幅広薄青＠ＫＰのブログ一覧

昨日


夕方から




右膝が痛みだし酷かった
階段の上り下りがキツイ！
伸ばしたら伸ばしたまま
曲げたら曲げたまま
その状態を維持しないときついし
寝る時も
寝返りがうてない！

朝から
サポーターで固めて
普通に歩くのは出来るくらい
階段関係はびっこひいてるみた
いまはこんな状態だから
サポーター外すのが怖い


筋トレし過ぎからな・・・

ん


そうか
ストレッチで太もも外側を伸ばしているから
膝に負担が掛かったのかな？！

体は元々堅いからストレッチは効くね
いつもいじめられているよ
滅多に無い事だけど

やられる度に
聞いた事無いような声が出る
ヤバイよね


先生には
夜道は気を付けて帰ってね
と
脅かしている（爆）

今月一杯はやってみるか
どこまで伸びるようになるか！？




伸びなかったら
先生いじめちゃうよ（核爆）