長時間にわたって運動する場合は、水分はもちろんの事、体を動かすエネルギーとなる糖分や炭水化物の補給も必須です。でないと、低血糖状態に陥り動けなくなる（ハンガーノックと呼ばれる）事もあります。イイね！0件
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