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昨日は萩市に行ったんですが、白魚祭りをやってたせいかとても車が多かったです。

萩市は山に囲まれているので、萩市に繋がる道が限られるのでとても混雑していました。


自分は白魚祭りに行くつもりではなかったんですが、せっかくなのでちょっと寄り道をして会場に行ってみましたがとてもにぎわっていました。
県外ナンバーも多くていろんなところから人が集まっているようでした。

人ごみはあまり好きじゃないので足早に会場を後にして、少しドライブをしました。
日本海側の海沿いを走ったんですが、天気が良かったのでとても気持ちよかったです。
あえてエアコンを切って窓を開けて走ったりしてみて、爽快な気分を味わいました。


今週は天気が悪いみたいなので気分転換できてよかったです。

そういえば昨日は雛祭りでしたね。
女の子のいる家庭では雛人形などを飾ったりしたんでしょうか？


雛人形って早くしまわないとお嫁に行くのが遅くなるって言われてるそうですね。
なんでなんでしょう？

自分がまだ子どものこは友達の女の子の家は大きなひな壇で雛人形を飾ったりしてましたが、最近は昔みたいな大きなひな壇の雛人形を飾る家は少なくなったそうですね。
お店ではお雛様とお内裏様だけのｊ雛人形も売られてるそうです。

確かにコンパクトな方が収納で場所をとりませんし、飾るときも部屋が狭くなりませんしね。


なんだかちょっと時代の流れを感じます・・・

最近ちょっと朝食を考えて食べるようにしています。

これまではトーストとコーヒーだけのシンプルな朝食だったんですが、健康のことを考えて野菜や果物を食べるようにしています。

なのでここ数日体調もいい気がします。


サラダやフルーツジュースやヨーグルトなども食べるようにしてるので、以前よりなんだか気分も違う感じです。

やっぱり朝食をしっかり食べるとその日一日のコンディションが違いますね。


いままでの量では１０時ぐらいには空腹になってたのですが、ちゃんと朝食を食べるようにしてからはちょうどお昼ぐらいにおなかが空くようになりました。
また、お昼過ぎてからも夕方前に空腹になっていたのが、夕食までもつようになりました。

朝食で一日の体調なども変わったりするのかもしれませんね。


みなさんも栄養に気をつけて朝食を食べてみてはいかがですか？

眠いです。

最近寝不足なんですが、原因は寝る時間が遅いからです。

というのも、最近家にお風呂に入る時間が遅くてその分寝る時間も遅くなってるんです。

ご飯を食べたあとってなにもしたくなりません？

ちょっと一休みしたくなってボーっとテレビ見てしまって、結果その後やることがずれて寝る時間が遅くなるんです。

ご飯を食べてすぐにお風呂に入るのはよくないって聞いたことがありますし、食後はゆっくりしたいのですが寝不足は辛いです。

で、お風呂入ると眠気が覚めてしまうんですよね。

すると深夜番組とか観てさらに寝る時間が遅くなります。


だったらご飯の前にお風呂入ればいいんですが、自分的には先にご飯食べてからお風呂入りたい派なので困ったものです。

まぁ寝不足は休みの日に取り戻すからいいんですけどね。

こないだ久しぶりに走ってから今もちょと足が筋肉痛です。


ダイエットしなければと思いつつ最近運動不足だったので、少し散歩にでたのですが途中で雨が降ってきてしまって急いで家に帰ったのが原因です。


しかも走った二日後に筋肉痛がきたのでちょっとショックです。


もうそんな歳なのかな…


まだまだ元気に過ごしたいのでこれからは忘れず運動しようと思います。