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(oゝ艸･)｡ｏ○【☆Good Evening☆】

昨日は疲れきってしまい、パソコンの電源を入れる事もなく、子供達と９時に就寝しちゃいました（笑）
よって、１日遅れの結果報告で～す。。。
ププッ (￣m￣*）

タイムは１６分１３秒で順位を１１個落としちゃいました(ノД`)・゜・。
いやぁ～６日間の練習は何だったの？？？って言う位、長くて苦しい３.４kmでした。
やっぱり来年は最低でも１ヶ月前位からは準備をしなきゃなぁ～

来年は息子も駅伝走る！って言ってくれてるので、今年みたいな走りは出来ねぇ～よなぁ～って感じですＯ(≧∇≦)Ｏ


駅伝終了後は家族でＭミュージアムへ・・・
歴代の名車がずらり♪パパも子供達も大興奮（笑）


オープンカーに大喜びＹＡＨ♪☆0(＾＾0)*＾＾*(0＾＾)0☆♪ＹＡＨ


Ｍミュージアムも満喫し、最後は駐車場で我が家の美女!?とプレのお尻っす（笑）

昨日は１日暖かくて、スポーツに家族サービスにと、充実した１日となりました(*^-ﾟ)vｨｪｨ♪

あっ！
今日は黄砂が凄かったですよね！！
折角、一昨日ピカピカ☆にしたのにぃー。・゜・(/Д`)・゜・。うわぁぁぁぁん

社内駅伝大会は、はや今年で８年連続で出場です。
☆L(´▽｀L )♪
区間の方は、今年も４区（3.4km）です・・・もっと短い所も走ってみたいんですが、元陸上部って事で仕方ないですね(；≧∇≦) =3
去年は４日間の練習でしたが、今年は６日も？（爆）練習したので、今年は多少は楽なのかな？って感じです（２日多いだけじゃ殆ど変わらないんでしょうけど…）

来年以降の参考にいちよプチ練習日誌（笑）をφ(.. )メモメモ
2/25(月)18分25秒　練習初日なので軽く…
26(火)　18分50秒　今日も軽く（笑）
27(水)　17分15秒　筋肉痛のピーク（爆）
28(木)　15分22秒　負荷練習(地獄見ました)
29(金)　20分09秒　早くも軽めの調整
3/1(土) 21分54秒　息子と一緒に♪
【昨年の練習状況】
（距離は良く分かりませんが、毎年走ってる練習コースです。）


まぁ～とにかく怪我をしない様に、楽しく走ってきたいと思います♪


おっと！
１日早いですが、明日はひな祭りですねぇ～♪(ﾟ▽^*)ﾉ⌒☆
我が家の娘も、今年は３年生・・・ん～子供の成長はホント早いなぁ～。
その分自分も着実に歳を取ってるんですけどね!o(*^▽^*)o~♪あはっ

『補足』
昨日は暖かかったので３週間振りの洗車＆コレを装着しましたヾ(´▽｀*;)ゝ"

おはようございますぅーヽ(-^^-)ノ
早速ですが、中国新聞をご購読の方（広島の方だけだと思いますが…(^^;）は、２９面の昨日開催の「ひろしま国際平和マラソン」の記事の写真をよ～くご覧下さいませぇ～d(^-^)b
（他県の方はコチラのＨＰに同じ写真が掲載されてますよ☆）

私とお会いした事がある事は分かりますよね・・・(^O^)w
家族３人がバッチリ☆写ってま～す♪
（昨日敢闘賞の息子は顔半分ですが…笑）

私は気付かなかったのですが、多方面の方々から朝から「出てるよ！！」メールが来て、私たち家族はそれで知りました（笑）

いやぁ～セレ部のガリッ！が最後のオチと思ってましたが、こんな事もあるんですねぇ～p(^-^)qこれで来年のパンフレットの表紙はコレで決まりなのかな？？？ニヤリ☆

今日は昨日のブログでも書きましたが予定通り、ひろしま国際平和マラソンに家族３人で出場してきましたぁ♪＼(*^◇^*)／

当初の予定では、長女が昨年の記録をどれ位更新し、初出場の息子が本当に５kmも走りきれるのだろうか？って予想してたのですが・・・ヽ(´▽｀)ノ

意外なコトに、息子はスタートから飛ばす飛ばす(;^_^A
まぁ～そのうち疲れて歩くと思ったのに、結局最後まで一歩も歩かずに、去年娘が出した記録の「３１分３２秒」を大きく上回る『２８分４５秒！』で走っちゃいました(〃^∇^)o_彡☆
いやぁ～元陸上部の私としたら、全く予想外の展開に一緒に走ってて嬉しかったですよ～。
来年は「１０km」の部に出る！宣言も出ちゃいましたしね（笑）
いやぁ～来年の楽しみが一つ増えちゃいましたよ(≧∇≦)
因みに期待してた娘は息子に大きく離され「３１分」でゴールでした。


・・・と！ここまでは良かったのですが、最後にしっかりとオチがまってました。。。
マラソンからの帰り道にガリガリ！っと先週末に装着したばかりのコレを擦っちゃいました。
おまけに剥れちゃってるし・・・・。・゜゜・(≧◯≦)・゜゜・。・
そんなに段差がある所じゃなかったんですけどなぁ～(~ヘ~;)

まーセレブ装着を決めた段階でバキボキは覚悟していたので、これで済んだだけでも良かったと思わにゃ～いけませんねヽ(´・｀)ノいやぁ～未塗装で良かった良かったって事で・・・(苦笑）

明日はat家毎年恒例の『ひろしま国際平和マラソン』にチビ２人連れて参加してきますぅ～o(^-^○

去年の記録更新を目指して！！って思ってたのですが、今年から下のチビを強制参加（笑）させたので、まぁ～明日はタイムの事は気にせずに、子供達と一緒に５KMを楽しんで来たいと思いますp(^-^)q

広島メンバーのこの方も参加なので、走りながらマラソンプチ！もあるかもね（笑）


更に明日は、毎年マラソンの影に隠れてますが、実はこんな記念日でもあります(≧∇≦)
だからと言って、何もありませんが(~ヘ~;)

あっ！同じく明日と言えば、福山でも第二回釣りオフですねp(^-^)q
マラソンと重なってなかったら絶対行ったのになぁ～(＞з＜)＝з


☆情報発信で～す☆
静岡のあおぷーさんの、この企画が本日いよいよ立ち上がったので、是非！皆さんも検討してみて下さいねぇ～(^_-)-☆
１００枚目指してＧＯ！ＧＯ！ヾ(⌒▽⌒ )ノ彡☆