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40代も後半に突入すると健康管理に気を使わなくてはと思いつつ大した事も出来ず・・・

以前は体重計で体重と体脂肪率を計っていたのですが、最近の機器は体重や体脂肪率以外に内蔵脂肪レベル、体水分率、筋肉量、筋質点数、体内年齢など多くの測定項目が存在するみたい。

しかも、Bluetoothに対応し、iPhoneとAndroidスマホとデータ通信が可能！

色々、製品を比較して購入したのが「タニタ インナースキャンデュアル RD-904」になります。

http://www.tanita.co.jp/product/g/_RD904BK/

購入の決め手はスマホ連動やデュアル周波数測定でより正確に各種の測定が可能だし、各種アプリケーションとの連動も面白そうだったからです。

購入してから毎日測定していますが、体の状態を客観的に観察出来るので体調管理にも役立っています。

基本アプリは「Health Planet（ヘルスプラネット）」を利用しますが、目標体重を設定したり、歩数管理や血圧管理、尿糖管理まで出来ちゃいます！

https://www.healthplanet.jp/index.do



筋肉量が少なくて内蔵脂肪が多いってヤバいですよね・・・