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2016年11月01日

ぎっくりしまし‥た！

今晩から、グッと冷え込んでくるみたいです‥

冷えは体の大敵です！
温かくして、オヤスミしましょう

伊吹山いってからも、元気にやってたんですが…
先週金曜日に、やっちゃいました
突然、いつも突然ですが…ぎっくりと

こういうとき、笑ってしまうのは何故なんでしょ
前かがみになれなくって、歯磨きとか洗顔がほんと大変で
床から立ち上がるのとか、一苦労です
何やっても、時間がかかるし(笑)

86のアライメント行くぞ～って言ってるけど
メンテナンスが必要なのは、私だったみたいです

ついさっきの、ニャンコ先生です★
「お母さん、しっかりし～や」って、言ってるかもしれません

にゃんこみたいに、軟体だったらなぁ～

みなさんも、体調をくずされませんように…

今年も、あと２か月です(◎_◎;)

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Posted at 2016/11/01 23:12:59

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この記事へのコメント

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hirasawa 2016年11月1日 23:16 こんばんは。寒くなると、どうしても体に力が入ってしまいますからねぇ。暖かくして、しばらく静養ですね、ご自愛くださいね(^▽^)	コメントへの返答 2016年11月2日 8:29 おはようございます🍁 お見舞い、ありがとうございます… 寒さと共に、身体が硬くなっている感じがしています…とりあえず、今は大人しくしときます（笑）
セラフィム2501 2016年11月1日 23:23 こんばんは〜。あーあ。やっちゃいますよね〜、この時期。僕も気をつけなきゃいけませんね〜。	コメントへの返答 2016年11月2日 9:57 こんにちは★ 常勤で、働いていた頃からの職業病みたいなものです💦 上手くつきあえたら、いいんですが…油断してるとたまーにやっちゃいます(´ε｀ ) これからの季節、要注意ですね…私が言うなっ（笑）ですよね〜
jun16 2016年11月1日 23:24 自分も去年に初のギックリ擬き体感しました！本格的な物では無かったので、寝たきりとかにはなりませんが… ニャンコ先生のお世話も大変ですニャ！こんな時ワンコだと散歩行かなきゃで大変でしたよね！？とにかく安静にして、早く回復するように(―人―) お大事に～！	コメントへの返答 2016年11月2日 10:02 ほんとに、辛いですよね💧 寝付いたら、エライことなんで…ゆーっくり、動いてます（笑）ニャンコ先生、？みたいにじーっとみてたりして面白いですょ(^^) 早く、ふつーの動きが出来るよう養生しますありがとうございました✨
みゅら 2016年11月1日 23:41 こんばんは！あ、そうだったのですか(^_^;) お風呂でしっかりマッサージと暖まらないといけないかもですね…！	コメントへの返答 2016年11月2日 10:04 こんにちは〜♬ たまーに、やってしまいます💦 痛みがひいてきたら、温める方がいいですよね…お風呂で温まるの、幸せな季節ですししばらくは、大人しくしときまーすありがとうございました！
