むうゆう＠大阪のブログ一覧

床について寝ようと思った時に、昨夜の事が思い出されて不安な気持ちがこみ上げてきた。今回は呼吸法で乗り切ろうと決め、腹式呼吸を深くするように努めてみた。
途中、息詰まるような吸い込めない感覚にも何度か襲われたが、その都度無理やり息を吐く事で対処したらやり過ごす事が出来た。

働き出して2週間が過ぎ、環境に慣れきれていないのかもしれない。
単身赴任となった場合、この不安感が増えないかと余計な心配をしてしまう。←これが駄目なのだろうけど。