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2009年08月07日

８月７日　朝から雨降りなラス１金曜日、おはです～♪

おはようございます。

今朝は曇り空ぢゃなくて雨が降ってます・・・。

一日中雨模様なのかなぁ。

気温が上がって蒸し暑くならなきゃいいけど。

で、梅雨明けはまだ？ｗ

昨日は帰宅後に自転車を漕ぎ漕ぎ♪

２６ｋｍほど走ってきました。

で、夕食後はカミさんが運動不足解消に歩くと言い出したんで、家族揃って自宅から近くの公園を歩いて往復。

何だかんだで１時間以上歩いてきました。

いい汗かいたけど、体重に変化茄子・・・

痩せない体になってるのかなぁ？

帰り道では街灯の下でカブトムシをゲトｗ

ちょっとしたお土産になりましたｗｗ

さてとラス１金曜日ですね。

土・日と休んで月・火とまた出勤です。その後はお盆休みの５連休♪

もうちょっとがんがりましょうかね。

それでは今日もよろしく～。

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Posted at 2009/08/07 06:25:28

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けんぱぱ(・∀・)＠ら組 2009年8月7日 6:31 おはようです。うちは部署により明日からと来週の水曜日から夏休みですが、自分は明日から(^O^) でも結局は月火と自主的に (ﾉД`)ｼｸｼｸ今日もヨロシクです。	コメントへの返答 2009年8月7日 8:04 おはよ～♪ 大型連休になるんだね～。 (；￣ー￣)...ン? 自主的に休みましょうｗ今日もよろしく～。
えりおしん@0.1t 2009年8月7日 6:31 おはです雨ですねおいらは土曜日も仕事ですどうしようよろ～	コメントへの返答 2009年8月7日 8:04 おはよ～♪ またグズグズな一日になりそうだね～。割り切って休んでしまおうｗ今日もよろしく～。
LM大好き 2009年8月7日 6:32 おはよー！今は雨が上がってます。この先雨なのかな？街灯の下にまだいるんだねｗ今日もよろしく♪	コメントへの返答 2009年8月7日 8:05 おはよ～♪ でもグズグズな一日になりそうですね・・・明日は更に雨っぽいし。でも今年は数が少ないなぁ。今日もよろしく～。
M7.4 2009年8月7日 6:33 おはよう。良い汗掻いてるね。ワタスは冷や汗あぱーい。（笑でも、何んとか逃げ切り体制に。ラス１がんがろう。ほにょろ	コメントへの返答 2009年8月7日 8:06 おはよ～♪ 暑くてたまんないけどｗ冷や汗は体に良くないよｗｗがんがるべー！！今日もよろしく～。
サイソン 2009年8月7日 6:46 おはよう♪ こっちも朝から雨です～今日は桃なしで帰路につきます… 今日もよろ～♪	コメントへの返答 2009年8月7日 8:07 おはよ～♪ せっかくのバカンスなのにね～。十分気を付けてね♪ 今日もよろしく～。
SHINJO 2009年8月7日 6:47 おはよ♪ 雨しぶといねえW チャリで２０㌔以上って、ものすごい距離だなあ(￣▽￣〃) おいらもチャリ通勤にしたら確実にクルマより早く着きそうWWW 今日もよろ♪	コメントへの返答 2009年8月7日 8:08 おはよ～♪ しぶと過ぎますｗあ、でも少ない方だと思いますよ～。渋滞の横をすいす～いっと♪ｗ今日もよろしく～。
おきゅ 2009年8月7日 6:53 おはようございます～お盆休みは運動をしてみようかな～汗かいても痩せない身体　ウラヤマシ(゜レ゜) 私はチョット汗かくと１～２ｋｇ平気で痩せますけど(>_<) 今日もよろしくお願いいたします。	コメントへの返答 2009年8月7日 8:09 おはよ～♪ 思ってるだけだべ？ｗ普通は汗かいたら痩せるよね？オイラはちょっとの汗ぢゃダメなのかな・・・今日もよろしく～。
