みーーやんのブログ一覧

１１月２１日（月）午後１２時４５分，福岡市教育委員会から，児童生徒の安全確保について緊急配信メールが届いています。
メールの内容は次の通りです。
「１１月１９日（土）２２時４９分，福岡市役所広聴課あてに，『市長へ』というタイトルで爆破を予告するような内容のメールを受信しました。内容は
福岡市役所内７００箇所と市内の施設数ヵ所に手製爆弾を仕掛け，１１月２２日午前１０時３０分に爆破する。
というものです。
　現在，中央警察署に情報提供し，市庁舎内の捜索を行っている所ですが，各学校・園におきましても，幼児，児童生徒及び職員の安全を確保していただきますようお願いします。」
　以上の通知を受けまして，学校でも校内の見回り等注意を強化してますが，ご家庭でも児童生徒の安全確保へのご協力を以下のようにお願いいたします。
　　　　　　　記
１　不審物等以上を確認した場合は，その場から逃げ，周囲の大人に知らせて，速やかに１１０番通報するとともに，防災・危機管理課（７１１・４０５６）に連絡する。また，学校にも連絡する。
２　登校時は，決められた登校時間を守り，できるだけ近くの友だちと誘い合わせて登校する。

福岡市役所私の集配エリア
なんですけど………( ノД`)…( ノД`)…( ノД`)

去年の夏に
会社でこんなことやって
1ヶ月で13キロ痩せました(72から59キロ)

https://minkara.carview.co.jp/userid/2266630/blog/36266530/

その年の
10月に健康診断で60.2キロ
腹まわりは72cm

https://minkara.carview.co.jp/userid/2266630/car/1763113/4352512/photo.aspx

年が明けて
維持してた体重も少しづつ増えはじめ

今年の6月に何気に
体重計にのったら67キロ( ノД`)( ノД`)
お腹まわりも明らかに変わってきたので
プチダイエットをはじめました🎵

まずは、
大好きな缶コーヒーの本数を減らし
夜のビールを焼酎に変えました❗

これで、789と月日が足しましたが

まだまだ、65キロ(^_^;)(^_^;)(^_^;)

ちょっと、ぬるかったので

10月からは朝、おにぎりを食べて
昼抜き……缶コーヒーは１日１本
そのまま、帰宅して夜のご飯を……
流石に禁酒は出来なかったので
お酒は焼酎のままで……

11月に入り
お腹まわりがスッキリしてきたので
この機会に本日、健康診断に行って来ました(*≧∀≦*)

何やら改装中でこんな姿に
なってますが(^_^;)(^_^;)





結果は体重が62キロ去年より2キロ増
ピーク時より5キロ減Ｏ(≧∇≦)Ｏ
腹まわりは変わらず72cmでした😁😁




そして、
ご褒美の缶コーヒーを堪能しました🎵

また、この体重を維持するのが大変なんですよねぇー((T_T))((T_T))((T_T))ー