katuya.ku 2016年11月1日 23:41 こんばんは(^^) ギックリさん辛いですよね💦💦💦 何するにしても冷や汗出るし💦💦💦 ホントに、ハッハッハって笑っちゃいますね寝返り打てないし… たまちゃんさんの86になると下に座る感じやから、辛そうですね市販のコルセットでもしてあげると少しは楽になりますよ( ^ω^ ) 1週間ほどいつもよりゆっくりしてくださいね( ^ω^ )お大事にニャンコ先生〜お母さんのアライメント矯正してあげて〜( *´艸`)ﾌﾌﾌニャンコよくモミモミ))))モミモミ))))するんでしょ？(^^)	コメントへの返答 2016年11月2日 12:13 こんにちは〜(^◇^;) 一年に一回くらい、ひどいのがきますね（笑）コルセット、痛みがひどい時巻いてるんです… 随分楽ですねコルセットを巻こうとしたら、ニャンコ先生がやっぱりじゃれてきて大笑いしたり💦 あ、ふみふみね…毛布の上で、するようになりましたお腹周りを、ちょっと踏んでほしいかなぁ(=^x^=)ありがとうございました！
はねチャン 2016年11月1日 23:44 あらま。大丈夫ですか？安静にして早く治して下さいね。完治したら腹筋強化とストレッチで、マイボディ補強して下さいね！( ´ ▽ ` )ﾉ	コメントへの返答 2016年11月2日 12:17 ありがとうございます★ 初めの頃より、マシになってます…まだ、くしゃみが響いて、辛いです（笑）腹筋と、背筋のバランスが大事らしいですね私、背筋の方が強いんですょ…腹筋？ぷよーっとしてそうな治ったら、少しずつ腹筋運動しないと…ですね♪
スカV37 2016年11月2日 0:38 こんばんは‼私も仕事柄腰を痛めています。お互い身体を大切にしましょうね～‼ お大事に‼	コメントへの返答 2016年11月2日 12:21 お疲れ様です〜★ そうですか…辛いですね私も、職業病を引きずってるんです💦 あんまり、無理はできないけどゆーっくりでも動くようにしてますどうぞ、お大事になさってくださいね✨ 頑張りましょ〜！
まっと@ 2016年11月2日 1:07 あら、大丈夫ですか？俺も冷え込むと古傷の右膝が痛みます😂 体調には十分気をつけてくださいね💦	コメントへの返答 2016年11月2日 12:24 ありがとうございます！身体って、知らない間に冷えてるんですね油断してました😹 膝が痛いのも、辛いですね…お大事に✨ ゆっくり、動かしながら養生しますね腹巻とか、しよっかな（笑）
ソードBREAKER 2016年11月2日 1:52 腰やると辛い、お大事にね(>_<)	コメントへの返答 2016年11月2日 12:39 ありがとうございます✨ ほんとに、辛いですね… ゆっくり動きながら、養生します〜★
☆☆ヒロポン☆☆ 2016年11月2日 6:35 大丈夫ですか？？自分も過去に経験あるんで辛さわかります… しっかり治して下さいね♪	コメントへの返答 2016年11月2日 12:38 どうも、ありがとうございます！今まで調子良くて、まさに油断してました… いきなりグギッてなりまして（笑）一番痛む時期は、乗り越えたかなぁと思ってますでも、おっしゃるようにちゃんと治したいので養生します〜(^◇^;)
「係長」 2016年11月2日 6:47 寒くなってくると何かと体調にも変化がありますからね(＠_＠;) ゆっくり休んでくださいね♪	コメントへの返答 2016年11月2日 12:34 ありがとうございます★ あっという間に、冷え込んでますね… 涼しくていい〜♬って、喜んでたんですが（笑）油断大敵ですね^_^; ちょっと間、大人しくしときます
ちょい悪爺ｻﾝ 2016年11月2日 6:53 おはよ(^_−)−☆ 爺もギックリ腰だす(^◇^;) 二週間経ちますがまだ無理できましぇん😭 お大事に🤗	コメントへの返答 2016年11月2日 12:42 こんにちは〜あらま、そうでしたか…ほんとに、しんどいですね^_^; お互い、ちゃんと養生して治したいですねあとは、腰痛とうまく付き合うしかないのかなぁどうぞ、お大事に〜★
