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2015年06月13日 イイね！

ペース v(￣Д￣)v

ペース v(￣Д￣)v30℃を超えて、いったい梅雨入りはいつ？
と思う今日このごろ (´Д｀A;)

午前は11月に開催される富山マラソンに向けて、弊社主催のマラソン練習会をするということで、メンバーとともに参加しました。
各自ペースランナーにくっついて60分間、同じペースで走る練習。


自分は5分／kmのペースで走るグループでしたが、ペースランナーは普通に4分40〜50秒ペースでした ヾ(・ω・ｏ) ｫｨｫｨ
それよりもジョギング後の 体幹トレーニング…これがかなりキツかったっす。


午後からは、Ｍｒ．XさんがゴニョゴニョなモディをされるのでＫ店へ。
Studie Kobe店のデモカー（４２０ｉＧＣ）も試乗できて満足♪（写真撮り忘れ）
Ｍｒ．Ｘさんのモディ箇所も撮り忘れ ( ﾟωﾟ):;*.':;ﾌﾞｯ

そして、帰路で壱号機がキリ番間近だということに気づく ぉお!!(ﾟﾛﾟ屮)屮


偶然、信号待ち(笑)

ラッキーなタイミングでキリ番GET!
納車から１１ヶ月で７，０００kmです (￣ー￣) ﾆﾔﾘ
一時は過走行だった壱号機も、冬眠もあって 良いペース ですねぇ(笑)
とはいえ、乗ってなんぼ な車なので、乗れる期間はガッツリ乗らないといけませんねぇ〜 d(≧▽≦*d)

帰宅後、先週辺りから弐号機オレンジの左ツィーターとスピーカーから音が出たり出なかったりしてイライラ щ(ﾟдﾟщ) ｺﾞﾙｧｰ

インパネをバラして、原因究明 .....〆(･ω･) ﾒﾓﾒﾓ
ある角度だと接触不良な感じだったので、とりあえず当該端子を抜き差しして、ケーブル類にテンションがかからないように復旧しました (-ω-；) ｳｰﾝ
一応、再現しないので様子を見たいと思います。

それと、一年一足ペースだったシューズもいつの間にか２年経ち、なかなか後継モデルが出ないので、仕方なく別のシューズをポチッとしました。

アシックス 2015夏NEWカラー　ターサージール３【TARTHER ZEAL3】

最新の技術が搭載された 真っ赤 なシューズを履いて、今までより速く駆け抜けたいと思います (ノ∀≦*)ノ゛


Posted at 2015/06/13 20:45:10 | コメント(2) | トラックバック(0) | BMW | 日記
2015年06月08日 イイね！

エアコンクリーニング (*^ヮ^*)

エアコンクリーニング (*^ヮ^*) 昨日走ったハーフマラソンの疲れを癒やすため休暇(笑)
ではなく、予定外な休暇となったので、とりあえずダウンジョグをして身体の疲れを抜くことに♪

８ｋｍほど走っただけで相当疲れました…(´Д｀A;)

次に、以前から弐号機オレンジのエアコンランプが切れてるので、機能に問題はありませんが、交換する前に下調べしようエアコンパネルを剥ぎ取って弄ってたら、何かのパーツを粉砕してしまいました Σ(￣ロ￣lll) ｶﾞﾋﾞｰﾝ

まぁ、見なかったことにして復旧。


午後になり、昨日も行ったＫ店へ
壱号機のエアコンをクリーニングして頂きました。
『スナップオン エアコン クリーニング』

エアコン用潤滑添加剤のＰＡＣ-Ｐ（パワーエアコンプラス）ならお手軽なんですが、本格的な方に興味があって♪

工程は、
回収 → 真空引き → 再充填（補充含む）

壱号機の本来の充填量は ５５０ｇ のようですね。 (・0・。) ﾎﾎ−ｯ
ガスを回収してみると　４８０ｇ でした。　　　 Σ(・ω・ノ)ﾉ
つまり追加で ７０ｇ補充 しました。（不足していた）

個体差がありますが、新車であっても満充填はされていないそうで、自分の車にどれだけ充填されてるのか分かって スッキリ しました♪
壱号機は納車から１年未満ですが、やはり満充填ではなく１割強 足りなかったっすねぇ〜 (；¬∀¬) ﾊﾊﾊ…
それでも、充填量は 優秀な方 らしいです v(￣Д￣)v

ＰＡＣ−Ｐで３本相当なので、コスパを考えればエアコンクリーニングの方がお安いですねぇ〜♪

そして、Ｋ店はキャンペーン期間なのでクジを引きました。
Ｋ店でクジを引くのは…初めて ∵ゞ(≧ε≦  ) ﾌﾟｯ

何が出るかなぁ〜、何が出るかなぁ〜 （σ｀∀´）σ

５００円のＫ店商品券でした (-ω-；) ｳｰﾝ

クジ運が悪いってことを思い出しました ( ﾟωﾟ):;*.':;ﾌﾞｯ
それでも、今回の施工代が ５％還元 されたと思えばお得ですかねぇ〜♪

施工後のインプレですが、
行きの道中では、エアコン温度２２℃設定として、意図的に手に当てながらＫ店へ行きました。
帰りの道中、同条件にて試してみると明らかに冷たくて、ずっと手に当てていられなかったです ｗ(￣△￣;)ｗ おおっ!

