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ひらのんのブログ一覧

2011年08月12日 イイね!

ひらのん式ダイエット(第2段)

毎日暑いですねー(="=;
満員電車に揺られて都内まで通勤されている皆さま、お疲れ様です。(ひらのん含むw)

しかしわたくし、数週間前より満員電車で汗をかかなくなりました( ̄▽ ̄)v

7月下旬時点では79~80kgもあり、とにかく暑い!
まるで着ぐるみを着ているかのように保温効果が高かったのです(笑)

このままでは通勤電車で死んでしまうと思い、禁断の「ひらのん式ダイエット」を開始しました。
ちなみに・・・
ひらのん式ダイエットとは、トータル・ワークアウト式のダイエットの楽なとこだけ取り出したひらのんオリジナル(笑)
2年半前は、4週間で7.4kg減量した実績があるので、今回も30日間だけ頑張ってみることにしました。

具体的にやることは「何度も体重計に乗る」「食べたものを書く」「ジュースをやめる」「炭水化物を極端に減らす」「打ちっぱなしに行く」ことだけ(笑)

夏場の効果?なのか、僅か18日で79.2kg→73.8kg(-5.4kg)落ちました(^_^)v

なんとか70kgまで落として、そこからは普通の食事+運動で体重維持したいものです。。。


【ひらのんの体重(朝/夜)、メニュー】
01日目:7/26(火)朝***/夜792、夜なし
02日目:7/27(水)朝***/夜***、朝なし
03日目:7/28(木)朝***/夜790、朝なし、昼ダイエットヌード、夜スープ
04日目:7/29(金)朝***/夜790、朝シャケ定食、昼そば、夜バイキング
05日目:7/30(土)朝***/夜776、朝なし、昼ラーメン、夜なし

06日目:7/31(日)朝***/夜***、朝なし、昼海鮮丼、夜宴会料理
07日目:8/01(月)朝***/夜***、朝定食、昼ラーメン、夜なし
08日目:8/02(火)朝***/夜***、朝なし、昼親子丼(並)、夜なし
09日目:8/03(水)朝***/夜***、朝なし、昼なし、夜スッポン鍋
10日目:8/04(木)朝***/夜762、朝ビスケット×4、昼なし、夜寮飯(試食会)
11日目:8/05(金)朝***/夜762、朝ビスケット×4、昼矢印上下、夜焼肉
12日目:8/06(土)朝***/夜764、朝パン×3、昼なし、中本(野菜大盛、麺半分)

13日目:8/07(日)朝***/夜754、朝牛丼並、昼なし、夜なし
14日目:8/08(月)朝***/夜***、朝牛丼並、昼千疋屋ランチ、夜ラーメン
15日目:8/09(火)朝***/夜768、朝パン+オムレツ、昼吉田うどん+ケーキ、夜ポテチ+カレー
16日目:8/10(水)朝***/夜760、朝チーズ×1、昼キトサンヌードル、夜そば
17日目:8/11(木)朝758/夜750、朝サンドイッチ、昼&夜うどん(小)、打ちっぱなし
18日目:8/12(金)朝738/夕744、朝チーズ、昼三田製麺(並)、夜スルメ
19日目:8/13(土)朝***/夜***、朝サンドイッチ+おにぎり×1+牡丹餅、昼チャーシュー麺、夜スルメ、釣り+打ちっぱなし

20日目:8/14(日)朝***/夜***、朝なし、昼うどん×3玉、夜バーベキュー
21日目:8/15(月)昼740/夜***、朝パン、昼から揚げ定食、夜カレー、ゴルフ
22日目:8/16(火)朝***/夜***、朝パン+ドーナツ×3、昼カレー、夜居酒屋料理+おやつ
23日目:8/17(水)朝***/夜740?、朝パン×2、昼津山もつうどん+大山ソフト、夜仕出し+赤飯×2
24日目:8/18(木)朝***/夜752、朝赤飯、昼サンドイッチ等、夜丹波うどん御膳+アイス
25日目:8/19(金)昼738/夜746、朝パン、昼ミニうどん+ミニ天丼、夜手巻き寿司、ゴルフ
26日目:8/20(土)昼746/帰京後758、朝パン、昼びんび家、夜たろちゃんラーメン

