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2009年08月27日

８月２７日　相変わらずダルダルなラス２木曜日、おはです～♪

おはようございます。

今朝は雲が多めですね～。

ま、雨の心配はいらないみたいですが。

やっぱり気温は低めで、涼しい朝です。

ラス２です。

相変わらずダルダルですｗ

チャリ通＆ウォーキングで運動不足を解消しようとしてますが、疲れだけが溜まってきてる感じですね～。

でもめげずに本日もチャリ通ですｗｗ

夜もウォーキングにお付き合い。

明日はサボろうかな・・・

継続も必要だけど、休養も必要だよね～。

どれ、とりあえずがんがるとしましょう。

それでは今日もよろしく～。

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Posted at 2009/08/27 06:18:39

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しおんパパ(^^♪@と組 2009年8月27日 6:22 おはようですオイララス３どす(-.-;) 休養は必要です（なぞ今日もヨロシク～(^^♪	コメントへの返答 2009年8月27日 8:10 おはよ～♪ お疲れ様です！ゆっくり休養も取らないとね～。今日もよろしく～。
ぼのぼのｗ 2009年8月27日 6:29 おはよｗホントに涼しいね～ｗ休肝もしてくださいｗ（笑早く休みた～いｗｗｗほんよろぉ♪	コメントへの返答 2009年8月27日 8:11 おはよ～♪ 秋だね～。火曜日から休肝日継続中ですがｗオイラも休みたい・・・今日もよろしく～。
LM大好き 2009年8月27日 6:30 おはよー！今朝も涼しいです朝はもう暑くならないね！疲れた時は休もうｗ今日もよろしく♪	コメントへの返答 2009年8月27日 8:12 おはよ～♪ それでもチャリ通すると汗だくになるんですがｗ明日はどっちもサボっちゃおうｗｗ今日もよろしく～。
M7.4 2009年8月27日 6:31 おはよう。さぶさにめげずにがんがってね。ワタスはヴィッツ通ですが。ほにょろ	コメントへの返答 2009年8月27日 8:12 おはよ～♪ がんがってるよ～。チャリに替えましょうｗ今日もよろしく～。
おきゅ 2009年8月27日 6:35 おはようございます～うち夫婦お盆太りが深刻でお互いウオーキング中です。痩せるかな～(゜レ゜) 今日もよろしくお願いいたします。	コメントへの返答 2009年8月27日 8:14 おはよ～♪ ありゃ、そいつは大変だ。ウォーキングすると結構腹が減るという事実・・・そこで食べちゃうと意味ないんだよねｗ今日もよろしく～。
えりおしん@0.1t 2009年8月27日 6:40 おはですなかなかいい天気ですねゆっくり休みたいよろ～	コメントへの返答 2009年8月27日 8:14 おはよ～♪ いい天気が続くね～。早く土曜日にならないかなぁ。今日もよろしく～。
あつりん 2009年8月27日 6:47 おはよう今日も過ごしやすいね。ウォーキングしてるの？おいらもダイエットはウォーキングでしようかな。ラス２頑張りましょう。今日もよろしく	コメントへの返答 2009年8月27日 8:15 おはよ～♪ 日中は結構気温が上がりそうだね。カミさんにお付き合いしてんのよ。ラス２がんがるべー！！今日もよろしく～。
けんぱぱ(・∀・)＠ら組 2009年8月27日 6:51 おはようです。昨日はガッツリと走って泳ぎましたよ。今夜も10kmRunと1000mｽｲﾑしてきます。秋に備えなきゃ(ばこ今日もヨロシクです。	コメントへの返答 2009年8月27日 8:16 おはよ～♪ どっちも真似出来ませんｗランは１００ｍ、スイムは２５ｍかな？ｗｗ食欲の秋がやってくるね～。今日もよろしく～。
