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サンライズ糸山を出てJR今治駅に向かい、久しぶりに予讃線の特急に乗って、瀬戸大橋を渡…らずに、高松に向かいました。
で、ほどなく到着されたゴン太さんに拾ってもらって移動。せっかく四国に渡ったことだし、ちょうどこの日に開かれるラーメン夜会にお邪魔させてもらおうと連絡していたんですね。

鳴門の集合場所では10人以上が集まり…久々にお会いした方々からは「なんで居るんだ」という突っ込みを受け(笑)…人数が多いので相乗りして移動開始しました。一軒目は「銀黒」というお店。大人数でしたがタイミングが良かったのか、すぐに店内に入れました。比較的新しいお店なのか、店内はきれいでした。

チャーシュー麺(\650)を注文してきたのがコレ（写真下段）。とろっとした感じでコクがあるスープは、いわゆる徳島ラーメンのパブリックイメージ通り？のトンコツ醤油ベース。厚切りのチャーシューも美味しい。というわけで、空腹もあってサクッと完食しました。

通過時にスタンプをもらうチェックポイントでチョコチョコと休みながらも、最終的には思ったより少し早めの時間で今治側の最終ポイント｢サンライズ糸山｣まで走りきりました。参加記念のグッズに加えて、完走の記念品も貰いました（写真）。

総走行距離にして70km強…本気の人たちは一日で往復もするらしいですが、私はそんな本気じゃないし、次の目的もあったので(謎笑)少し休憩してからサンライズ糸山を後にしたのでした。

長時間にわたって運動する場合は、水分はもちろんの事、体を動かすエネルギーとなる糖分や炭水化物の補給も必須です。でないと、低血糖状態に陥り動けなくなる（ハンガーノックと呼ばれる）事もあります。

だから、ですよ？ちゃんと意図的に、糖分を取らないといけないのですよ！単に甘い物を食べたいって事では決してなく！



説得力が無いとか、いつも食べてるとかいうツッコミは禁止（笑

橋を渡るとき以外は、当然ながら島の中を走るわけでして。こんな海岸線沿い(写真上段)を走ったりするのも気持ち良かったです。

しかし、橋が近づいてくると…橋を渡るためには、当然ながら橋の高さまで登らなければならない…急遽ヒルクライムに突入するのは、なかなかにしんどかった（汗
登ったあとの景色は良かったんですけどね～。

その他の橋は、こんな風に車道と区切られた歩行者・自転車用の道を渡るようになっていました。こういう橋の上からだと非常に眺めも良かったです。