27日目:8/21(日)朝***/夜752、朝ピザパン+サンドイッチ+クリームパン、昼なし、夜白髪ネギ牛丼(並)
28日目:8/22(月)朝746/夜754、朝ピザパン×1+目玉焼き、昼うどん(並)、夜ご飯×2+鳥カラ等、打ちっぱなし
29日目:8/23(火)朝***/夜752、朝パン、昼三田製麺(中)、夜ソーメンみそ汁+生姜焼き
30日目:8/24(水)***/夜746、朝パン、昼うどん、夜中本
→終了
Posted at 2011/08/12 11:40:23 | コメント(5) | トラックバック(0) | 健康&治療 | モブログ
2011年08月12日 イイね!

お帰りなさい&こんにちは

お帰りなさい&こんにちはこんばんはー
車ネタが出来たので久々の更新です♪

まずシルビア号。

車検を受け、半年振りに走れる状態になりました!


今年2月のTC2000走行でミッションブローし、一時は車のばら売りまで考えてましたが、
皆さんからの熱いコメントもあり、もうしばらく維持することにしました。
(震災の影響?か、買い手が見つからなかったのもありますが・・・)

しかし、ミッションブローの状態では、車検を受けることも出来ず、
6月末に某オークションにて「NISMO6速」と称したものを購入。
・・・んが、これがなんと純正品!!!

詐欺行為を働いた会社のヤフオクID、社名等を公開するつもりだったけど、
(当たり前ですが)全額返金され、こちらの費用負担はゼロだったし、
関係者さまとの関係もあるので、ここでは公開は控えることになりました。(チッw
知りたい方は個人的に教えますので、メッセージでもください~

結局、平野タイヤさん経由で新品のニス6を購入し、ひらのん号、復活しました!
で、そのニス6。
純正品とどこが違うか眺めてみると・・・↓


ん~~~、同じにしか見えないw
ケーシングは純正と同じらしいので、外観では分からないってことですかね?

でも走れば差は歴然で、1&2速での走行はどのギアで走っているか分からなくなりますw
しばらくは慣らし走行して、ギアを馴染ませよっと。

皆さま、また遊んでやってください~


2つ目のネタはセカンドカー。
ルネッサからアルファードに変わりました!

ボクのみん友さんにはどうでもいいネタだと思いますが、見たい方はこちらからどーぞw

アルファード、いい車ですね。
乗り心地GOOD!内装はVERY GOOD!!
悪い点はブレーキアシスト?が付いているせいか、ブレーキが気持ち悪いw
そして重たい上にFFだから、アクセル踏む気力さえ起きない。(安全運転できるから良いことかもw
運転する楽しさは限りなくゼロですが、優雅さがありますね。

これなら千葉⇔山口までの帰省も楽だあぁ♪

・・・以上、ひらのんのカーライフ近況でした。
Posted at 2011/08/12 01:26:01 | コメント(12) | トラックバック(0) | センカドカー | 日記
2011年07月10日 イイね!

偽ニス6

偽ニス6先日購入した「NISMO6速?」
 写真左:NISMO6速?
 写真右:純正6速

外見(=ケーシング)はノーマルと全く同じ。


わたくし、
自分の目で見たものor自分で体感したことしか
信じない人なので、バラして貰いました。

1箇所だけ目視で違いを確認できるところ(赤丸部分)はあるものの・・・
これ、ホンマにニス6かいな???(汗

【結論(2011.8.11追記)】
このミッションは純正品だったことが判明。
・・・詐欺に遇いました。
ちなみに純正ミッションをニス6と偽って販売したのは、「激安魔王 埼玉店」

商品代金、振込手数料は返金させましたが、脱着工賃は一ヶ月交渉して半額(1.5万円)しか出しませんでした。。。
この店から物を買うのは危険ですのでご注意ください~
Posted at 2011/07/10 11:34:50 | コメント(13) | トラックバック(0) | パーツ調査・研究室 | 日記
2011年06月28日 イイね!

