ド～～～ナッツ♪

まあ、一つぐらい、いいんじゃないの。
ミスドじゃないですね。

パン屋さんのだと思うんですよ？
ス－パーにパン屋さんが入ってて焼きたてが売ってるから・・・（？？）?多分そこのです。。。

これ一個・・・400キロカロリー以上有りますよ（！！）ﾉサラダと食べたら、それだけで600キロカロリー以上ですやん・・・（滝汗）ﾉ
同じなら･･･ご飯がいいんですよｗ

麺類やパン（小麦製品）は・・・輸入品だし血糖値考えたら･･･怖い物ですよ（・▽・；）ﾉ
おやつ食べられなくなるし・・・
それと油のコラボ・・・最強の肥る食材です（××；）ﾉ

こんにちは♪

このドーナツは400～500㌍ありますね～（笑）（＾＾；

でもまだお昼だからOKですよ～きっと・・・（＾＾ｖ

こんちくは（＾▽＾*）ﾉ

それ！それ！
これは普通サイズだからそれくらいですけど、この前もらったパン工場のパンで、デッカイサイズのは・・・７００キロカロリー・・・滝汗
最強の高カロリー食であるパスタ（大体８００キロカロリーが普通サイズ）と肩を並べてました（・　・；）ｱｾ
それと比べたら・・・
５００ｷﾛｶﾛﾘｰは可愛い・・・のかな？

朝ご飯からもう・・・1200ｷﾛｶﾛﾘｰになってるから、おやつと夕ご飯で・・・2000ｷﾛｶﾛﾘｰ突破は間違いないので怖いです。。。
おまけにタンパク質と食物繊維（特に緑容色野菜)足りてないし・・・

午後から口に入れる物に
・・・運命がかかってます（＾ｍ＾）大げさですｗｗｗ

こんにちは！

ドーナツ美味しそうです♪
でも同じカロリーならもっとお腹にたまるものが良いです～
このドーナツだと３つくらい楽勝かも（笑）

ソブリンさま・・・いらっしゃいませ（＾▽＾）ﾉ
･･･いつも
|柱|・▽・）ｺｯｿﾘ
のぞき見してました･･･ごめんなさいですｗ

＞お腹にたまる物・・・
（＾０＾）ﾉﾉもちろん同じですよ（＾▽＾）ｖ

私も・・・３個はいけますよ♪
（××；）ﾉﾉその後の事を考えたら・・・怖いですが、たまにやってしまいます（・　・；）ﾉ
特に深夜活動中ってのが
・・・くせ者なのです（＝＝；）ﾎﾞｿｯ

へぇ〜、そんなにあるんですね(@_@)

朝から健康相談みたいなのに呼び出されて野菜が少ないと指導受けてきました（汗

少し考えて食べないとあかんなぁ〜（笑

そうなのよ～～～ん（＠０＠゛）
だからミスドには行った事がほとんどないのです！
･･･何か理由（みんなで食べるためとか）を付けていくのですよ～～～ん（＝＝；）ﾉ

良質なタンパク質も取ってくださいって言われませんでしたか？

大体おきまりなコースに皆さん乗ってるのですよ。。。
･･･例外な人が、元気か、若くして成人病になってますね。。。

特に・・・４０代からが要注意なのですって！
出来たら若い時から気をつけといた方が良いのだっては言われてるけど・・・今からでも遅くないです！
今からです･･･一緒にがんばりましょう～（笑