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2009年01月11日

記録更新！

私の体重ですけどね(^^;

去年から始めたコレや、普段の規則正しい生活(爆)の成果もあり．．．

ついに５８ｋｇを割って！　( ﾟДﾟ)ﾋｮｴｰ

正月直後にもかかわらず！！　(◎皿◎)ﾅﾝﾃﾞｽﾄ!!

５７．８ｋｇ！　(*´д｀*)ﾊｧﾊｧ

↑コレって、約６ｋｇの減量なんですよ！ヽ(´ー｀)ノﾊﾞﾝｻﾞｰｲ

ちなみに今回の体組成はこんな感じでした～♪
　体脂肪率：１６．３％
　ＢＭＩ：２０．８％
　基礎代謝量：１４３６．５
　．．．

ある程度胸張れる数字になったけど、問題は画像の体脂肪分布．．．

手足にはそれほど脂肪無いんですけど、腹が．．．腹が．．．腹が．．．

コレって、いわゆるメタボなの？

まだまだメタボ予備軍のろくべぇでした・・・＿|￣|○

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Posted at 2009/01/11 20:54:21

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のんのパパ 2009年1月11日 21:01 たぶん…↓の抗議の※が多発するかと(^^;	コメントへの返答 2009年1月19日 1:06 平均値が16.3%だけど、絵からすると内臓脂肪すごくありそうなんですよ．．．って、CityCall23Tさんのコメがえらいことに．．．
CityCall23T 2009年1月11日 21:40 il\|li＿\|￣\|○il\|liil\|li＿\|￣\|○il\|liil\|li＿\|￣\|○il\|li il\|li＿\|￣\|○il\|liil\|li＿\|￣\|○il\|liil\|li＿\|￣\|○il\|li	コメントへの返答 2009年1月19日 1:08 いや、あの、一度お会いすればわかると思うんですけど、手足が細く、腹が出てる体形なんですよね．．．って、そんなに落ち込まなくても(^^;
nyoin 2009年1月11日 23:31 体脂肪率：１６．３％？．．．．．ど～せ私なんか．．．ｏｒｚ	コメントへの返答 2009年1月19日 1:11 数字に出ないところに凄いものがあるんですってば(^^; 特に脱いだら、腹が．．．もしかしたら、2月にお会いできるかもなので、詳しくはその時？(笑)
@nti-Formal管理人 2009年1月12日 0:11 いやいや、メタボとは程遠い体型じゃないですか！すばらしい！自分も頑張ろう！	コメントへの返答 2009年1月19日 1:14 いやいや、元旦お会いした時もあまりの寒さに着膨れしてたかもですが、腹が凄いんですよ．．．(T_T) 減量するのって、ある程度までは早いんですけど、その壁を越えて更に減量するのが難しいです。自分の場合、とりあえず脂肪減らしながら筋肉もつけないとダメみたいです(^^;
ふぉろみぃ 2009年1月12日 12:28 頑張って運動せねば(笑)	コメントへの返答 2009年1月19日 1:15 自分でもよく続いていると思うけど、とりあえず1年は続けようかと(^^; お互い頑張りましょう！
☆カリン☆ 2009年1月14日 23:09 ズゥゥ━━il\|\|li (っω-`。)il\|\|li━━ン体脂肪･･･恐ろしくてはかれませんあの･･･全然大丈夫だと思いますよ	コメントへの返答 2009年1月19日 1:20 MＳＮ０３ｶﾘﾝさんまで．．．健康のために一度は見た方がいいかもですよ。で、そのあとすぐ忘れましょう(笑) 体脂肪、私の場合、広島に来る前に戻った感じなんですけど、なんせ腹が．．．中年太り？ｶﾞ━(ﾟДﾟ;)━ ﾝ !!! 腹だけ何とかする方法があればいいんですけどね(´-ω-`)

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nyoin 2009年1月11日 23:31 体脂肪率：１６．３％？．．．．．ど～せ私なんか．．．ｏｒｚ	コメントへの返答 2009年1月19日 1:11 数字に出ないところに凄いものがあるんですってば(^^; 特に脱いだら、腹が．．．もしかしたら、2月にお会いできるかもなので、詳しくはその時？(笑)
@nti-Formal管理人 2009年1月12日 0:11 いやいや、メタボとは程遠い体型じゃないですか！すばらしい！自分も頑張ろう！	コメントへの返答 2009年1月19日 1:14 いやいや、元旦お会いした時もあまりの寒さに着膨れしてたかもですが、腹が凄いんですよ．．．(T_T) 減量するのって、ある程度までは早いんですけど、その壁を越えて更に減量するのが難しいです。自分の場合、とりあえず脂肪減らしながら筋肉もつけないとダメみたいです(^^;
ふぉろみぃ 2009年1月12日 12:28 頑張って運動せねば(笑)	コメントへの返答 2009年1月19日 1:15 自分でもよく続いていると思うけど、とりあえず1年は続けようかと(^^; お互い頑張りましょう！
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