亀レオンのブログ一覧

今日はClub Peugeot Nagasaki 雲仙走行会に行ってきました。







久しぶりの遠出だったので、車の運転で疲れてはいましたが、予想通り一日の歩行が足りず、追加歩行に行き・・・





11/9
3370　　2.5EX　　6055　　165kcal　　3.4㎞


でした。





今日は体重計には乗っていません・・・



たらふく肉を食べたので・・・
増えているだろうな・・・



でも楽しかったなぁ～



写真もいっぱい撮りました。
写真は歴代の競艇クィーンの方々です。最近競艇行っていないなぁ。
競艇で何度か拝見した事はありましたが、本当に綺麗だなぁ～と思います。



詳しくは・・・


マイロさんよろしく。




明日は忙しいのであさってにでも写真を整理しよう。

いつものようにブログは止まっています・・・



でも歩行は続いています！





ここ３日は雨のため追加歩行は十分にできていません。






11/8
2829　　1.8EX　　6597　　133kcal　　3.7㎞


11/7
1804　　1.1EX　　5896　　87kcal　　3.3㎞


11/6
1585　　1.0EX　　6310　　87kcal　　3.5㎞


11/5
4604　　2.9EX　　8480　　197kcal　　4.8㎞


11/4
4467　　3.0EX　　6707　　190kcal　　3.8㎞


11/3
5029　　3.4EX　　10675　　237kcal　　6.0㎞


11/2
3336　　2.2EX　　11869　　181kcal　　6.7㎞


11/1
5092　　3.3EX　　12061　　239kcal　　6.8㎞




サボりすぎたために10/31と10/30のデータは残っていませんでした・・・

明日はＰＮまつり！









楽しみだな～





でも・・・





明日は雨・・・





Ｍ代車雨男のしわざなんでしょうかねぇ・・・(笑)

今週に入って勉強会が続いて、帰りが遅い日々・・・


それでも、なんとか続いています。


毎日のエクササイズ歩行は相変わらず伸びません・・・





10/27は帰ってきたのが遅かったことと、写真のものが届いたことで、追加歩行はできなかったので、少ない歩数になっています。
コレ、ちょっとスリム過ぎな感じはしますが、かなりイイです！


1週間のエクササイズ23は達成できませんでしたが、毎日の歩行がそんなに苦ではありませんし満足のいくウォーキングができていると思います。



10/27

1290　　0.8EX　　5957　　79kcal　　3.3㎞

10/28

3785　　2.4EX　　9127　　169kcal　　5.2㎞

10/29

4721　　3.3EX　　6565　　206kcal　　3.7㎞

※写真はウチのレオンではありません。





今日は休みで買い物に出かけましたが、エクササイズ歩行は1000ぐらい・・・



出かけてもこの程度しか歩いていない・・・


雨はあがっていたので、今日も追加歩行をしてきました。



4639　　3.0EX　　6886　　188kcal　　3.9㎞


でした。