筋肉痛

私も既にアラ還ですが、肉体労働に耐えるべく３年前からジョギングとウエイトトレーニングを始め、筋肉痛はほとんど出なくなりました。ジョギングならお金かかりませんよ～(笑)。
世界遺産の富士山頂上には還暦までにもう一度登りたいものですね。

おはようございます
以前は会社の中を結構歩き
いや歩きすぎるくらいでした
それが仕事だったんですが
最近はデスクワークが主で
現場は担当外になってしまい
動かない日々が多くなってしまいました。
会社首に成ったら体力仕事しなきゃいけないしと思って早半年
何もしてません
筋力や持久力が落ちているにが結構不安なんですよ

その不安を取り除こうと散歩初めて一日坊主
自転車乗って一日坊主
カメラもって出かけるのは全くもって止める気配はありませんけど(笑）
ジョギングとウエイトトレーニングをしてるなんてすばらしいし、尊敬しますよ
私の爪の垢をせんじて飲まないと・・・・

郵便で爪の垢でも送ってください(爆）