朝練x伊丹空港xマクド

日曜日の朝は三週連続でロードバイクに乗って
近所のお山を散策して いい汗かけてます(^ ^)
21、9キロ AV19、5キロ
１時間7分 ５２３Kcal

そのあとは、二週連続で 伊丹スカイパークで
遊んで〜

帰り道のマクドナルドによって
プレミアム商品券を使い ハッピーセットと
yoshikiバーガーを買って帰りました




旨辛バーガー まあまあ辛かったけそまた食べたくなる辛さ^_^

親子てりやき チキンと目玉焼きの相性抜群で美味しかったです


スポーツの秋 食欲の秋で 良い休日でした

おしまい。