入院生活＆自宅療養中の運動不足解消へ

　　ども。

入院前から今の自宅療養中の約一ヶ月程、全くと言って良いほど、身体を動かしていない。(-_-)

日頃から、運動や筋トレしている自分にとっては、今の身体が妙に鈍っているような感じがして

気持ち悪い。。

そこで、職場から自宅療養期間として休暇をもらっている立場にありながら、家事やウォーキング

程度ならお尻に支障無くできるので、長くて一時間程度家の近くをウォーキング(徘徊？)することに。

（先週、痔ろうの手術を受け入院してました（笑））




昨日↓





今日↓





ほんと、気持ち程度のウォーキングだけど、時間をみつけてやっていこうと思う(^_^.)。