べ続けたこと。

食べたらダメって自分で葛藤して狂い泣きしたっけ。壁に身体ぶつけたり
肌がかさぶたになるまで掻き毟ったりつねったり痛みを与えないと食欲に
勝てなかったこと。

食費が家計を圧迫して主婦として自分自身の行動を許せなかった時期。

週末着て出かけた服が次の週末には着られなくなっていて家中で着られる服が
パシャマだけになったこと。

指輪や靴のサイズまでかわった。

妊婦じゃないのに体中肉割れができたこと。

色々あった。

ほんの少しの身内の言動により八方塞で心身ともに疲れきった３年前のある１週間。
その最中に過食症になってしまいました。冷蔵庫の前からはなれられずに涙ぽろぽ
ろ流して食べ物物色して。

４０キロも太った私に太った事への心無い言葉を言ってきたのも同じ人。

ただ１週間の間にすごい辛くて過食になった。頑張って治療しているからって
わかって欲しくて勇気を出して告白。

そうだったんだってわかって欲しかっただけなのに「太ったのまで私のせいか」と
全くわかってもらえずに。

私の考え方や生き方について話すのにと私の実家に身内が押しかけてしまい両親
を困らせた事

更に身内と私たち夫婦と親を巻き込み話し合いが行なわれちっともわかっても
らえないで悔しかった事。

ダイエットと過食が共存していて好きな物を美味しく満腹まで食べられなかった。

過食して太る自分とダイエットしている自分とで頑張っても痩せられない日々。

接種カロリーと消費カロリーとの計算をして食品成分表とにらめっこの日々。

過食費と洋服代で２００万飛んで行った事。

辛かったなぁ・・・・・・。

なんとか家族に支えられて出口が見えそうになってきた最近です。

夫の理解で沢山のダイエット食品を買ってもらい美味しくカロリー計算から
解放されました。

過食から抜け出したら４０キロダイエット。気長に気長にあせらずに・・・