”しゃふと”のブログ一覧

今朝も少し雪が降ったみたいだ・・・
早々にクルマを触るのはやめにしてウォーキングに出かける

歩くのは楽しくはないから少しでも楽になろうとMPプレーヤーを買いにテクテクと大型家電店に目標を定めて歩き出した

距離にして片道４ｋｍくらい・・・

クルマやったら直ぐの距離だが歩くと時間が掛かる

今日は一段と朝は冷え込んでいたので鼻水も出はじめる・・・

やっと目的地に着き色々と物色して決める
別に音質にはこだわらないので安いのを買った

帰りもテクテク・・・

歩いていると雪が舞い始める
風呂入りたいなどと考えながら家に向かう

家に着き速攻で風呂に入り
チャチャっと設定して適当に音楽を入れておく

轢かれないように注意は必要だが これで少しは歩くのも楽になるだろう・・・・・

昨日の寝る前に薬を飲んで寝たが夜中に何回か鼻づまりで目が覚めた
風邪の引き始めではなくて風邪引いてしまったようだ・・・

朝起きても熱はなかったので少しだけ歩こうと家を出た

近所と言っても歩きだとかなりあるが大型スーパーに出かける

靴はテナントの靴屋で適当に選び歩数計は隣のホームセンターで悩んだ末

歩数計ではなく活動量計？タニタの活動量計 「カロリズム エキスパートAM-140-SV」を買って速攻で装着して家まで歩いた

歩数計の歩数を見ながら歩いていたが一歩一歩を確実にカウントしている
昔の万歩計とは えらい違いだ・・・

歩数・距離・消費カロリー・脂肪燃焼・活動時間等を記録できるし 歩きと走りも別々に記録できる優れ物だ！

家に帰り連れのクルマ屋に出かけようかと思ったが風邪治す方が先なのでやめた
歩き出してからクルマに乗ることが少なくなった！

６日はリハビリで病院行かなければならないので それまでには治したい・・・

去年は膝の靱帯のおかげで一年間一回も走らずだ
飛び降りたりもせず階段はユックリ上り下り・・・

ろくな目に遭わなかった・・・

年末に退院してからリハビリも兼ねて５～６ｋｍくらいテクテクと歩いている
今日は朝から風邪気味で どうしようかと悩んだが朝家を出で歩き出したがカラダも怠くクシャミも出だしたので何か十数年ぶりに山陽電車に乗って帰ってきた・・・

家に帰り取りあえず薬を飲んで安静にしていたがクシャミは止まらずだ
熱はないようなのでユックリしていれば治るだろう

歩くのは家から気の向くままの方向に適当に歩いているのだが適当な靴がなくサンダルで歩いているのだが 蹴躓いたら怖いので明日靴を買いに行こうと思っている それと歩数計と！

膝の方も装具を着けていれば歩けるようになったが普通に歩けるには時間掛かるだろう・・・

明日はＬＬＣの交換をしようと思っていたが風邪引いてしまったので治ってからにし車屋が開いていれば去年交換した支払いをしてこようと思う

何にせよ
新年 心機一転 良い年にしたいものだ・・・・・・！