あつりん 2009年8月7日 6:58 おはやうあめっすか(汗) こっちはまだ降ってません・・・。花笠まつり大丈夫かな(涙) 華金楽しんでください。今日もよろしく	コメントへの返答 2009年8月7日 8:10 おはよ～♪ 雨だったね～。一日グズグズっぽいけど・・・でも華金ぢゃないのｗ今日もよろしく～。
しおんパパ(^^♪@と組 2009年8月7日 7:11 おはようです夕べ洗車しましたがナニカ？体脂肪は減ってるんじゃないの？２５ｋｍも自転車乗ったら汗だくですが(-.-;) 今日もヨロシク～(^^♪	コメントへの返答 2009年8月7日 8:11 おはよ～♪ 雨の原因発見ｗ減ってくれてりゃいいんだけどね～。帰ってからビール飲んだから±０かもｗ今日もよろしく～。
ふじぽん＠さ組 2009年8月7日 7:30 はよ～ (；￣ー￣)...ン？１日で痩せたら苦労しませんwww でもおいらも運動してないなあほんよろ～	コメントへの返答 2009年8月7日 8:11 おはよ～♪ (；￣ー￣)...ン? おっしゃる通りでｗ運動は続けないと意味がないよね～。今日もよろしく～。
いのくん 2009年8月7日 7:46 おはよう！最近運動できてないなぁ。。。会社で運動してるきど。。。よろぉ～	コメントへの返答 2009年8月7日 8:12 おはよ～♪ 意識的に動かないとなかなかね。会社ぢゃ机が友達なのでｗ今日もよろしく～。
☆明日太☆ 2009年8月7日 7:46 おはです。オイラは１３～１６休み・・・思いっきり盆中だから出かけられえない（泣痩せなくても細いからいいじゃん。オイラはマジで考えないと・・・よろです。	コメントへの返答 2009年8月7日 8:13 おはよ～♪ オイラと似たような休みだね～。それは仕方ないね・・・オイラが細い？着痩せするタイプですｗ今日もよろしく～。
げんさら親父 2009年8月7日 7:46 おはようごさいますいい運動しましたね夏休みまでもう少し今日も頑張りましょうよろしくです	コメントへの返答 2009年8月7日 8:15 おはよ～♪ いつまで続くのか判りませんがｗ連休目指してがんがりましょー！！今日もよろしく～。
ナオジン 2009年8月7日 7:52 おはようです♪ 今日は雨降りの朝ですが(-_-;) 昨日は帰宅後もアクティブに動いてらしたんですね。スゲー(^_^;) もう少しで連休ですね。がんがっていきましょう。今日もよろしくッス♪	コメントへの返答 2009年8月7日 8:16 おはよ～♪ また蒸し暑くなりそうだね～。自転車だけは今週３回目だったけどね。カミさんの歩きはいつまで続くんだかｗがんがるべー！！今日もよろしく～。
clover☆.。.:・゜゜・:.。 2009年8月7日 8:00 オハヨございま～す(^O^)／夜、そんな運動を・・・？(^O^)ｽｺﾞｲ体脂肪は減るでしょ？^^筋肉って、重いんだよね？たしか^^ こっちも、雨が降りそうです(T_T)明日は大丈夫かな・・・((>_<)) 今日もよろしくお願いします☆	コメントへの返答 2009年8月7日 8:17 おはよ～♪ 継続するのか疑問だけどねｗ体脂肪が減ってくれてりゃいいんだけどなぁ。明日の天気が心配だよね・・・晴れますように♪ 今日もよろしく～。
ki-ta 2009年8月7日 8:09 おはです！基本土曜は仕事ですが(T_T) 今日もよろしくです(o^-')b	コメントへの返答 2009年8月7日 8:17 おはよ～♪ 基本土日は休みですｗがんがるべー！！今日もよろしく～。
○ピト○ 2009年8月7日 8:09 　おはようございます。今日から休み突入なので昨夜、エリ洗したのですが・・・今朝は　雨降りましたね・・・（泣今日もよろしくで～す♪	コメントへの返答 2009年8月7日 8:18 おはよ～♪ ここにも雨の原因が・・・ｗ明日も洗えそうにないしなぁ。今日もよろしく～。
