2009年08月28日
ｲﾗｯｼｬｲ(○^ω^)_旦~~♪ お茶どうぞ~
禁煙１０日目です。今回の写真はデジイチで撮影しました。やっぱり違うんですよね。今日の一日ですが、チャンピックス1ｍｇを飲むとどうも|電柱|ヽ(_ _|||)))) おえぇぇぇ!!ってなりそうになるんですよね。その為処方された胃薬が出ていたのですが、これも試練と言ってあまり飲んでいませんでした。
が、やはりそうとは行かず、今日は朝晩共に服用しました。結果的にですが、やはりｏ口(・ω・ ) ゴクゴク ＿|￣|○､;'.･ ｵｪｪｪｪｪにはならなく、到って普通に暮らせました。
チャンピックスを飲んで体の変化は、
・変に目が覚める
・一日眠気がある
・やる気がさめてる
・興味が無くなる
って感じに体調が変わってきています。副作用なんでしょうね。次ぎの診察で伝える事にします。
勿論今日も吸っていませんよ♪
明日も禁煙頑張るぞ！
ステータス： 准尉
卒煙日： 2009年 8月 19日（20本-7年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 9日 23時間 15分
延びた寿命： 0日と18時間16分
節約できた金額： 3190円（節税分 1894円）
節煙本数： 199本 19.94ｍ ダイオウイカ
大王イカって20ｍ近くあるの？ Posted at 2009/08/28 23:30:26 | |
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禁煙日記 | 日記
2009年08月27日
(("(人ω・)"))へい、ラッシャイ！( -ω-) _旦"" ソチャハイカガ?
禁煙９日目です。写真のデーターが無くなってしまったので今回はありません。今日の１日ですが、仕事の合間の休憩に吸いたいような吸いたく無いような・・・。
とりあえず吸わずに缶ジュースを飲みながら時間を過ごしました。
今の現状、吸いたくなる状態は何か？
・コーヒーを飲む時
・仕事の充実感がある時
・ストレスがＭＡＸの時
・隣でタバコを吸ってる人と話が持たない時
・昼食後(朝・夜は全然吸いたく無い)
って感じになってます。だからと言っても吸うわけでは無いですが・・・。何とか乗り越えていこうと思います。禁煙２週間目が一番肝心であるとの事なので、ココで諦めるわけにいかないです。
明日も頑張って禁煙だ！
ステータス： 准尉
卒煙日： 2009年 8月 20日（20本-7年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 8日 22時間 59分
延びた寿命： 0日と16時間25分
節約できた金額： 2866円（節税分 1702円）
節煙本数： 179本 17.92ｍ 世界最大のサボテン
世界最大のサボテンってそんなにあるんだ！
Posted at 2009/08/28 23:02:47 | |
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2009年08月26日
ｲﾗｯｼｬｲ(○^ω^)_旦~~♪ お茶どうぞ~
今日は忙しい予定でした。ﾄﾞﾃｯ ||li_●/￣|_il||l 過労注意!!それは無い(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬ
・整形外科(交通事故治療)午前中
痛みがある為、コルセットをしばらく固定し、痛みが無くなったらリハビリ(ストレッチ)に移行するそうです。念のため来週ＭＲＩを取るそうです。
・呼吸内科（禁煙外来）午後
いよいよ来ました！先ずは喫煙スタイルについて答えました。その後一酸化炭素の濃度測定をしました。前にも書きましたが、
０～ ７ｐｐｍ：ノンスモーカー
８～１４ｐｐｍ：ライトスモーカー
１５～２４ｐｐｍ：ミドルスモーカー
２５～３４ｐｐｍ：ヘビースモーカー
３５ｐｐｍ以上：超ヘビースモーカー
と分類されます。初回の診察値は19ｐｐｍでした。息を吸って『ふぅ～。』いくつかな・・・・。
1........2ｐｐｍ・・・・ｷﾀ━━━━━y=-(ﾟ∀ﾟ)･∵.━━━━━ﾝ!。2ｐｐｍ!この数値を見ると、吸った本数＝一酸化炭素の数値なのかもしれませんね！やめる前は２本でしたから。ってそこのあなた、２本内緒で吸ったの？いいえ違います。一切吸っていません。先生に聞くと0は無理なんだそうです。
体重も量り、増量は無し。チャンピックスを飲んで吐き気がある事を伝えると、飲み方の指導をしてもらい、その後看護士さんとの問診があります(毎回)可愛い人ですよ♪。内容として何かと相談を医師より載ってくれたり、励ましてくれたり。これが意外と心の支えだったり・・・。
その中でちょっと触れていこうと思います。診察と処方箋ですが、
診察について。
