小次郎＠のブログ一覧

今月の走行距離ですが、 車ではなく 自分の足で走った 距離です(笑) ９６ｋｍ 目標にしてた１００ｋｍには満たなかった･･･(*-゛-) う゛～ん 惜しい も～、い～くつ寝～る～とぉ～、フルマラソン～？ 早いもので、あと９日　Σ(￣ロ￣lll)　ｶﾞﾋﾞｰﾝ 今日から夜勤を２日し ...
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急遽、３月に異動となる人の送別会です♪ ４月に定期異動があるのに、なぜ今？ 自分の時もでしたが、よく分からない会社です(￢_￢) それはさておき、廻ってないお寿司屋さんに来るのは久しぶりぃ～(ノ∀≦。)ノ 最後の方に出てきたお寿司のごく一部です(笑) その中に、はじめて見るお寿司を発見(, ...
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昨日は多くの方から心温まる励ましのお言葉をたくさんいただきました。 まさかこんなに頂けるなんて思ってなかったので大変驚きました。 あと、TSUTAYAで何気なく借りた GReeeeN の 「歩み」 を聴いて 年甲斐もなく ジーン ときてしまいました。 自分にも感動する涙が残ってたようです(笑 ...
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ちょっと寒いですが良い天気です(*^ヮ^*) ところで、 画像では分かりにくいですが 黄砂 が飛来しましたねぇ（＾～＾；） 黄色味がかった汚れの車を見かけてはいましたが、とうとうこの時期が来たのでしょうか。 例年よりちょっと 早い ようですね。 カーポート内で大人しく寝ているアルピン ...
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２日間の夜勤を終えて、かなりハイテンションな状態でスポーツ店へ直行～。 なぜなら･･･ 構想に１日(笑)、注文から約１ヶ月経った本日、 フルオーダーユニフォーム がぁ～、 ｷﾀ━━(ﾟ∀ﾟ≡(ﾟ∀ﾟ≡ﾟ∀ﾟ)≡ﾟ∀ﾟ)━━!!!!!!!!!! これを着てマラソンに出ますd(≧ ...
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異動して、半年ぶりの 夜勤。 以前なら何もしなくても 仮眠 してましたが、今日に至っては･･･ 寝れません (,,ﾟДﾟ)ｶﾞｧｰ そこで、午前にプール、さっき５㌔ほどジョギング しました(笑) 十分すぎるくらい疲れましたので寝れそうです･･･Zz(ρω-)oο゜ 会社に行っても眠くい ...
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会社でちょっとした 工作 をしています（笑） 仕事をやり易くするために工夫すること。 つまり 業務改善 というやつです♪ 仕事の合間にコソコソと… 内職 です。 机上でやれることなので大したことないですけどね(；￢∀￢)ﾊﾊﾊ… 会社のためではありません(｡-∀-) ﾆﾋ♪ でも、報われ ...
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本日は天気が良いし、昨日の練習で体も動かないので愛車２台の 洗車 ですd(≧▽≦*d) ライフは通勤に使うので当然ですが、いつもカーポート内で 放置プレイ状態 のアルピンも汚れが酷い（｀∀´） いつもは水洗いですが、時間もあるので シャンプー 使用♪ ライフは小さいのであっという間に ...
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下半身が別の生き物になった話です。 経験者の人から言われてた２０～２５ｋｍあたりから足にくるよというセリフ。 まさに２０ｋｍ過ぎたあたりから ガクン と動きが悪くなりましたΣ(ﾟДﾟ；ｴｰｯ! 太ももが痛い、ふくらはぎが痛い、アキレス腱が切れそう等の 痛いづくし がぁ～。 最初のうち ...
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予定通り大会前の３０ｋｍ走という練習を実行してみましたぁ(ノ∀≦*)ノ゛ いつものジョギングコース約１０ｋｍを ３周 走りました。ε=ε=ε=ε=┏(;￣▽￣)┛ 時間はピッタリ３時間だったので６分／ｋｍペースですね。 ということで ３時間走 も合わせて実行できましたぁ。 全然早くはないけ ...
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