ぽん太 2009年8月7日 8:15 おはよー^^ チャリ26km＋ウォーキング1時間結構な運動でしたね。やせないのは食べ過ぎのせい？オイラ、晩酌すると１ｋｇは太ります（ぼそラス１がんばりましょう！今日もよろしくです(^^)/	コメントへの返答 2009年8月7日 8:19 おはよ～♪ 自分でもかなり運動したなぁって思うんだけど。そんなに喰ってないんだけど。もう痩せないのかなぁ？ｗがんがるべー！！今日もよろしく～。
ぼのぼのｗ 2009年8月7日 8:28 おはよｗそんな体力無いづら～ｗｗｗ天気は久しぶりに快晴でつよｗやりたい事は沢山だきど～ｗ時間がすくなｗ（ﾎﾞｿ仕事がんがってｗｗｗほんよろぉ♪	コメントへの返答 2009年8月7日 10:36 おはよ～♪ 遠征する体力があるべさｗこっちは雨模様でし・・・休み満喫してね～。今日もよろしく～。
ブラウンストーン 2009年8月7日 8:54 おはよーオイラは、人ごみの中歩いてました～でも、痩せませんw ほんよろ～	コメントへの返答 2009年8月7日 10:37 おはよ～♪ ドサクサに紛れてお尻を触ったりしてないよね？ｗ痩せたいなぁ・・・今日もよろしく～。
ささ (^^)v 2009年8月7日 10:16 おはよ！！夜中は蒸暑かった・・・今日は仕事もヒマで（苦笑）みんカラし放題♪ 他の人に見つからないようにしなきゃ（汗）今日もヨロシク！！	コメントへの返答 2009年8月7日 10:38 おはよ～♪ 蒸し暑いね～。お、ラッキーぢゃんｗオイラは合間を見てみんカラをｗｗ今日もよろしく～。
Key'S 2009年8月7日 10:32 おはようさんです。。。健康的な生活ですね。。。理想的です。。。私も来週２日勤務で連休突入です。。。ラス１頑張りましょう。。。今日もよろしくです。。。	コメントへの返答 2009年8月7日 10:39 おはよ～♪ おかげでやたらと眠いんですがｗ来週の２日が余計ですよね～ｗｗがんがりましょー！！今日もよろしく～。
☆Ｂｉｎ☆＠ひ組 2009年8月7日 10:38 Σ(ﾟДﾟ;)ｴｰｯ! そんなに運動しても体重に変化那須ですか… オラも始めようと思ってましたけど、続くかな…!? 四国は快晴とまではいかないですがまぁまぁの天気ですよー今日もよろしくです♪	コメントへの返答 2009年8月7日 10:40 おはよ～♪ 変化がなかったの・・・継続すれば落ちてくんだと思うけどね～。こっちは雨だす・・・今日もよろしく～。
グラファエリ 2009年8月7日 10:53 おはようです！ 26kmも走って‥一時間も歩いて‥ 変わらずですか？飲み食いしながらしてるのかな？（わらヘルシアしかないか？？（爆今日もよろしくです！	コメントへの返答 2009年8月7日 12:11 おはよ～♪ いまいち変化がなかったの・・・水分の摂り過ぎかしら？ｗ続ければ変化が出そうだけどねｗｗ今日もよろしく～。
１１８８@スワロっち 2009年8月7日 13:38 (^-^)/ｺﾝﾁｬ! 呑みすぎだからまだ運動が足りない？ ( ´,_ゝ｀)ﾌﾟｯ今日も☆ヽ(▽⌒)よろしぅ♪	コメントへの返答 2009年8月7日 16:28 こんちわ～♪ ｩ─σ(･´ω･｀*)─ﾝ… 可能性大かもｗ今日もよろしく～。
グレイシア＠氷山 2009年8月7日 15:07 ２６ｋｍと1時間の歩き～すご～～～～～～い♪ 自分も見習わないと！まだ梅雨明けしてないのね明日はオフ会楽しみます＾＾	コメントへの返答 2009年8月7日 16:29 こんちわ～♪ 努力しても成果が結びつきませんｗ今も雨がシトシトと。おまけに超蒸し暑いです！！明日は皆さんにもよろしくお伝え下さい♪ 今日もよろしく～。
ハイパーいわん 2009年8月7日 19:09 こんばんは～♪ また雨ですか？？ずーっと毎日歩いていると確実に減るはずです。本日もよろしくです♪	コメントへの返答 2009年8月7日 19:44 ばんわ～♪ まだ降ってるよ・・・今夜は雨なので歩けませんｗ今日もよろしく～。