一回目診察：14日分（28錠）
二回目診察：14日分（28錠）
三回目診察：28日分（56錠）
四回目診察：28日分（56錠）糸冬 了..._φ(ﾟ∀ﾟ )ｱﾋｬ
になるのですが、どうも医師のミスで二回目診察：14日分（28錠）を二回目診察：28日分（56錠）と処方箋と打ってしまったようです。看護士さんに聞いてみると記入ミスとの事。ま(;ﾟдﾟ)ｧ先に余分に貰っておくだけですから大した事は無いです。次回の診察で調整をするようです。( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼間違えないでね・・・・。
その後
・散髪屋(ボサッティな為)
・調剤薬局(薬を貰いに)
・キクチメガネと愛眼をはしご。
に行き一日が終えましたｳﾜｧｧｧｧｧｧヽ(`Д´)ﾉｧｧｧｧｧｧﾝ!。
さて明日も禁煙頑張るぞ～。
ステータス： 准尉
卒煙日： 2009年 8月 19日（20本-7年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 8日 0時間 16分
延びた寿命： 0日と14時間41分
節約できた金額： 2563円（節税分 1522円）
節煙本数： 8箱 16.02ｍ 諏訪大社の御柱
諏訪大社の御柱ってそんなにあるんだな・・・・。 Posted at 2009/08/27 00:28:47 | |
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禁煙日記 | 日記
2009年08月25日
ｲﾗｯｼｬｲ(○^ω^)_旦~~♪ お茶どうぞ~
禁煙７日目です。今日明日は休みなので吸いたくなる予感がしてました。休みの日の朝一は、ウォーキングです。何時も行く公園に車で行きました。1～１．５時間ウォーキングをして自宅に帰り、まったりモードに突入してＰＣを開きみんカラや色々見ていると、いつの間にかお昼！昼食を食べました。
今日のお昼はスガキヤの冷やし中華。勿論マヨネーズはかけましたよ。かけない人は名古屋人で無いでしょう。(←？)（￢∀￢）b間～違いない！！絶対に！美味しかったですよ！
昼食後２時間後、やたら吸いたくなりました。( ﾟ∀ﾟ)o彡°○っぱい！○っぱい！ってΣヽ(ﾟ∀ﾟ；)ﾁｶﾞｳｶﾗ!!タバコが・・・・。何かココ最近吸いたくなって来てるんですよね・・・・。何でだろう。ガムと冷水で何とか凌ぎました。今このブログを打ってる時は全然吸いたくないんですよね・・・。時間帯があるようです。これからちょっと付けてみようかな。何かが見えてくるかもしれないから。
さあ！明日は２回目の診察です！一酸化炭素測定2～４までに入るといいな・・・と思います。
ステータス： 曹長
卒煙日： 2009年 8月 19日（20本-7年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 6日 18時間 53分
延びた寿命： 0日と12時間26分
節約できた金額： 2171円（節税分 1289円）
節煙本数： 135本 13.57ｍ ティラノサウルス
明治神宮の大鳥居とティラノザウルスと1ｍしか変わらないんだな・・・・。 Posted at 2009/08/25 21:21:17 | |
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禁煙日記 | 日記
2009年08月24日
ｲﾗｯｼｬｲ(○^ω^)_旦~~♪ お茶どうぞ~
禁煙６日目です。今日の一日ですが、午前中はタバコが妙に吸いたくありませんでしたが、午後からやたらと吸いたくなる・・・。仕事が順調に進むと何故か後半戦(仕事の。)も頑張るか！みたいに気合入れる為に吸いたくなる模様。
我慢我慢。ガムと冷たい飲料水を飲んで何とかしのぎました。ヨシ！この調子で我慢するぞ♪自分なら出来る！絶対出来る！！どんな事でも出来る！！！精神で頑張っていこうと思います。
ステータス： 曹長
卒煙日： 2009年 8月 19日（20本-7年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 6日 0時間 39分
延びた寿命： 0日と11時間2分
節約できた金額： 1928円（節税分 1145円）
節煙本数： 6箱 12.05ｍ 明治神宮の大鳥居
明治神宮の大鳥居って12ｍもあるんですね♪ Posted at 2009/08/25 00:53:34 | |
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禁煙日記 | 日記
ｲﾗｯｼｬｲ(○^ω^)_旦~~♪ お茶どうぞ~
ｲﾗｯｼｬｲ(○^ω^)_旦~~♪ お茶どうぞ~
ｲﾗｯｼｬｲ(○^ω^)_旦~~♪ お茶どうぞ~