ｺｱﾌｧｲﾀｰ 2016年11月2日 7:21 おはにゅ～ん(///ω///)♪ 大丈夫ですか⁉😰 腰痛そうです😣ねぇ😱 気を付けてねぇ😅 ｼｭﾋﾟｰﾝ～ε=ε=(ノ≧∇≦）ノ	コメントへの返答 2016年11月2日 12:44 こにゃにゃちは〜🐾 笑ったり、くしゃみが響いて痛いです汗ちょっと大人しくして、治したいです〜ありがとにゃ♬
こぶたぬきつねこ 2016年11月2日 7:57 おはようございます。たまちゃんさん、大丈夫ですか？だんだん寒くなってきますのでお大事になさってください。早く治ると良いですね。ニャンコ先生のアップの写真を見て感じましたが、お顔がひきしまり以前に増して目鼻立ちがハッキリして格好良くなった印象です。勿論、愛らしいさもそのままです。かわいいです。	コメントへの返答 2016年11月2日 12:54 こんにちは★ ありがとうございます！ようやく、過ごしやすい季節になって調子に乗っちゃってたかもしれません（笑）普通に動けることが、どれだけありがたいか…身にしみますニャンコ先生、いきなり大人にゃんこの顔になっちゃいました…またーに、あどけない顔するんですが(^◇^;) こまちちゃんと比べて、老けてますよね〜こまちちゃんは、いかにも女の子らしくて愛らしくてうらやましいです💓 あ、ニャンコ先生…鳴き声は、乙女ですョ
オラ裕二 2016年11月2日 12:10 腰は体の要ですもんね。。。お大事にしてください！	コメントへの返答 2016年11月2日 12:56 ありがとうございます★ 本当に、腰が痛いと寝返りとかまで不自由で辛いです… ちゃんと養生します(^^)
一文無し。 2016年11月2日 12:18 こんにちは。腰は痛めると全てに影響するから辛いですよね💦 自分も経験があるので洗顔の時、立ち上がる時の辛さはよくわかります^_^; 腰痛だと86の乗り降りも大変じゃないですか？お大事に…& 早く治りますように。	コメントへの返答 2016年11月2日 12:59 こんにちは… ほんと、くしゃみとか大笑いまで辛くなって辛いですね！ 86は、降りるときに辛いかなぁ〜シートに収まったら不思議と楽チンです（笑）お見舞い、ありがとうございます…養生します★
いた@75 2016年11月2日 12:44 こんにちは。ぎっくり腰、痛そう(_) お大事にしてくださいね。自分は元気ですか... 我が家の猫が一昨日くらいから、おしっこが出にくいみたいで、何度もトイレに入りますが...どうも少ししか出てない様子。終いには、5分ほどトイレからでなくなり(_) 昨日、朝から動物病院へ... エコーで診てみたら、やはりおしっこが溜まり気味でした。補水の点滴と痛み止めの注射をしてもらい(^^;) 飲み薬を貰って帰りました。薬が効いたのか、今日朝は普通におしっこをしていました。 2年前にもなったので、慢性化しないか心配です。	コメントへの返答 2016年11月2日 13:04 こんにちは〜！ありがとうございます…養生して、早く治したいです✨ にゃんこ、心配ですね！膀胱炎ですか？冷えない方がいいですが…動き回りますもんねにゃんこは、痛いとか言えないですし可哀想です💧 お薬が、しっかり効いて早く元気になるといいですねどうぞ、大事に〜★
メタルゴッド 2016年11月2日 18:35 こんばんは、お見舞いのイイね！です(^-^) 自分も寝たきりになった経験がありますので… 寝ているのもツラいんですけどね～まさに忘れた頃にやってくるんですよね。お大事にしてくださいませ。ニャンコ先生の柔らかさは羨ましいかも(^ω^)	コメントへの返答 2016年11月2日 19:05 こんばんは★ 一瞬、息が詰まりますよね(ﾟoﾟ;; 何とか家事はできるんですが…普通に動けることが、どんなにありがたいかつくづく感じましたニャンコ先生の、寝返りがうらやましー（笑）