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けんぱぱ(・∀・)＠ら組 2009年8月7日 6:31 おはようです。うちは部署により明日からと来週の水曜日から夏休みですが、自分は明日から(^O^) でも結局は月火と自主的に (ﾉД`)ｼｸｼｸ今日もヨロシクです。	コメントへの返答 2009年8月7日 8:04 おはよ～♪ 大型連休になるんだね～。 (；￣ー￣)...ン? 自主的に休みましょうｗ今日もよろしく～。
えりおしん@0.1t 2009年8月7日 6:31 おはです雨ですねおいらは土曜日も仕事ですどうしようよろ～	コメントへの返答 2009年8月7日 8:04 おはよ～♪ またグズグズな一日になりそうだね～。割り切って休んでしまおうｗ今日もよろしく～。
LM大好き 2009年8月7日 6:32 おはよー！今は雨が上がってます。この先雨なのかな？街灯の下にまだいるんだねｗ今日もよろしく♪	コメントへの返答 2009年8月7日 8:05 おはよ～♪ でもグズグズな一日になりそうですね・・・明日は更に雨っぽいし。でも今年は数が少ないなぁ。今日もよろしく～。
M7.4 2009年8月7日 6:33 おはよう。良い汗掻いてるね。ワタスは冷や汗あぱーい。（笑でも、何んとか逃げ切り体制に。ラス１がんがろう。ほにょろ	コメントへの返答 2009年8月7日 8:06 おはよ～♪ 暑くてたまんないけどｗ冷や汗は体に良くないよｗｗがんがるべー！！今日もよろしく～。
サイソン 2009年8月7日 6:46 おはよう♪ こっちも朝から雨です～今日は桃なしで帰路につきます… 今日もよろ～♪	コメントへの返答 2009年8月7日 8:07 おはよ～♪ せっかくのバカンスなのにね～。十分気を付けてね♪ 今日もよろしく～。
SHINJO 2009年8月7日 6:47 おはよ♪ 雨しぶといねえW チャリで２０㌔以上って、ものすごい距離だなあ(￣▽￣〃) おいらもチャリ通勤にしたら確実にクルマより早く着きそうWWW 今日もよろ♪	コメントへの返答 2009年8月7日 8:08 おはよ～♪ しぶと過ぎますｗあ、でも少ない方だと思いますよ～。渋滞の横をすいす～いっと♪ｗ今日もよろしく～。
おきゅ 2009年8月7日 6:53 おはようございます～お盆休みは運動をしてみようかな～汗かいても痩せない身体　ウラヤマシ(゜レ゜) 私はチョット汗かくと１～２ｋｇ平気で痩せますけど(>_<) 今日もよろしくお願いいたします。	コメントへの返答 2009年8月7日 8:09 おはよ～♪ 思ってるだけだべ？ｗ普通は汗かいたら痩せるよね？オイラはちょっとの汗ぢゃダメなのかな・・・今日もよろしく～。
あつりん 2009年8月7日 6:58 おはやうあめっすか(汗) こっちはまだ降ってません・・・。花笠まつり大丈夫かな(涙) 華金楽しんでください。今日もよろしく	コメントへの返答 2009年8月7日 8:10 おはよ～♪ 雨だったね～。一日グズグズっぽいけど・・・でも華金ぢゃないのｗ今日もよろしく～。
しおんパパ(^^♪@と組 2009年8月7日 7:11 おはようです夕べ洗車しましたがナニカ？体脂肪は減ってるんじゃないの？２５ｋｍも自転車乗ったら汗だくですが(-.-;) 今日もヨロシク～(^^♪	コメントへの返答 2009年8月7日 8:11 おはよ～♪ 雨の原因発見ｗ減ってくれてりゃいいんだけどね～。帰ってからビール飲んだから±０かもｗ今日もよろしく～。
