みーーやんのブログ一覧

去年の夏に
会社でこんなことやって
1ヶ月で13キロ痩せました(72から59キロ)

https://minkara.carview.co.jp/userid/2266630/blog/36266530/

その年の
10月に健康診断で60.2キロ
腹まわりは72cm

https://minkara.carview.co.jp/userid/2266630/car/1763113/4352512/photo.aspx

年が明けて
維持してた体重も少しづつ増えはじめ

今年の6月に何気に
体重計にのったら67キロ( ノД`)( ノД`)
お腹まわりも明らかに変わってきたので
プチダイエットをはじめました🎵

まずは、
大好きな缶コーヒーの本数を減らし
夜のビールを焼酎に変えました❗

これで、789と月日が足しましたが

まだまだ、65キロ(^_^;)(^_^;)(^_^;)

ちょっと、ぬるかったので

10月からは朝、おにぎりを食べて
昼抜き……缶コーヒーは１日１本
そのまま、帰宅して夜のご飯を……
流石に禁酒は出来なかったので
お酒は焼酎のままで……

11月に入り
お腹まわりがスッキリしてきたので
この機会に本日、健康診断に行って来ました(*≧∀≦*)

何やら改装中でこんな姿に
なってますが(^_^;)(^_^;)





結果は体重が62キロ去年より2キロ増
ピーク時より5キロ減Ｏ(≧∇≦)Ｏ
腹まわりは変わらず72cmでした😁😁




そして、
ご褒美の缶コーヒーを堪能しました🎵

また、この体重を維持するのが大変なんですよねぇー((T_T))((T_T))((T_T))ー