ヨッチャンⅩ 2016年11月2日 19:49 僕も１度仕事でぎっくり腰やらかしました( ノД`)… 今でも仕事中にヤバく感じる時もあります(^_^;) お互いに気をつけましょうね(^-^)/ ニャンコ先生、可愛すぎます(о´∀`о)	コメントへの返答 2016年11月2日 20:22 腰痛も、ほぼ慢性化してるみたいです💦 うまく付き合っていかないと…ですねヨッチャンさんも、お気をつけください★ わーい！ありがとにゃ〜🐾🎉
ブリック@ 2016年11月2日 21:19 こんばんは(^▽^)ノ自分も昔やりましたがホント辛いですよね｡ﾟ(^ω^;)ﾟ｡ムリせずゆっくり治して下さいね (^ω^;);););)	コメントへの返答 2016年11月2日 21:31 こんばんは(^^) ほんとに、腰痛で辛い思いをした方って多いですね〜忘れた頃にやってくるので、お気をつけくださいね💦 大人しく、養生したいと思います …ありがとうございました
ぷーた♪ 2016年11月2日 23:12 こんばんは♪ 腰の場合もありますが意外と背中の寝違えもありますよ(>_<) 自分もぎっくり腰だと思ったら背中を寝違えたみたいでマッサージに行ったらかなり緩和されました(^-^)	コメントへの返答 2016年11月2日 23:21 こんばんは〜☆ そうですね…背中の寝違いも、たまにあります首も同じくで💦 もう少し痛みがひいたら、整骨院に行こうかと思ってます〜ナナガン、中々行けなくて…すみません！
KAZZ86改 2016年11月3日 0:06 こんばんは＾＾腰は・・・二足歩行の宿命ですね＾＾；無理すると・・・後々に。背筋と腹筋をバランス良く強化しましょ。個人的にはマシになりましたよ。	コメントへの返答 2016年11月3日 8:37 おはようございます😀 背筋と腹筋のバランス悪いんです！腹筋…ゆるーくて（笑）少しずつ、運動してたんですがこんなことになってしまって💦 腰椎捻挫っていうんですね…ぎっくり腰落ち着いたら、少しずつ腹筋運動をしようと思いますありがとうございました★
myo 2016年11月3日 0:40 早く診察して自宅療養や入院をしないと大変な事に☆	コメントへの返答 2016年11月3日 8:39 ありがとうございます✨ ヘルニアとかではなくて、良かったです腰椎捻挫…ぎっくり腰です腰痛とは、これからも長い付き合いになりそうです(^◇^;) 落ち着いたら…腹筋運動、真面目にやります😀
ぷーた♪ 2016年11月3日 21:56 お大事にしてくださいね(^-^) 酷いと思った以上に長引きますから… 時間が合う時を楽しみにお待ちしてます！是非行きましょう(^3^)/	コメントへの返答 2016年11月3日 22:22 ありがとうございます★ 暫時、お待ちくださいませ(^^)
漆黒式部 2016年11月4日 13:50 私も腰痛持ちでして、笑いが出てしまう心境とてもよく分かります(^_^)ｖそして、猫並みに軟体ならば、どれほどラクかと思う気持ちも痛いほど（笑）日々、寒さの途を辿ってますが、しっかり温めて二次被害のなきように！ (^_−)−☆	コメントへの返答 2016年11月4日 17:46 こんばんは〜☆ お見舞い、ありがとうございます！ごはんの支度で、ずっと立つのが辛くて…ゴロゴロ出来る椅子を使ってます（笑）お互い、腰痛とうまく付き合っていけたらいいですね…今、冷えないように腹巻しちゃってます💦
rikarika 2016年11月5日 7:00 こんにちわです。大丈夫ですか？体のどこをいわしても大変ですが腰は重要ですよね・・・何をするにも痛い年末近しのこの時期無理は禁物ですよお家でゴロにゃんしときましょう（＾＾）	コメントへの返答 2016年11月5日 7:19 おはようございます😃 ありがとうございます…少しずつ、痛みはマシになってきております(^◇^;) 体の要って、ほんとにその通りですよね…年末年始にちゃんと動けるように、大人しくしていますゴロゴロするの…得意なんで〜（笑）落ち着いたら、腹筋運動せねば！