ふじぽん＠さ組 2009年8月7日 7:30 はよ～ (；￣ー￣)...ン？１日で痩せたら苦労しませんwww でもおいらも運動してないなあほんよろ～	コメントへの返答 2009年8月7日 8:11 おはよ～♪ (；￣ー￣)...ン? おっしゃる通りでｗ運動は続けないと意味がないよね～。今日もよろしく～。
いのくん 2009年8月7日 7:46 おはよう！最近運動できてないなぁ。。。会社で運動してるきど。。。よろぉ～	コメントへの返答 2009年8月7日 8:12 おはよ～♪ 意識的に動かないとなかなかね。会社ぢゃ机が友達なのでｗ今日もよろしく～。
☆明日太☆ 2009年8月7日 7:46 おはです。オイラは１３～１６休み・・・思いっきり盆中だから出かけられえない（泣痩せなくても細いからいいじゃん。オイラはマジで考えないと・・・よろです。	コメントへの返答 2009年8月7日 8:13 おはよ～♪ オイラと似たような休みだね～。それは仕方ないね・・・オイラが細い？着痩せするタイプですｗ今日もよろしく～。
げんさら親父 2009年8月7日 7:46 おはようごさいますいい運動しましたね夏休みまでもう少し今日も頑張りましょうよろしくです	コメントへの返答 2009年8月7日 8:15 おはよ～♪ いつまで続くのか判りませんがｗ連休目指してがんがりましょー！！今日もよろしく～。
ナオジン 2009年8月7日 7:52 おはようです♪ 今日は雨降りの朝ですが(-_-;) 昨日は帰宅後もアクティブに動いてらしたんですね。スゲー(^_^;) もう少しで連休ですね。がんがっていきましょう。今日もよろしくッス♪	コメントへの返答 2009年8月7日 8:16 おはよ～♪ また蒸し暑くなりそうだね～。自転車だけは今週３回目だったけどね。カミさんの歩きはいつまで続くんだかｗがんがるべー！！今日もよろしく～。
clover☆.。.:・゜゜・:.。 2009年8月7日 8:00 オハヨございま～す(^O^)／夜、そんな運動を・・・？(^O^)ｽｺﾞｲ体脂肪は減るでしょ？^^筋肉って、重いんだよね？たしか^^ こっちも、雨が降りそうです(T_T)明日は大丈夫かな・・・((>_<)) 今日もよろしくお願いします☆	コメントへの返答 2009年8月7日 8:17 おはよ～♪ 継続するのか疑問だけどねｗ体脂肪が減ってくれてりゃいいんだけどなぁ。明日の天気が心配だよね・・・晴れますように♪ 今日もよろしく～。
ki-ta 2009年8月7日 8:09 おはです！基本土曜は仕事ですが(T_T) 今日もよろしくです(o^-')b	コメントへの返答 2009年8月7日 8:17 おはよ～♪ 基本土日は休みですｗがんがるべー！！今日もよろしく～。
○ピト○ 2009年8月7日 8:09 　おはようございます。今日から休み突入なので昨夜、エリ洗したのですが・・・今朝は　雨降りましたね・・・（泣今日もよろしくで～す♪	コメントへの返答 2009年8月7日 8:18 おはよ～♪ ここにも雨の原因が・・・ｗ明日も洗えそうにないしなぁ。今日もよろしく～。
ぽん太 2009年8月7日 8:15 おはよー^^ チャリ26km＋ウォーキング1時間結構な運動でしたね。やせないのは食べ過ぎのせい？オイラ、晩酌すると１ｋｇは太ります（ぼそラス１がんばりましょう！今日もよろしくです(^^)/	コメントへの返答 2009年8月7日 8:19 おはよ～♪ 自分でもかなり運動したなぁって思うんだけど。そんなに喰ってないんだけど。もう痩せないのかなぁ？ｗがんがるべー！！今日もよろしく～。