あくまで個人の感想ですが、 効果あり です！！
温度計があれば一目瞭然なんですが、ないです！ ｱﾋｬﾋｬﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉヽ(*ﾟ∀ﾟ)ﾉｱﾋｬﾋｬ

特に高年式の車には効果的らしいので、本格的に暑くなる前に使用率の高い 弐号機オレンジ も施工してもらおうかなぁと思ってますぅ〜♪


Posted at 2015/06/08 20:20:09 | コメント(2) | トラックバック(0) | BMW | 日記
2015年06月07日 イイね！

早起きして… (´･ωゞ)

早起きして… (´･ωゞ)今日走った大会は、

『第10回 坂井市古城マラソン』
ハーフ39歳以下男子

でした。

初出場っす （≧∀≦）ゞ



【記録】
　1時間37分59秒
【総合順位】　　　　　　　【種目順位】
　***位（676人中）　　　　40位（157人中）

暑い時期としては、まあまあなタイムというくらいです （＾∀＾|||）

坂井市は福井県にあり、そこそこ遠いので３時半起き (=o=;)
ガラガラの北陸道を走ること１時間半ほど。

到着した５時半頃には駐車場の半分以上が埋まってました ｴｯ(ﾟДﾟ≡ﾟДﾟ)ﾏｼﾞ?
いつも早い後輩もすでに到着しており、エントリー受付まで時間があったので散歩がてら会場近くにある 丸岡城 へ。

さすがに古い ｗ(￣△￣;)ｗ おおっ!
まだ月も見えていて、何だか良いショットが撮れました♪
この時点でまだ６時・・・

レースのことも触れておきますが、自分を入れて5人のメンバーが出走。
日差しが強くなって、ジワリと汗がにじみ出した８時半にスタート。
コースは 田園、田園、田園、どこまでもぉ〜 田園 ぉお!!(ﾟﾛﾟ屮)屮

暑いけど風が気持ち良く、まばらな沿道の声援が心に染み渡りました。
残り2kmでスパートをかけ無難にゴール。
100分切れればイイかなと思ってたので、目標は達成です♪

ゴール後に汗が噴き出てきましたが、意外に元気です （σ｀∀´）σ
参加したランナーに振る舞われる うどん が良いおダシで美味しかったです。
メンバー全員ゴールし撤収する時点で、まだ１１時 (￣▽￣;) ｱﾊﾊ…
一日が長く感じます(笑)

北陸道を走り、ふとＫ店へ寄ろうと思い小杉ICで降りました♪
Ｋ店には常連のＭｒ．Ｘさんがいて談笑 (ノ∀≦*)ノ゛
少し遅い昼食をご一緒しました。

Ｋ店近くの富山ブラックのお店

自分は富山ブラックが苦手で、数十年は食べておりませんでした・・・
ハーフマラソン後で、塩分を欲していたのも多少は影響してるとはいえ、こちらのラーメンは美味しく頂けました (人ゝω・）


話は変わって、チームＴシャツ作成から１年半くらい経つということで、NewＴシャツを作成しました。

みんな好き勝手言うので取りまとめが面倒ですが、今回のデザインは概ね良好だったので、ダメ出しされることはありませんでした(笑)
次はポロシャツ・・・作りたがりな人がいると大変です ﾍ(-′д`-)ゝ ﾔﾚﾔﾚ


帰ってきたら、北陸道で衝突してきた虫さん達を除去するため洗車〜♪

先日購入したゴリラの手を使ってみると、汚れも虫もキレイに落ちる上に非常に使いやすかったです。
グッジョブ！後輩 d(｡ゝд･)

いろんなことした一日ですが、活動する時間が早いと長く感じますねぇ〜♪
ちょっと眠いけど・・・


Posted at 2015/06/07 20:10:12 | コメント(2) | トラックバック(0) | マラソン・ジョギング | 日記
2015年06月06日 イイね！

続々と (・0・。)

続々と (・0・。) 暑かったと思ったら、２，３日涼しい日が続いて体調管理が大変ですねぇ〜

各地で梅雨入りしてるようですが、１ヶ月予報では 北陸の梅雨入りは平年より遅くなりそう とのこと。
ということは暑い日が続くってことですねぇ〜


そんな暑さも休足してると ポッチャリ体型 になってきます (*/ェ＼*) ｨﾔﾝ
怠けさせると身体は 正直 です(笑)

２足体制で履いてる靴も、そろそろ限界を感じてきたので、思い切ってシューズを新調することを決め、ポチッと押しました♪
明日の大会には間に合いませんが、とりあえず楽しみです(笑)


午後になり、デビューした２シリーズ グランツアラーを見にＤラーへ♪

σ(￣、￣=) んー、店内に展示してないぞ？？
実は展示する予定だったけど、 売れちゃった ようです ｴｯ(ﾟДﾟ≡ﾟДﾟ)ﾏｼﾞ?