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hirasawa 2016年11月1日 23:16 こんばんは。寒くなると、どうしても体に力が入ってしまいますからねぇ。暖かくして、しばらく静養ですね、ご自愛くださいね(^▽^)	コメントへの返答 2016年11月2日 8:29 おはようございます🍁 お見舞い、ありがとうございます… 寒さと共に、身体が硬くなっている感じがしています…とりあえず、今は大人しくしときます（笑）
セラフィム2501 2016年11月1日 23:23 こんばんは〜。あーあ。やっちゃいますよね〜、この時期。僕も気をつけなきゃいけませんね〜。	コメントへの返答 2016年11月2日 9:57 こんにちは★ 常勤で、働いていた頃からの職業病みたいなものです💦 上手くつきあえたら、いいんですが…油断してるとたまーにやっちゃいます(´ε｀ ) これからの季節、要注意ですね…私が言うなっ（笑）ですよね〜
jun16 2016年11月1日 23:24 自分も去年に初のギックリ擬き体感しました！本格的な物では無かったので、寝たきりとかにはなりませんが… ニャンコ先生のお世話も大変ですニャ！こんな時ワンコだと散歩行かなきゃで大変でしたよね！？とにかく安静にして、早く回復するように(―人―) お大事に～！	コメントへの返答 2016年11月2日 10:02 ほんとに、辛いですよね💧 寝付いたら、エライことなんで…ゆーっくり、動いてます（笑）ニャンコ先生、？みたいにじーっとみてたりして面白いですょ(^^) 早く、ふつーの動きが出来るよう養生しますありがとうございました✨
みゅら 2016年11月1日 23:41 こんばんは！あ、そうだったのですか(^_^;) お風呂でしっかりマッサージと暖まらないといけないかもですね…！	コメントへの返答 2016年11月2日 10:04 こんにちは〜♬ たまーに、やってしまいます💦 痛みがひいてきたら、温める方がいいですよね…お風呂で温まるの、幸せな季節ですししばらくは、大人しくしときまーすありがとうございました！
katuya.ku 2016年11月1日 23:41 こんばんは(^^) ギックリさん辛いですよね💦💦💦 何するにしても冷や汗出るし💦💦💦 ホントに、ハッハッハって笑っちゃいますね寝返り打てないし… たまちゃんさんの86になると下に座る感じやから、辛そうですね市販のコルセットでもしてあげると少しは楽になりますよ( ^ω^ ) 1週間ほどいつもよりゆっくりしてくださいね( ^ω^ )お大事にニャンコ先生〜お母さんのアライメント矯正してあげて〜( *´艸`)ﾌﾌﾌニャンコよくモミモミ))))モミモミ))))するんでしょ？(^^)	コメントへの返答 2016年11月2日 12:13 こんにちは〜(^◇^;) 一年に一回くらい、ひどいのがきますね（笑）コルセット、痛みがひどい時巻いてるんです… 随分楽ですねコルセットを巻こうとしたら、ニャンコ先生がやっぱりじゃれてきて大笑いしたり💦 あ、ふみふみね…毛布の上で、するようになりましたお腹周りを、ちょっと踏んでほしいかなぁ(=^x^=)ありがとうございました！
はねチャン 2016年11月1日 23:44 あらま。大丈夫ですか？安静にして早く治して下さいね。完治したら腹筋強化とストレッチで、マイボディ補強して下さいね！( ´ ▽ ` )ﾉ	コメントへの返答 2016年11月2日 12:17 ありがとうございます★ 初めの頃より、マシになってます…まだ、くしゃみが響いて、辛いです（笑）腹筋と、背筋のバランスが大事らしいですね私、背筋の方が強いんですょ…腹筋？ぷよーっとしてそうな治ったら、少しずつ腹筋運動しないと…ですね♪
スカV37 2016年11月2日 0:38 こんばんは‼私も仕事柄腰を痛めています。お互い身体を大切にしましょうね～‼ お大事に‼	コメントへの返答 2016年11月2日 12:21 お疲れ様です〜★ そうですか…辛いですね私も、職業病を引きずってるんです💦 あんまり、無理はできないけどゆーっくりでも動くようにしてますどうぞ、お大事になさってくださいね✨ 頑張りましょ〜！
まっと@ 2016年11月2日 1:07 あら、大丈夫ですか？俺も冷え込むと古傷の右膝が痛みます😂 体調には十分気をつけてくださいね💦	コメントへの返答 2016年11月2日 12:24 ありがとうございます！身体って、知らない間に冷えてるんですね油断してました😹 膝が痛いのも、辛いですね…お大事に✨ ゆっくり、動かしながら養生しますね腹巻とか、しよっかな（笑）