ふじぽん＠さ組 2009年8月27日 7:20 はよ～今週はもうラス１ですちかれたので（わらチョッパーｻｿ結構筋肉まん？ほんよろ～	コメントへの返答 2009年8月27日 8:17 おはよ～♪ オイラも休んぢゃおうかなｗダルダルだし・・・オイラは見た目以上にブヨブヨですｗｗ今日もよろしく～。
ナオジン 2009年8月27日 7:24 おはようです♪ チャリ通だけでも凄いのにウォーキングまでやってるんでしか、スゲー(゜_゜) オラには真似できません(^_^;) 今週は日曜も仕事なんで疲れ取れそうにないなぁ(-_-;) やっぱ、スーパー銭湯いけな？(￣▽￣) 今日もよろしくッス♪	コメントへの返答 2009年8月27日 8:19 おはよ～♪ それでも大した変化がないのはなんでだろう？やっぱり喰っちゃうからかな？ｗ日曜も休みなしかぁ。せめて温泉にでも入らないとね。今日もよろしく～。
ごんちゃん。 (¨ ) 2009年8月27日 7:32 おはよ～♪ メリハリが大事ですｗｗｗたまには休みましょう♪	コメントへの返答 2009年8月27日 8:20 おはよ～♪ やっぱりそうだよね～ｗ週末は思いっきりのんびりしようかなぁ。今日もよろしく～。
げんさら親父 2009年8月27日 7:36 おはようごさいますおいらも今日は徒歩通です今日も頑張りましょうよろしくです	コメントへの返答 2009年8月27日 8:20 おはよ～♪ 体を動かすと気持ちいいんですが疲れが取れないのが問題ですｗがんがりましょー！！今日もよろしく～。
☆明日太☆ 2009年8月27日 7:42 おはです。無理せずやりましょう！オイラも膝の調子が出てきたら動き出そう。オイラもダルダルなのよね～（笑ラス２よろです。	コメントへの返答 2009年8月27日 8:22 おはよ～♪ 適度に続けないとね～。膝の調子はどう？ダルダル感は土曜日になったら抜けるかな？ｗ今日もよろしく～。
clover☆.。.:・゜゜・:.。 2009年8月27日 8:16 おはようございます(^O^) 自転車通勤、頑張ってるんですね私も何か運動始めたいな～☆ あ(^▽^)！自転車、乗れるようになったからﾁｮｯﾊﾟｰさんの影響のおかげですm(_ _)m(・・・ﾄﾏﾚﾅｲｹﾄﾞ(爆キレイな空ですね^^ 今日もよろしくお願いします☆	コメントへの返答 2009年8月27日 8:23 おはよ～♪ 何もしないと太るだけなのよねｗ自転車で止まれないのはかなり危険なんだけど・・・止まる練習もしっかりやりましょう♪ 今日もよろしく～。
ka0-p11 2009年8月27日 8:21 おはよぅございます!! ぁたしはラス３だす～(Pд`q｡) チャリもウォーキングもできません!!!したら筋肉痛になります!! 今日もよろしくです♪	コメントへの返答 2009年8月27日 8:24 おはよ～♪ 土曜日も仕事かぁ。がんがってねー！！最初は筋肉痛になっても継続すれば大丈夫だべ。今日もよろしく～。
Key'S 2009年8月27日 8:26 おはようさんです。。。たまの休養も必要でしょ。。。私も週末歩こうかな。。。お腹周りが気になってきた。。。以前からですがラス２がんばりましょう。。。今日もよろしくです。。。	コメントへの返答 2009年8月27日 10:32 おはよ～♪ 必要ですよね～。たまに体を動かすと気持ちいいですよ♪ オイラもおなか周りはヤバイですｗがんがりましょー！！今日もよろしく～。
ミラエリ 2009年8月27日 12:55 コンチャで～す♪ 休んで動いての繰り返しが一番筋肉作りにいいって聞いたことが･････自分は休んでばかりですけど・・・・(；一_一) それにしてもチョッパーサンの筋肉はす、すごい!!!!!! 今日もヨロシクです(*^^)v あ、例のブツ、LMサンから頂けました? それでだめならいつでもお待ちしてますm(__)m	コメントへの返答 2009年8月27日 15:07 こんちわ～♪ 筋肉を作るにはそれがいいんだけど、オイラの目的はダイエットだからなぁｗオイラの筋肉？平均以下だと思うけどｗｗあ、例のブツは月曜に受け取ってその日のうちに装着して高速走行もしてきたよ～。良さげな感じだけど、もうちょっと様子を見てみるね。今日もよろしく～。

