shirokumaのブログ一覧

朝から　朝食を食べるのを忘れて

車庫の中で　養生テープをコンクリに貼って

購入しておいた道路線引き黄色スプレーを　プシュ～～


根性曲がってるから　線も　まっすぐでは無いような＾＾；

一応図って貼ったつもり＾＾；

あとは　金曜日くらいに　ユニック車が来て　リフトを移動すれば　出来上がり

うまくいくかは　お楽しみ

施工業者に　ミスあり＾＾；

穴を108ｃｍでたのんだら　106ｃｍで出来てる

リフトの大きさは　105.5ｃｍ　大丈夫だろうか

だめなら　また切るのかな＾＾；

5/16から　食事　摂取カロリーをひかえ

プロティンダイエットを　取り

がんばってきたが

中性脂肪・コレストロールの結果が出るのは

木曜日

約2週間　がんばってきたので

今晩　夕食ぐらいは　何も考えずに　好きなもの食べたいなぁ～～～

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朝食
プロティンダイエット　177kcal

昼食
マン喫　ランチ　ご飯小
コロッケ・メンチカツ・かぼちゃ・ご飯・味噌汁　他
185+268+54+168+41+50 766kcalぐらいかな？

夕食
ご飯 268kcal　
ながいも 96kcal
昆布豆 96kcal
青菜いため 55kcal
えびシュウマイ 120kca



総摂取カロリー　1578kcal

本日　朝からTELで起こされました＾０＾

某氏の納車　2日目の　ブルーの　アクア

本人のHPにも　まだUPされてないので

お先にUPです＾０＾

足元マットを速攻で　敷いて　去っていきました

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朝食
サンドイッチ 378kcal
フィッシュバーガー 399kcal

昼食
ほかほか弁当
うどん　親子丼セット 595kcal

夕食
チャーハン 508kcal
昆布豆　1/2　96kcal


総摂取カロリー　　1976kcal　　

本日　友人の車の内張りを外して

ちょっといじり

赤丸のカプラーの間に配線を割り込ませ

助手席に引いていこうという計画

今日は途中で配線の接触不良がわかり　断念

やっぱり　通電確認はいるな＾＾；

蛇腹の中にも配線は引いておいたので

次回は楽

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朝食
おにぎり 256kcal
ねぎま 87kcal

昼食
病院弁当 637kcal

夕食
海鮮中華丼　健康セット 772kcal
お友達が紹介していたので＾０＾＞＞＞食べに行っちゃった＾＾；



総摂取カロリー　　1752caql+ 間食274calファミマのフライドチキン＾＾；

昨日　夕方　部品調達

面倒だが　ディーラーで購入

部品共販で購入より距離と日数が＾＾；

でも　1割引＆端数切り＾０＾

支払いも　後でいい

後は　配線製作るだけ

6芯線が　足りないようなので　注文中

明日ぐらいに到着かな

カプラーへの微細ギボシの取り外しように

端子リリースツールも購入してみた

今までは千枚通しや精密ドライバーでやっていたが　楽になるのかな？

日中は　関市NANIYAさんまで　遊びに行ってきました

問題のH16　フォグの　電球を持って＾０＾

どう見てもH11と同じに見えるんだが

アメ車のH16とは　違うようだ

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朝食
プロティンダイエット 175kcal

昼食
鮎の塩焼き 80kcal
かにかま 54kcal
テンプラころうどん 553kcal

夕食
長いも 97kcal
ごはん 268kcal
肉団子 206kcal
小松菜の和え物 23kcal

総摂取カロリー　1456kcal