カバーを開けたまではよかったんだけど、最初だからよくわからなくて1時間もかかった。
悩んだのはソケットごとはずしちゃったから。
長過ぎてうまく抜き出せなかった。
ソケットはずしてからバルブだけ抜くんですね。
そのあと、外れ防止金具がどう付いてたのかわからなくなって反対側を開けてみたり、ポケットに入れたはずの外れ防止金具を止めるねじがなくなって代わりを探すのに30分もかかったり（でも結局ポケットの奥の隅にへばりついてた）。
そんなこんなでようやく交換できた。
片側交換後の写真。