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ぼのぼのｗ 2009年8月27日 6:29 おはよｗホントに涼しいね～ｗ休肝もしてくださいｗ（笑早く休みた～いｗｗｗほんよろぉ♪	コメントへの返答 2009年8月27日 8:11 おはよ～♪ 秋だね～。火曜日から休肝日継続中ですがｗオイラも休みたい・・・今日もよろしく～。
LM大好き 2009年8月27日 6:30 おはよー！今朝も涼しいです朝はもう暑くならないね！疲れた時は休もうｗ今日もよろしく♪	コメントへの返答 2009年8月27日 8:12 おはよ～♪ それでもチャリ通すると汗だくになるんですがｗ明日はどっちもサボっちゃおうｗｗ今日もよろしく～。
M7.4 2009年8月27日 6:31 おはよう。さぶさにめげずにがんがってね。ワタスはヴィッツ通ですが。ほにょろ	コメントへの返答 2009年8月27日 8:12 おはよ～♪ がんがってるよ～。チャリに替えましょうｗ今日もよろしく～。
おきゅ 2009年8月27日 6:35 おはようございます～うち夫婦お盆太りが深刻でお互いウオーキング中です。痩せるかな～(゜レ゜) 今日もよろしくお願いいたします。	コメントへの返答 2009年8月27日 8:14 おはよ～♪ ありゃ、そいつは大変だ。ウォーキングすると結構腹が減るという事実・・・そこで食べちゃうと意味ないんだよねｗ今日もよろしく～。
えりおしん@0.1t 2009年8月27日 6:40 おはですなかなかいい天気ですねゆっくり休みたいよろ～	コメントへの返答 2009年8月27日 8:14 おはよ～♪ いい天気が続くね～。早く土曜日にならないかなぁ。今日もよろしく～。
あつりん 2009年8月27日 6:47 おはよう今日も過ごしやすいね。ウォーキングしてるの？おいらもダイエットはウォーキングでしようかな。ラス２頑張りましょう。今日もよろしく	コメントへの返答 2009年8月27日 8:15 おはよ～♪ 日中は結構気温が上がりそうだね。カミさんにお付き合いしてんのよ。ラス２がんがるべー！！今日もよろしく～。
けんぱぱ(・∀・)＠ら組 2009年8月27日 6:51 おはようです。昨日はガッツリと走って泳ぎましたよ。今夜も10kmRunと1000mｽｲﾑしてきます。秋に備えなきゃ(ばこ今日もヨロシクです。	コメントへの返答 2009年8月27日 8:16 おはよ～♪ どっちも真似出来ませんｗランは１００ｍ、スイムは２５ｍかな？ｗｗ食欲の秋がやってくるね～。今日もよろしく～。
ふじぽん＠さ組 2009年8月27日 7:20 はよ～今週はもうラス１ですちかれたので（わらチョッパーｻｿ結構筋肉まん？ほんよろ～	コメントへの返答 2009年8月27日 8:17 おはよ～♪ オイラも休んぢゃおうかなｗダルダルだし・・・オイラは見た目以上にブヨブヨですｗｗ今日もよろしく～。
ナオジン 2009年8月27日 7:24 おはようです♪ チャリ通だけでも凄いのにウォーキングまでやってるんでしか、スゲー(゜_゜) オラには真似できません(^_^;) 今週は日曜も仕事なんで疲れ取れそうにないなぁ(-_-;) やっぱ、スーパー銭湯いけな？(￣▽￣) 今日もよろしくッス♪	コメントへの返答 2009年8月27日 8:19 おはよ～♪ それでも大した変化がないのはなんでだろう？やっぱり喰っちゃうからかな？ｗ日曜も休みなしかぁ。せめて温泉にでも入らないとね。今日もよろしく～。
ごんちゃん。 (¨ ) 2009年8月27日 7:32 おはよ～♪ メリハリが大事ですｗｗｗたまには休みましょう♪	コメントへの返答 2009年8月27日 8:20 おはよ～♪ やっぱりそうだよね～ｗ週末は思いっきりのんびりしようかなぁ。今日もよろしく～。
げんさら親父 2009年8月27日 7:36 おはようごさいますおいらも今日は徒歩通です今日も頑張りましょうよろしくです	コメントへの返答 2009年8月27日 8:20 おはよ～♪ 体を動かすと気持ちいいんですが疲れが取れないのが問題ですｗがんがりましょー！！今日もよろしく～。
☆明日太☆ 2009年8月27日 7:42 おはです。無理せずやりましょう！オイラも膝の調子が出てきたら動き出そう。オイラもダルダルなのよね～（笑ラス２よろです。	コメントへの返答 2009年8月27日 8:22 おはよ～♪ 適度に続けないとね～。膝の調子はどう？ダルダル感は土曜日になったら抜けるかな？ｗ今日もよろしく～。
clover☆.。.:・゜゜・:.。 2009年8月27日 8:16 おはようございます(^O^) 自転車通勤、頑張ってるんですね私も何か運動始めたいな～☆ あ(^▽^)！自転車、乗れるようになったからﾁｮｯﾊﾟｰさんの影響のおかげですm(_ _)m(・・・ﾄﾏﾚﾅｲｹﾄﾞ(爆キレイな空ですね^^ 今日もよろしくお願いします☆	コメントへの返答 2009年8月27日 8:23 おはよ～♪ 何もしないと太るだけなのよねｗ自転車で止まれないのはかなり危険なんだけど・・・止まる練習もしっかりやりましょう♪ 今日もよろしく～。
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