NISMO6速の見分け方は??

NISMO6速の見分け方は??今更ですが・・・
NISMO6速って外観で見分けること出来るんですかね???
見分け方をご存知の方、ご教示くださいませm(_ _)m

【結論(2011.8.11追記)】
このミッションは純正品だったことが判明しました。
・・・ということで、写真はいずれも純正品です。
Posted at 2011/06/28 23:27:23 | コメント(5) | トラックバック(0) | パーツ調査・研究室 | 日記
2011年06月17日 イイね!

傷害事件に立ち会いました

金曜の夕方、総武線で傷害事件に出くわしました。

事の発端は、優先席で横になって寝ていたオッサン。
風体は浮浪者よりはややマシ?といった感じの50歳超の男性。
朝一の電車だとタマに見かける光景ですが、時間は夕方の帰宅ラッシュ帯です。。
こちらは自分+部下二人と乗っていて、「とんでもないオヤジがいるな~」と思いながらも、
車内でお仕事の話しをしていました。

数分後、このオッサンに見兼ねた乗客(50歳超の建設業風の方、以下乗客①)が
口頭で注意したものの、全く効果なく「うるせー」とか「バーカ」とか言って挑発してくる始末。。
流石に怒った乗客①はオッサンとつかみ合いになりました。
乗客①のパンチが数発ヒットしてたかな?
これを見ていた乗客②(20歳台の学生風)が立ち上がり、「暴力はいけない」と
乗客①をなだめに入りました。
乗客①はなんとか冷静になり、その後オッサンを説得し始めました。

・・・が相変わらずオッサンは横になったまま、席を立つ気配はなく、
「暴力奮ったら犯罪だ」とか「この若僧が!」とか言って、反省の色なし。
結局止めに入った乗客②までオッサンとつかみ合いになりかけました。
しかも今回はオッサンは持っていた傘で殴り掛かり、危険な状態でした。
このままだとさらにエスカレートしてしまうし、駅に降ろしたほうがマシだと思い、
ボクも加勢して、乗客①&②と相談のうえ、引きずり降ろすことにしました。

ちなみに・・・
ボクは学生時代に武道をしていたので、身を守る自信があったうえでの加勢です。

ボクと乗客②がオッサンを掴み、乗客①は荷物を降ろす役目で行動開始。
オッサンは「離せ~」「何する~」と叫びまくってましたが、無視w
腕を掴んでから駅に降ろすまで10秒ぐらいかな?
ふと一緒にオッサンを連れ出した乗客②を見ると・・・
なんとオッサンが乗客②の手首に噛み付いて、流血。。。汗
オッサンはホームで乗客等に取り押さえられましたが、
乗客②の手首にははっきりと歯形が付き、血が止まらず。。
オッサンも口の中は血だらけ。

その後、プラットホームでもオッサンは駅員を蹴ったり、傘で突いたりをしてましたが、
最終的には警察にドナドナされていきました。

勇敢な若者(乗客②)は病院へ。
変な感染症になっていないことをお祈りしています。


常識・良識・良心を持たないいわゆる「社会のクズ」。
こんなヤツは死ねばいいのに、と本気で思いました。
Posted at 2011/06/18 16:07:13 | コメント(7) | トラックバック(0) | 日常 | モブログ

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FR一筋18年!でしたが、2013年3月にS15を手放した2児のパパです。 もうブログを更新することはありませんが、軌跡という意味でアカウントは残します。
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