ソードBREAKER 2016年11月2日 1:52 腰やると辛い、お大事にね(>_<)	コメントへの返答 2016年11月2日 12:39 ありがとうございます✨ ほんとに、辛いですね… ゆっくり動きながら、養生します〜★
☆☆ヒロポン☆☆ 2016年11月2日 6:35 大丈夫ですか？？自分も過去に経験あるんで辛さわかります… しっかり治して下さいね♪	コメントへの返答 2016年11月2日 12:38 どうも、ありがとうございます！今まで調子良くて、まさに油断してました… いきなりグギッてなりまして（笑）一番痛む時期は、乗り越えたかなぁと思ってますでも、おっしゃるようにちゃんと治したいので養生します〜(^◇^;)
「係長」 2016年11月2日 6:47 寒くなってくると何かと体調にも変化がありますからね(＠_＠;) ゆっくり休んでくださいね♪	コメントへの返答 2016年11月2日 12:34 ありがとうございます★ あっという間に、冷え込んでますね… 涼しくていい〜♬って、喜んでたんですが（笑）油断大敵ですね^_^; ちょっと間、大人しくしときます
ちょい悪爺ｻﾝ 2016年11月2日 6:53 おはよ(^_−)−☆ 爺もギックリ腰だす(^◇^;) 二週間経ちますがまだ無理できましぇん😭 お大事に🤗	コメントへの返答 2016年11月2日 12:42 こんにちは〜あらま、そうでしたか…ほんとに、しんどいですね^_^; お互い、ちゃんと養生して治したいですねあとは、腰痛とうまく付き合うしかないのかなぁどうぞ、お大事に〜★
ｺｱﾌｧｲﾀｰ 2016年11月2日 7:21 おはにゅ～ん(///ω///)♪ 大丈夫ですか⁉😰 腰痛そうです😣ねぇ😱 気を付けてねぇ😅 ｼｭﾋﾟｰﾝ～ε=ε=(ノ≧∇≦）ノ	コメントへの返答 2016年11月2日 12:44 こにゃにゃちは〜🐾 笑ったり、くしゃみが響いて痛いです汗ちょっと大人しくして、治したいです〜ありがとにゃ♬
こぶたぬきつねこ 2016年11月2日 7:57 おはようございます。たまちゃんさん、大丈夫ですか？だんだん寒くなってきますのでお大事になさってください。早く治ると良いですね。ニャンコ先生のアップの写真を見て感じましたが、お顔がひきしまり以前に増して目鼻立ちがハッキリして格好良くなった印象です。勿論、愛らしいさもそのままです。かわいいです。	コメントへの返答 2016年11月2日 12:54 こんにちは★ ありがとうございます！ようやく、過ごしやすい季節になって調子に乗っちゃってたかもしれません（笑）普通に動けることが、どれだけありがたいか…身にしみますニャンコ先生、いきなり大人にゃんこの顔になっちゃいました…またーに、あどけない顔するんですが(^◇^;) こまちちゃんと比べて、老けてますよね〜こまちちゃんは、いかにも女の子らしくて愛らしくてうらやましいです💓 あ、ニャンコ先生…鳴き声は、乙女ですョ
オラ裕二 2016年11月2日 12:10 腰は体の要ですもんね。。。お大事にしてください！	コメントへの返答 2016年11月2日 12:56 ありがとうございます★ 本当に、腰が痛いと寝返りとかまで不自由で辛いです… ちゃんと養生します(^^)
一文無し。 2016年11月2日 12:18 こんにちは。腰は痛めると全てに影響するから辛いですよね💦 自分も経験があるので洗顔の時、立ち上がる時の辛さはよくわかります^_^; 腰痛だと86の乗り降りも大変じゃないですか？お大事に…& 早く治りますように。	コメントへの返答 2016年11月2日 12:59 こんにちは… ほんと、くしゃみとか大笑いまで辛くなって辛いですね！ 86は、降りるときに辛いかなぁ〜シートに収まったら不思議と楽チンです（笑）お見舞い、ありがとうございます…養生します★
いた@75 2016年11月2日 12:44 こんにちは。ぎっくり腰、痛そう(_) お大事にしてくださいね。自分は元気ですか... 我が家の猫が一昨日くらいから、おしっこが出にくいみたいで、何度もトイレに入りますが...どうも少ししか出てない様子。終いには、5分ほどトイレからでなくなり(_) 昨日、朝から動物病院へ... エコーで診てみたら、やはりおしっこが溜まり気味でした。補水の点滴と痛み止めの注射をしてもらい(^^;) 飲み薬を貰って帰りました。薬が効いたのか、今日朝は普通におしっこをしていました。 2年前にもなったので、慢性化しないか心配です。	コメントへの返答 2016年11月2日 13:04 こんにちは〜！ありがとうございます…養生して、早く治したいです✨ にゃんこ、心配ですね！膀胱炎ですか？冷えない方がいいですが…動き回りますもんねにゃんこは、痛いとか言えないですし可哀想です💧 お薬が、しっかり効いて早く元気になるといいですねどうぞ、大事に〜★
