釣好き丸のブログ一覧

土曜日に糖尿病とはっきり診断され（泣）しかも、現時点での数値がかなり悪いと医者に言われかなり凹んだのですが、それなら運動療法も頑張らないといけないと思い、先週末プレマシーオフのあった近くの某公園にウォーキングに出かけました。

夜の誰も居ない公園は静かで空気も澄んでる様な気がして、気持ちいいものです。
早足で歩いてるうちに、「ちょっと走ってみるか・・・」と思い、ジョギングに切り替えると、思った以上に走れる。
もうちょっとスピード上げても大丈夫かな？と思いながら負荷を大きくしてみたのですが、ちゃんと走ってる自分が居ました。
そう言えば、若い時は1500ｍを4分台で走ってたっけ・・・さすがに、今は絶対無理だけど（当時より９キロ重いし、タバコ吸ってるし・・・）もともと走るのが好きだった自分を思い出しました。

で、公園からの帰り道に身体をクールダウンさせながら、いつも道沿いの駐車場に駐車してて、通るたびに気になってるＬＹの横を通りました。
２３ＴのＦＦで、色は自分と同じコズ黒。全くのノーマルでした(^_^)
どんな人が乗ってるんだろうと思いながら、そのうち弄り始めちゃったりして・・・と、いらん事考えてるうちに家に着き、無事本日の運動終了。

40分も運動を継続できた自分に、ちょっとだけ嬉しくなりました。
その内10分近くは走る事ができたので、継続できそうです。（しなければならないのですが・・・）