MK企画のブログ一覧

寒中お見舞い申し上げます<(_ _)>
今年は、車両のパワーウエイトレシオの更なる改善（車両に乗った時の軽量化）をしようと思います。
お金がかからずに、軽量化するには！更なる体重の軽量化です(^O^)／

昨年1月８５ｋｇの体重を減量しようと本格的に思ったのが、1月にエリーゼ見た時。
カッチョイイ～＼(◎o◎)／！乗りたいと思った瞬間、痩せようと決心しました。
騙されたと思ってロングブレスのDVD買ってトレーニングと毎日体重チェック・それと摂取カロリー。
１ｋｇ/１ヶ月の減量を目標にスタート。
当初、お腹が減ってお腹が減って～辛かったですけど、徐々に減量～
すると体も軽くなってきました。

忘年会やら正月のおせち料理やらで呑んで食って～年末からトレーニングサボり気味(^^ゞ
一つだけ継続している事は、朝の腹筋・最低５０回・歳のせいかチョッとシンドイ(*_*)
それと、通勤は歩き・仕事でも片道１０ｋｍ以内は自転車での移動。

今は昨日の体重で７３ｋｇ。目標は７０ｋｇを切る事！

朝食は、パンかご飯軽く食べて、昼食はおにぎり（２００ｇ）一個とおかずチョッとだけ。
夕飯は、最近流行のベジファースト～。
それでも代謝率が下がっているんで食べると直ぐに太っちゃうんです(ー_ー)!!

これから新年会もあるし～(^^♪
だけどあと少し～今年は絶対に目標達成したいです。

食べる事が大好きなんで出来るかな？？(^^ゞ