ぼのぼのｗ 2009年8月7日 8:28 おはよｗそんな体力無いづら～ｗｗｗ天気は久しぶりに快晴でつよｗやりたい事は沢山だきど～ｗ時間がすくなｗ（ﾎﾞｿ仕事がんがってｗｗｗほんよろぉ♪	コメントへの返答 2009年8月7日 10:36 おはよ～♪ 遠征する体力があるべさｗこっちは雨模様でし・・・休み満喫してね～。今日もよろしく～。
ブラウンストーン 2009年8月7日 8:54 おはよーオイラは、人ごみの中歩いてました～でも、痩せませんw ほんよろ～	コメントへの返答 2009年8月7日 10:37 おはよ～♪ ドサクサに紛れてお尻を触ったりしてないよね？ｗ痩せたいなぁ・・・今日もよろしく～。
ささ (^^)v 2009年8月7日 10:16 おはよ！！夜中は蒸暑かった・・・今日は仕事もヒマで（苦笑）みんカラし放題♪ 他の人に見つからないようにしなきゃ（汗）今日もヨロシク！！	コメントへの返答 2009年8月7日 10:38 おはよ～♪ 蒸し暑いね～。お、ラッキーぢゃんｗオイラは合間を見てみんカラをｗｗ今日もよろしく～。
Key'S 2009年8月7日 10:32 おはようさんです。。。健康的な生活ですね。。。理想的です。。。私も来週２日勤務で連休突入です。。。ラス１頑張りましょう。。。今日もよろしくです。。。	コメントへの返答 2009年8月7日 10:39 おはよ～♪ おかげでやたらと眠いんですがｗ来週の２日が余計ですよね～ｗｗがんがりましょー！！今日もよろしく～。
☆Ｂｉｎ☆＠ひ組 2009年8月7日 10:38 Σ(ﾟДﾟ;)ｴｰｯ! そんなに運動しても体重に変化那須ですか… オラも始めようと思ってましたけど、続くかな…!? 四国は快晴とまではいかないですがまぁまぁの天気ですよー今日もよろしくです♪	コメントへの返答 2009年8月7日 10:40 おはよ～♪ 変化がなかったの・・・継続すれば落ちてくんだと思うけどね～。こっちは雨だす・・・今日もよろしく～。
グラファエリ 2009年8月7日 10:53 おはようです！ 26kmも走って‥一時間も歩いて‥ 変わらずですか？飲み食いしながらしてるのかな？（わらヘルシアしかないか？？（爆今日もよろしくです！	コメントへの返答 2009年8月7日 12:11 おはよ～♪ いまいち変化がなかったの・・・水分の摂り過ぎかしら？ｗ続ければ変化が出そうだけどねｗｗ今日もよろしく～。
１１８８@スワロっち 2009年8月7日 13:38 (^-^)/ｺﾝﾁｬ! 呑みすぎだからまだ運動が足りない？ ( ´,_ゝ｀)ﾌﾟｯ今日も☆ヽ(▽⌒)よろしぅ♪	コメントへの返答 2009年8月7日 16:28 こんちわ～♪ ｩ─σ(･´ω･｀*)─ﾝ… 可能性大かもｗ今日もよろしく～。
グレイシア＠氷山 2009年8月7日 15:07 ２６ｋｍと1時間の歩き～すご～～～～～～い♪ 自分も見習わないと！まだ梅雨明けしてないのね明日はオフ会楽しみます＾＾	コメントへの返答 2009年8月7日 16:29 こんちわ～♪ 努力しても成果が結びつきませんｗ今も雨がシトシトと。おまけに超蒸し暑いです！！明日は皆さんにもよろしくお伝え下さい♪ 今日もよろしく～。
ハイパーいわん 2009年8月7日 19:09 こんばんは～♪ また雨ですか？？ずーっと毎日歩いていると確実に減るはずです。本日もよろしくです♪	コメントへの返答 2009年8月7日 19:44 ばんわ～♪ まだ降ってるよ・・・今夜は雨なので歩けませんｗ今日もよろしく～。

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８月７日 朝から雨降りなラス１金曜日、おはです～♪