メタルゴッド 2016年11月2日 18:35 こんばんは、お見舞いのイイね！です(^-^) 自分も寝たきりになった経験がありますので… 寝ているのもツラいんですけどね～まさに忘れた頃にやってくるんですよね。お大事にしてくださいませ。ニャンコ先生の柔らかさは羨ましいかも(^ω^)	コメントへの返答 2016年11月2日 19:05 こんばんは★ 一瞬、息が詰まりますよね(ﾟoﾟ;; 何とか家事はできるんですが…普通に動けることが、どんなにありがたいかつくづく感じましたニャンコ先生の、寝返りがうらやましー（笑）
ヨッチャンⅩ 2016年11月2日 19:49 僕も１度仕事でぎっくり腰やらかしました( ノД`)… 今でも仕事中にヤバく感じる時もあります(^_^;) お互いに気をつけましょうね(^-^)/ ニャンコ先生、可愛すぎます(о´∀`о)	コメントへの返答 2016年11月2日 20:22 腰痛も、ほぼ慢性化してるみたいです💦 うまく付き合っていかないと…ですねヨッチャンさんも、お気をつけください★ わーい！ありがとにゃ〜🐾🎉
ブリック@ 2016年11月2日 21:19 こんばんは(^▽^)ノ自分も昔やりましたがホント辛いですよね｡ﾟ(^ω^;)ﾟ｡ムリせずゆっくり治して下さいね (^ω^;);););)	コメントへの返答 2016年11月2日 21:31 こんばんは(^^) ほんとに、腰痛で辛い思いをした方って多いですね〜忘れた頃にやってくるので、お気をつけくださいね💦 大人しく、養生したいと思います …ありがとうございました
ぷーた♪ 2016年11月2日 23:12 こんばんは♪ 腰の場合もありますが意外と背中の寝違えもありますよ(>_<) 自分もぎっくり腰だと思ったら背中を寝違えたみたいでマッサージに行ったらかなり緩和されました(^-^)	コメントへの返答 2016年11月2日 23:21 こんばんは〜☆ そうですね…背中の寝違いも、たまにあります首も同じくで💦 もう少し痛みがひいたら、整骨院に行こうかと思ってます〜ナナガン、中々行けなくて…すみません！
KAZZ86改 2016年11月3日 0:06 こんばんは＾＾腰は・・・二足歩行の宿命ですね＾＾；無理すると・・・後々に。背筋と腹筋をバランス良く強化しましょ。個人的にはマシになりましたよ。	コメントへの返答 2016年11月3日 8:37 おはようございます😀 背筋と腹筋のバランス悪いんです！腹筋…ゆるーくて（笑）少しずつ、運動してたんですがこんなことになってしまって💦 腰椎捻挫っていうんですね…ぎっくり腰落ち着いたら、少しずつ腹筋運動をしようと思いますありがとうございました★
myo 2016年11月3日 0:40 早く診察して自宅療養や入院をしないと大変な事に☆	コメントへの返答 2016年11月3日 8:39 ありがとうございます✨ ヘルニアとかではなくて、良かったです腰椎捻挫…ぎっくり腰です腰痛とは、これからも長い付き合いになりそうです(^◇^;) 落ち着いたら…腹筋運動、真面目にやります😀
ぷーた♪ 2016年11月3日 21:56 お大事にしてくださいね(^-^) 酷いと思った以上に長引きますから… 時間が合う時を楽しみにお待ちしてます！是非行きましょう(^3^)/	コメントへの返答 2016年11月3日 22:22 ありがとうございます★ 暫時、お待ちくださいませ(^^)
漆黒式部 2016年11月4日 13:50 私も腰痛持ちでして、笑いが出てしまう心境とてもよく分かります(^_^)ｖそして、猫並みに軟体ならば、どれほどラクかと思う気持ちも痛いほど（笑）日々、寒さの途を辿ってますが、しっかり温めて二次被害のなきように！ (^_−)−☆	コメントへの返答 2016年11月4日 17:46 こんばんは〜☆ お見舞い、ありがとうございます！ごはんの支度で、ずっと立つのが辛くて…ゴロゴロ出来る椅子を使ってます（笑）お互い、腰痛とうまく付き合っていけたらいいですね…今、冷えないように腹巻しちゃってます💦
rikarika 2016年11月5日 7:00 こんにちわです。大丈夫ですか？体のどこをいわしても大変ですが腰は重要ですよね・・・何をするにも痛い年末近しのこの時期無理は禁物ですよお家でゴロにゃんしときましょう（＾＾）	コメントへの返答 2016年11月5日 7:19 おはようございます😃 ありがとうございます…少しずつ、痛みはマシになってきております(^◇^;) 体の要って、ほんとにその通りですよね…年末年始にちゃんと動けるように、大人しくしていますゴロゴロするの…得意なんで〜（笑）落ち着いたら、腹筋運動せねば！

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