また！　ヌイてもらった！ヽ(^。^)丿

　今月の上旬に人間ドックがありました。
　私の職場では，４０歳以下の人は２年に１回なので，２年ぶりのドックになります。今回は気分を替えて，地元の病院ではなく，秋田赤十字病院という大きな病院をチョイスしてみました（＾▽＾笑）
　ドックに行く１ヶ月くらい前からWii FitPLUSを再開し，少しずつ少しずつ目標に近付いてきてはいたものの，２年前の体重までは至らず・・・・。

　一大決心して，世の中で何番目かに嫌いな「早起き」をしてジョギングしてみることにしました（＾▽＾笑）
　土曜日から始めたら，なんと日曜日の朝には階段を下りるのもやっとの筋肉痛状態・・・。でもここで休んでは，筋肉再生の意味がない・・・　と思い，日曜日にも走り・・・。月曜日には，歩くのも手すりや壁に掴まらないとままならない状態で出勤しました（＾▽＾笑）　職場でみんなに笑われたのは言うまでもありません・・・。

　距離的にも大したことはなく，片道１８００ｍを往復３０分程度で帰ってくる感じで，１／３～１／２くらいは歩いています。疲れたら歩く！　無理したら続かない！　と言い聞かせ，今朝も含めて２週間くらい続いています。
　本当に何番目かに大嫌いな「早起き」をして，平日も頑張ってます。しかしながら・・・反動も・・・・・・・・・。　夜，全然起きてられなくなりました（＾▽＾笑）　１０時くらいには眠くなってしまい・・・そのまま睡眠へ・・・・
　今日は締め切りものの仕事があるので，頑張って起きてます！！

　ドックの結果は来ていませんが，当日保健師さんとの問診で・・・
「４０を過ぎて，今と同じ食事量，今と同じ運動量では，確実に太りますからね・・・。気をつけてください。」と暖かいお言葉をいただき，ジョギングをやめるきっかけを失ってしまいました（＾▽＾笑） 少し悪玉コレステロールの数値が高めですね・・・

　という言葉がひっかかり，元日以来の献血を行ってきました。今回は，注射針も痛くなく・・・ココには書けませんが，とっても癒しの時間になりましたぁ。

　ドックの結果＆献血の結果が楽しみです。o(^O^*=*^O^)oワクワク