シドーのブログ一覧

ある意味忘備録なので、つまらない内容です。

1/18に脱臼をして10日くらい経過しました。
動かさなければ、全く痛くないですが、腕を横に広げようとすると痛みが走ります。

医者によると、まずは、3週間の固定が必要とのことで、三角巾が必須です。
脇に丸めたガーゼを挟んでいます。
そうすると楽なので。

飲み薬は炎症と痛みを抑えるために1週間飲みました。
痛くないので止めてもいいですかと聞いたところ、炎症を抑える効果もあるので1週間は、と言われました。

骨は元の所に収まっているので、周りの筋肉や筋などが痛いのかと。
動かせるようになると、治ったと勝手に判断して、動かしてしまうと、再発の恐れがあるようで、初期の固定が大切とのこと。

私の場合は、後方脱臼という、肩の脱臼としては、少いケースのみたいです。倒れた方向が後ろではなく、斜め前方だったからと思います。そして、後方の方が再発しにくいらしいですが、脱臼したので同じようなシュチュエーションがあれば、きっと繰り返すことに。
もっと弱い衝撃でもなるかもしれません。

ちなみに再発しそうな動きの運動は、6〜8週間は、禁止のようです。

脇を閉めて、ひじの位置を固定して動かす分には、痛さもないので何も持てない理由ではありません。
肘から下は、これで鍛えられます。
筋力落ちてないですが。
問題は肩ですね。
使ってないので。

これを機会に右手で箸の練習をしましたがなかなか難しい。
箸が両手で使えると便利なのに。
左で箸使えるので、右手を利用する機会が減りました。

ただ、多くのことを今は、右手に頼っているので、
右腕まで痛くなってきました。
右腕も脱臼してしまうのか？

さて、Xデイ(復帰)はいつかな？


脱臼した場合
　素人判断で骨を元の位置に戻すことは危険。
　誤った形で入ることも考えられるので、

　まずは、固定してする事が大切。
　脱臼していない方の手で支える。
　早めに医者に行って元の位置に骨を戻して貰う。
　長時間放っておくと手術しなければいけなくなる。
　最も脱臼した状態では、結構痛いので長時間の我慢は厳しいです。

痛かったけど、あの時の痛みは忘れかけてます。
我慢出来る痛さですが、数時間はきついです。きっと

でも、自宅についてからお腹が痛くなりました。
精神的につかれたのでしょう。