こーとのブログ一覧

先週、腹筋トレーニング始めましたが、ついでに背筋も鍛えてました。

が、やりすぎたんかして、強烈な筋肉痛に悩まされてます（自爆）


タイムラグが有るっちゅうことは、そんだけ歳をとったっちゅうことでしょうな・・・・・（遠い目）




ま、しかし背筋が伸びると、なんや新鮮な空気がぎょーさん入ってくるみたいでエネルギーが沸いてくる。

なんや生まれ変わったみたいや。


目線も高くなったみたいで気分がいい。
これまで目の位置は160cm程度やったと思うねんけどこれが170cmくらいになった。（身長は180cm）


今は筋肉痛が厳しいんやけどコレを乗り越えたら違う人間に生まれ変わりそうな予感がするねんけど、気のせいなんかもしれへん。

下請けさんに、けったいなおっさんが居って、

元自衛隊員、剣道やら日本拳法やら居合の有段者らしい。

ちょっと前までＫ２っちゅうＫ１の下のクラスの大会なんかにも出てた。

今は年齢制限に引っかかって出られへんらしいけど、練習や鍛錬を欠かさず体脂肪率は３％とか言うとった。




そのおっさんに

「こーとさん、その腹ヤバイでっせ」

と言われた。

ま、当然と言えば当然なくらい「でろ～ん」と出てますねんけど。

ほんで

「通勤時に電車の中で腹筋に力を入れたり抜いたりするだけで、結構なトレーニングになりまっせ。」

「立ってても座ってても出来るし、満員電車でも誰にも迷惑掛けずに鍛えられるからお勧めですねん」

と言うので、試しにやってみた。

翌日、軽い腹筋の筋肉痛を感じたんやけど、腹周りがややスッキリした感じになった。

いや、明らかにウエストサイズが縮まっている！？

なんやおもろいくらい効くやんけ

っちゅう事で３日程続けてみた。

こないだまでピチピチでヤバかった作業着も問題なく着れるように成った。


ついでに、姿勢も随分マシになってきた。


姿勢を正そうと意識してやってるとしんどいねんけど、体を鍛えるっちゅう意識でやると割と楽やったりするから不思議や。


何よりおもろい程効果が上がるからコレは続けられそうや。


バイクを自在に操るのんにも腹筋や背筋、腰周りがしっかりしてなアカンから有意義やで。

頑張って続けるでぇ

「こ、こいつ・・・動くぞ」





やなくて、うちの下の子が掴まり立ちを始めただけです。




ロールアウト後、現在で９ヶ月。

しかも

「こ、こいつ・・・喋るぞ」

ってな具合で、なんか喋り出してます。

「パパ」、「ママ」以外は何言うてるんかわからんのやけど。


それにしてもデブやのぉ

顔も田舎くさい顔やし・・・・汗

ガレージ（という程のものでもないが）で作業してると時間がわからへん。

Ｘ１にデジタル時計がついてんねんけど、いちいちバイクのとこまで行って覗き込むのんも面倒や。

なんでもエエから壁掛け時計が欲しいと考えとった。

時間さえ判ればデザインもなんも関係あらへんから中古ショップで売ってる奴で充分や。

っちゅうことで、Ｘ１の試乗がてら物色しに行った。


そこで見つけたんがコレ↓



デザインはなんでも良かったんやけど、ぢつは「ベイダー卿」と勝手に呼称している人物が周りに二人も居るんで、それに肖ってみた。

しやから、
「コレ以外有り得へんやろ」(笑)
って事で選んだ。

「暗黒面は良いぞぉ～」

ちなみにお値段は２１０円（笑）。

ワシはタバコを・・・以下略


お気に入りのAmericanSpiritのレギュラーにボックス登場？
















や無くて、販売促進グッズのマッチでした。





アメスピって、毎度毎度おまけを付けて頑張ってるんやけど、イマイチ知名度が上がらへん。

少し前までは割合豪華なおまけが付いとったけど、ここへきてややパワーダウンか（笑）