幅広薄青＠ＫＰのブログ一覧

歩いて来ました！






昨日予定通り
ジムに

やはり
サウナ迄時間があるので
InBodyなるものを測定しました
体重、体成分分析、骨格筋、脂肪、部位別バランスなどなど
で
結果は


82/100でした！

だけど
ちょい肥満みたい（爆）

基本的に

すべて！

標準と高いでまとまっていました
部位別筋肉量と部位別体脂肪量が

数年前に
似たような物測定したような・・・
その時は
全体的なスコアーは良かったような気がします

８Kgぐらい痩せたから
パワーが落ちた脂肪じゃなくて筋肉が落ちたみたい（意味あり）


世の中
最後に物言うのは

パワーだから（核爆）



筋トレしよう！





で
マシン使って
走らなくて歩きました（爆）

すると
１９０００歩オーバー歩いていました
普段１００００歩だから
倍ぐらい　朝ちょい疲れが（笑）



で本日は

朝から
ばあさんちに自転車取りに行って
自転車屋さんになりました（爆）
下のガキが使っている
アシストチャリがもうバッテリーが持たない　と
でから
預けてあった物を引き上げて
パンクしてので修理して
チャリ3台ばらして組み替える
長年使っていると
ワイヤーが固着して
変速しない！
アシストだから気にならないかそのまま放置
それを
動くようにするのは一苦労
ワイヤー買ってきた方が早い（爆）
もうちょい前に言わないと・・・



バッテリー買い替えればいい話だけど
もううちの奴からのおさがりで
10年使えば元は取れているだろうし
バッテリー高いし
あと1ヵ月ぐらいの辛抱だから（意味あり）

我慢！



早速
試乗がてらセン南まで約７Kmぐらいの距離走ってくると
重いだって！
当たり前だ　アシスト付きじゃ無いんだから
6段ギヤが付いているから変速ガシガシ使わないと！


あ～
俺じゃなくて　良かった

やっぱ
原動機が付いていないと駄目だ（笑）