平日のある日、Ｌ社の車に乗った家族連れがフラっと現れ、ボーッと立っていた営業担当Ｓ君がたまたま対応し、丁寧に2時間ほど説明したら購入となった（営業担当S君談）
オプションもたっぷり付いてて、軽く５００は超えてるらしいですが。
スゲーな (￣▽￣;) ｱﾊﾊ…
ＣＭ効果 もあって、問い合わせも多いとか…ミスチルは偉大です♪

話は変わって、本国ではNew X1が登場しましたねぇ〜 (*´∀｀*）

カッコ良くなったなぁ〜 (/ω・＼) ﾁﾗｯ
乗るならMspoよりも画像のxLineにM Performanceパーツ付けるとイイですね (｡･m･) ｸｽ
1.5Lの クリーンディーゼルなら・・・MINIロケットマンと迷いそう（妄想）

続々 と新型やＬＣＩ、そしてＦＭＣが出てきて軽く混乱 ヾ(;´▽｀A``ｱｾｱｾ!!
それよりもＬＣＩしたばかりの１シリが、７月から３気筒モデルに変わるのには驚きました・・・
実質２ヶ月ほどなので、ＬＣＩ後の４気筒モデルは貴重ですねぇ〜(笑)
中期モデルってことになるんですかね？ ∵ゞ(≧ε≦  ) ﾌﾟｯ


どうでもイイですが、コレ、届きました(笑)

あの大混乱した日から、数週間後だったと思いますがＪＲ東日本のＨＰで予約販売してたので、軽い気持ちでオーダーしてました (ノ∀≦*)ノ゛
でも、初期ロットの抽選に外れ、待つこと数ヶ月
・・・正直、忘れてました。
ついでに３セット（Suicaと台紙）もあるし ( ﾟωﾟ):;*.':;ﾌﾞｯ
すでに特別感はなく、単に柄が違うSuicaってだけですねぇ〜(笑)

Posted at 2015/06/06 19:35:12 | コメント(3) | トラックバック(0) | BMW | 日記
2015年06月01日 イイね！

あの手この手 (* v v)。

あの手この手 (* v v)。今日から６月ですか。
早いですねぇ〜

ニュースで５月は夏日が21日（うち３日間は真夏日）もあったそうです。
今朝も暑くなる前にジョギングを始めたのに、湿度の高さもあって数キロで滝汗 (,,ﾟДﾟ)
このままだと夏本番の時期は 35℃超 が当たり前かしら？ (≧ヘ≦　)



本日は、午後からSPORT DEPOで担当者さんと打合せ
ジョギングチームのデザイン＆価格交渉担当になってる気がする…
でも意外に楽しんでます ( ´艸｀)ﾑﾌﾌ

帰宅後、壱号機を走らせようとエンジン始動 （ ｀∀´）σ
(。´･ω･)ん?
曲が流れない・・・

ｴｯ(ﾟДﾟ≡ﾟДﾟ)ﾏｼﾞ?
iPodの接触が悪いのかとケーブルを抜いたり挿したりと、あの手この手 をやってみましたが 無反応 (-ω-；) ｳｰﾝ

暑さで逝っちゃったか？  ｱﾜﾜ (｡Д°；三；゜Д°) ｱﾜﾜ

最終的にiTunesに接続して同期した後、接続したら復活しました (´Д｀A;) ﾎｯ
いったい何だったんだろ？？

そして、あの手この手を使った後は、ゴリラの手 ( ﾟωﾟ):;*.':;ﾌﾞｯ

後輩オススメの洗車用のアイテムで、一度使ったら手放せないとのこと。
幸い、左右どちらの手でも使用できるので助かりますぅ〜

今度、洗車する時に使ってみたいと思います♪




Posted at 2015/06/01 20:00:38 | コメント(3) | トラックバック(0) | BMW | 日記
 
 

プロフィール

「[整備] #MINI エンジンオイル交換＆エンジンクリーニング http://minkara.carview.co.jp/userid/209430/car/2404745/4381332/note.aspx」
何シテル？   08/14 14:55
ブログは不定期で気の向いた時に更新してます ( ´艸｀) 最近、車以外のことを書くことが増えましたが、コメントして頂けると喜びます (｡･m･)ｸｽ
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