チャリ通始めました。

チャリ通勤始めました。

と言っても今日で4ヶ月目に突入です。

会社まで片道１５ｋｍ・・・と２３０ｍぐらいの登りなので、往復で５００ｋｃａｌぐらいは使っている訳なんですけど。

６００ｋｍ/月ぐらい走ってるんですが全然痩せません、甘いもの食ってるからですけどね。


ちょっと良いのは、会社まで約４～５０分ぐらい、朝の時間の渋滞の中、路側帯を駆け抜けていくのが快感・・・・朝の時間帯なら会社まで車よか自転車の方が早かった事も何度かあります。

毎日、朝見かけた目立つ車をペースメーカーに走ってます。

通勤始める前に比べ２分ぐらいしかタイムが短縮できないので結構めげてもいます、通勤ぐらいの負荷だとＬＳＤトレーニングにしかなってないみたい。

心拍も６０ｒｐｍ切れないし通勤ぐらいだと持久力のみでパワートレーニングになってない（泣）。